Как да измерите нивото си на стрес на фона на пандемията от COVID-19?

COVID-19, настоящата епидемия, започна в Ухан, Китай, и в рамките на няколко месеца засегна 203 държави и нейните територии по целия свят. Това огнище все още не е овладяно и лекарството все още не е намерено. СЗО е определила основните насоки и превантивни мерки; обаче, с увеличаване на случаите и нови симптоми, това създаде паническа ситуация.

С ¼ от света в блокиране и хората, блокирани на пътя, става все по-страшно от ден на ден. На фона на тази пандемична ситуация е трудно да се запази спокойствие. Това огнище е засегнало всички, независимо дали става въпрос за домакиня, дете в училище/колеж и офиси и служители. Това нарушаване на обичайната рутина е предизвикало стрес, който може да ги накара да навредят както психически, така и физически.

Важно е да поддържате нивото на стреса си под контрол, тъй като това може да доведе до тежки психични заболявания в бъдеще. За да следите нивото на стреса си, винаги можете да проверите какво е нивото на стреса с помощта на Stress-o-meter. Може да попитате къде можете да намерите стрес-метър? Е, ние ще ви помогнем с това. Попаднахме на един от най-добрите тестове за измерване на нивото на стрес от Calm Sage, наречен Stress-o-Meter. Той е точен и ще ви каже дали сте ниски, умерени или високи нива на стрес. В случай, че имате високи или умерени нива на стрес, тогава трябва да се справите с проблема и да работите за него.  Calm sage е уебсайт за психично здраве и самообслужване, който се опитва да помогне на потребителите да останат позитивни и уравновесени в тази криза.

Ако искате да проверите нивата на стрес, моля, попълнете формуляра по-долу. Ще присъствате с 25 въпроса и трябва да отговорите честно на тях, за да знаете действителното ниво на стрес. Също така се препоръчва, дори ако въпросът е частично правилен за вас, трябва да отговорите на него с Да, за да знаете действителното състояние.

И така, какво чакате? Отидете и проверете нивото на стрес сега!

Зареждане…