Për të eksportuar të dhënat tuaja nga Microsoft Health:
Hyni në "dashboard.microsofthealth.com".
Klikoni foton e profilit tuaj në këndin e sipërm djathtas.
Klikoni "Eksportoni të dhënat tuaja" në menynë që shfaqet.
Zgjidhni intervalin kohor, aktivitetet dhe llojin e skedarit për eksport.
Klikoni butonin "Eksport" për të shkarkuar arkivin tuaj.
Pas njoftimit të javës së kaluar se Microsoft Health do të hiqet jashtë linje më 31 maj, mund të ndiheni sikur tani është koha për të filluar eksportimin e të dhënave tuaja shëndetësore. Pasi të përfundojë mbështetja, nuk do të keni mundësi të përdorni asnjë të dhënë që është sinkronizuar nga të dhënat tuaja Microsoft Band ose Lumia Motion. Nëse dëshironi të krijoni një arkiv të të gjitha statistikave tuaja shëndetësore të Microsoft, lexoni më tej për të zbuluar se si.
Nuk mund të eksportoni të dhëna nga aplikacioni celular Microsoft Band. Në vend të kësaj, drejtohuni te pulti i uebit i Microsoft Health në dashboard.microsofthealth.com . Hyni me llogarinë tuaj të Microsoft nëse ju kërkohet të vërtetoni.
Do të mbërrini në faqen kryesore të panelit të kontrollit të Microsoft Health. Klikoni foton e profilit tuaj të përdoruesit në këndin e sipërm djathtas për të zbuluar menunë e profilit. Më pas, klikoni lidhjen "Eksportoni të dhënat tuaja" në meny. Vlen të përmendet se ky panel tregon gjithashtu se kur Band juaj u sinkronizua për herë të fundit me cloud. Nëse ishte disa orë më parë, mund të dëshironi të detyroni një sinkronizim përpara se të eksportoni të dhënat tuaja, për t'u siguruar që aktivitetet tuaja më të fundit janë përfshirë.
Pasi të klikoni "Eksportoni të dhënat tuaja", do të shihni një mbivendosje të shfaqet në shfletuesin tuaj. Këtu, ju mund të zgjidhni cilat lloje të të dhënave të eksportoni, si dhe periudhën kohore që do të përfshini. Në përgjithësi, do të dëshironi të përfshini çdo lloj aktiviteti të mundshëm për të krijuar një arkiv të plotë të profilit tuaj Microsoft Health. Megjithatë, nëse nuk keni përdorur kurrë një aktivitet, ose thjesht nuk dëshironi ta ruani atë, mos ngurroni ta përjashtoni atë nga arkivi.
Paneli ju jep një sërë opsionesh të diapazonit kohor për eksport. Ju mund të zgjidhni nga java, muaji ose viti i kaluar ose të konfiguroni diapazonin tuaj kohor të personalizuar. Fatkeqësisht, nuk mund të zgjidhni një periudhë kohore që zgjat më shumë se një vit. Rrjedhimisht, do t'ju duhet ta përsërisni këtë procedurë disa herë - një herë në çdo vit që keni përdorur shërbimin - për të eksportuar të gjitha të dhënat tuaja.
Opsioni përfundimtar ju lejon të zgjidhni formatin e skedarit për të prodhuar eksportin si. Zgjedhja e "Excel" do të gjenerojë një spreadsheet të formatuar në Excel, i cili mund ta bëjë më të lehtë konsumimin e të dhënave. Megjithatë, kjo nuk do të jetë e përputhshme me aplikacione të tjera, si p.sh. shërbimet e palëve të treta që mund të importojnë të dhëna fitnesi. Ne do të rekomandonim t'i përmbaheni CSV - ju mund t'i hapni dhe formatoni këto skedarë në Excel dhe ato mund të analizohen lehtësisht edhe nga aplikacionet e tjera.
Klikoni "Eksport" për të eksportuar të dhënat tuaja. Një skedë e re e shfletuesit do të hapet për të trajtuar shkarkimin. Ju do të mbeteni duke pritur për disa momente ndërsa të dhënat tuaja të grumbullohen dhe përgatiten. Pas një minutë apo më shumë, duhet të shihni se shkarkimi i skedarit fillon në shfletuesin tuaj. Ai do të dorëzohet si një arkiv ZIP që përmban skedarët tuaj CSV ose Excel. Tani aktivitetet tuaja janë eksportuar, mund t'i hapni skedarët në një aplikacion të fletëllogaritjes si Excel, ose të filloni t'i gërvishtni në aplikacionet tuaja për t'i analizuar manualisht të dhënat.
Erë e keqe ose mbetje në makinën e larjes? Shikoni kur mund të përdoret uthulla, kur prodhuesit e ndalojnë atë, dhe një renditje e sigurt pastrimi nga sirtari deri te drumi.
Si të heqni gëlqeren nga një çajna elektrike në mënyrë të sigurt me metodën e prodhuesit, larjen e saktë dhe këshilla për uthullën, filtrin e gëlqeres dhe intervalin sipas fortësisë së ujit.
Mësoni se si të zbrazni dhe të pastroni në mënyrë të sigurt penat fountain, me top, xhel dhe rollerball, me hapa të mbështetur nga prodhuesit dhe kufizime të qarta.
Mësoni mënyrën më të sigurt për të pastruar kokën e printerit HP, kur të përsëritni pastrimin, kur zbatohet pastrimi manual i kontakteve dhe kur të ndaloni.
Mësoni se si të pastroni një xhupë me puf me poshtë ose sintetike, të parandaloni grumbullimin, ta thahisni në mënyrë të sigurt, të zgjidhni problemet e zakonshme dhe të kontrolloni nëse volumi është rikthyer plotësisht.
Mësoni se si të hiqni me siguri drenazhin e lavamanit të kuzhinës, të shkëputni P-trapin, të lirsoni bulonën e bllokimit të filtrit të shportës, të ngrini flancën, të trajtoni drenazhet e blerësit të mbeturinave dhe të pastroni hapjen.
Mësoni se si të hiqni dyllin e ngurtësuar nga rrobat në mënyrë të sigurt: ngurtësojeni dhe gërvishteni atë, transferoni mbetjet me nxehtësi të ulët kur lejohet, trajtoni njollat e yndyrshme, lajini dhe kontrolloni para tharjes.
Mësoni se si të përgatitni rrjetat e hekurit të derdhur të papërpunuara me një shtresë të hollë vaji dhe nxehtësi të kontrolluar, si dhe kur rrjetat me email porcelani nuk duhet të përgatiten.
Mësoni se si të pastroni në mënyrë të sigurt kapakun me pipë, pipën dhe vulën e heqshme të Hydro Flask, duke përfshirë larjen me dorë, tharjen, ribashkimin dhe gabimet që duhen shmangur.
Pastroni ibrikun Brita në mënyrë të sigurt, trajtoni saktë kartridin e filtrit, zgjidhni problemet e shijes ose mbetjeve dhe dini kur zëvendësimi është opsioni më i mirë.
