Maximitzeu els vostres beneficis per a la salut amb el vostre Apple Watch

L'Apple Watch és considerat per alguns com una eina de benestar essencial perquè permet als consumidors controlar el seu propi benestar allà on vagin. Quan abans vau haver de visitar constantment i activament un metge per accedir als vostres registres de salut, ara podeu controlar la vostra salut des de qualsevol lloc del món, en qualsevol moment, només amb un dispositiu al canell.

L'objectiu d'aquestes funcions és mantenir-vos segur i alertar-vos de problemes greus de salut, ja que obtenir aquesta informació en temps real pot salvar-vos la vida. Les funcions de salut d'Apple Watch inclouen:

1. Funció de control de soroll d'Apple Watch

Aquesta funció alerta els usuaris quan el soroll del seu entorn arriba a nivells nocius perquè pugueu prendre les precaucions necessàries per protegir la vostra audició. Normalment, la pèrdua auditiva es produeix lentament i gradualment a causa d'una combinació de factors genètics i ambientals i la majoria de la gent es sorprèn i poques vegades ho nota fins que és massa tard.

2. Capacitat per fer un seguiment del cicle menstrual

Com a part del seguiment de la vostra salut general, aquesta funció us ajuda a fer un seguiment del vostre cicle menstrual registrant els vostres períodes i qualsevol nota que pugueu tenir sobre ells durant aquest mes en concret.

Això és molt important perquè, per exemple, si els teus cicles són irregulars, això podria ser una indicació de diversos problemes de salut com la infertilitat o la síndrome d'ovari poliquístic només per mencionar-ne uns quants i una visita al metge pot ajudar a resoldre aquests problemes abans que sigui massa tard. .

3. Funcions de monitorització cardíaca

La possibilitat d'enregistrar un electrocardiograma o el que comunament s'anomena ECG directament des del canell de l'usuari i rebre avisos si es detecten batecs cardíacs irregulars pot salvar-te la vida. L'aplicació ECG utilitza el pols del dit per permetre que detecti si el batec del cor és irregular, ràpid o no.

La funció de notificació del ritme irregular ajuda a detectar la fibril·lació auricular (AFib) mitjançant l'ús del sensor cardíac òptic per detectar l'ona de pols del pacient al canell. Si detecta un ritme cardíac irregular, enviarà una notificació. També enregistrarà a l'aplicació de salut l'hora, la freqüència cardíaca ritme a batec i la data. Aquestes proves poden ajudar a prevenir l'ictus, la insuficiència cardíaca i fins i tot la coagulació de la sang. Si rebeu una alerta d'AFib, si us plau, visiteu un metge el més aviat possible.

4. Detectar caigudes

Aquesta funció d'Apple farà sonar una alarma si caus i et fas mal. Apareixerà una alerta que us permetrà trucar fàcilment als serveis d'emergència o descartar l'alerta. Si no podreu respondre durant aproximadament un minut o l'aplicació no detecta cap moviment de la vostra part, trucarà automàticament i s'enviarà un missatge als vostres contactes d'emergència. Per als usuaris de 65 anys o més, aquesta funció s'habilita automàticament.

5. Importa dades de salut

Aquesta característica permet als usuaris importar la seva informació d'assistència sanitària de diverses institucions juntament amb altres dades generades pel pacient. La informació pot anar des d'al·lèrgies, registres de pressió arterial, registre d'immunització important i quantes visites a l'hospital s'ha dut a terme, que poden ser molt útils en cas d'emergència.

6. Identificació mèdica a la pantalla de bloqueig

Per estar preparat per a les emergències mèdiques, cal que configureu la vostra identificació mèdica a la pantalla de bloqueig. Això permetrà als primers que respondran accedir a informació molt crítica i que salva vides sense haver d'utilitzar una contrasenya. Aquí, es pot enumerar informació important com les al·lèrgies, les preferències dels donants d'òrgans, el tipus de sang, l'edat i el pes i els contactes d'emergència.

7. Anells Apple Watch

Aquests anells estan pensats per mantenir-te actiu i ajudar-te a evitar un estil de vida sedentari. En primer lloc, activa l'aplicació d'activitats i indica la teva edat, el teu sexe, la teva alçada i també el teu pes per poder estimar quantes calories cremes. Hi ha tres gols i cada gol està representat per un anell a la icona.

Quan s'ha completat un objectiu, l'anell que representa aquesta activitat concreta es tancarà automàticament. L'objectiu Move, representat per l'anell vermell exterior, s'adapta en funció del vostre nivell d'activitat actual i es mesura en calories. L'objectiu d'exercici, representat per l'anell verd al mig, està pensat per ajudar-vos a fer exercicis durant almenys 30 minuts al dia. Les activitats poden incloure caminar, anar en bicicleta, les tasques domèstiques o jugar a l'aire lliure.

L'objectiu de Stand, representat per l'anell blau al centre, té com a objectiu ajudar-vos a parar i moureu-vos almenys uns minuts cada hora durant 12 hores. Rebràs notificacions que et recordaran que has de parar 10 minuts abans de l'hora si no t'has aixecat del sofà per recordar-te d'aixecar-te. Hauríeu d'aprofitar aquesta oportunitat per pujar unes escales en comptes de l'ascensor, caminar fins al mercat per comprar queviures, fer abdominals o córrer al mateix lloc, etc.