Si të parandaloni tendosjen e syve gjatë lojës

Si të parandaloni tendosjen e syve gjatë lojës

Gjërat sigurisht u ngritën në një nivel kur dolën për herë të parë lojërat kompjuterike. Më pas, u shfaqën konsolat Xbox dhe PlayStation. Me kalimin e kohës madje u bë e mundur të luash online kundër njerëzve të tjerë. Transmetimi i Twitch ka mbërritur gjithashtu në skenë, ku njerëzit mund të regjistrojnë lojërat e tyre dhe madje të paguhen nga shikuesit.

Shumë lojëra janë të varur nga natyra: ato janë të shpejta dhe me veprim të lartë. Mund të ketë skenë pas skene, ose nivele të reja emocionuese ose armë për të zhbllokuar. Problemi është se është e lehtë për njerëzit që të humbasin ndjenjën e kohës dhe të përfundojnë duke shpenzuar orë të tëra duke luajtur. Kur më në fund dalin nga dhomat e tyre të gjumit, ata mund të kenë sy të thatë, kruarje ose dhimbje.

Si të parandaloni tendosjen e syve gjatë lojës

Përmbajtja

5 mënyra për të parandaluar tendosjen e syve gjatë lojës

Nuk është e pazakontë që njerëzit të përjetojnë dhimbje koke ose shikim të paqartë. Krahas kësaj, njerëzit mund të luftojnë për t'u ambientuar me dritën jashtë dhomës së tyre dhe gjithashtu kanë dhimbje në qafë dhe shpatulla. Për fat të mirë, ka mënyra për të parandaluar tendosjen e syve gjatë lojës, dhe kjo është ajo që ne do të zbulojmë.

1. Kërkoni burime në internet

Nëse keni dyshime, Google it! Ka një sërë faqesh interneti që mund të ndihmojnë lojtarët e lodhur. Ekspertët në blockbluelight.com.au thonë se njerëzit po kërkojnë gjithnjë e më shumë të blejnë syze ose ndriçim që bllokon dritën e dëmshme blu të emetuar nga ekranet tona. Lojtarët e dinë se drita mund të prishë ritmin e tyre natyror të trupit dhe gjumin, madje mund të dëmtojë edhe sytë e tyre (duke përfshirë kushte të tilla si degjenerimi makular).

2. Blink And Break

Akti i pulsimit i rihidraton natyrshëm sytë tanë. Është interesante se njerëzit që luajnë lojëra për një kohë të gjatë i mbyllin sytë më rrallë. Një strategji është të pulsoni manualisht sa herë që një person klikon në celularin e tij.

Çdo njëzet minuta një lojtar duhet të bëjë një pushim të shkurtër nga ekrani i tij. Kjo është e vështirë për t'u zbatuar për shkak të natyrës së shpejtë të lojërave! Ndoshta mund të sinkronizohet me fundin e çdo mini-lojë ose ndryshimi të skenës. Gjatë pushimit, është e rëndësishme të shikoni një objekt të largët për njëzet sekonda. Kjo ndryshon distancën në të cilën fokusohen sytë tanë dhe i shtrin muskujt tanë.

Dy orë janë të mjaftueshme që një person të luajë pa një pushim pesëmbëdhjetë minutash, edhe nëse para kësaj janë bërë mini-pauza.

3. Vishni syze speciale

Siç e përmendëm më herët, ka syze që bllokojnë dritën blu që mund të përdoren. Zakonisht, ato kanë ngjyrë të verdhë. Ato parandalojnë që drita HEV (High Energy Visible) të depërtojë thellë në sytë tanë dhe të rrezikojë dëmtimin e retinës. Nivelet e melatoninës në trupin tonë janë gjithashtu të mbrojtura.

Këto hormone ndihmojnë në rregullimin e modeleve tona të gjumit, kështu që ne nuk duam që ato të ndërpriten. Është për këtë arsye që njerëzit këshillohen të mos shikojnë televizor ose të përdorin një kompjuter, laptop, tablet ose telefon gjatë një ore para gjumit.

Eshtë e panevojshme të thuhet se syze të tilla duhet të jenë të bazuara në recetë. Prandaj është e mençur të flisni me një specialist të syrit, si p.sh. një optik. Kjo vlen veçanërisht për njerëzit dritëshkurtër ose largpamës ose ata që kanë astigmatizëm .

4. Bëhu i mençur me ndriçimin

Mos e bëni dhomën tuaj të lojërave në një shpellë! Nëse ekrani i ekranit është drita e vetme në dhomë, mund të jetë më atmosferik, por kontrasti do të jetë i dëmshëm për sytë tuaj. Çdo ndryshim i skenës do ta bëjë dhomën një ndriçim të ndryshëm dhe do t'i japë tendosje shtesë shikimit tuaj. Do të jetë si kur të vini brenda në një ditë të ndritshme dhe me diell.

Mos e vendosni ekranin përpara dritares ose dritës. Përdorni ndriçimin e pasmë që është pas jush. Sa më e barabartë të jetë drita në dhomë, aq më pak shkëlqim do të ketë për të sulmuar sytë tuaj. Llambat ose dritat fluoreshente janë veçanërisht të dëmshme.

5. Rregulloni ekranin

Mund të jetë e dobishme të ulni ndriçimin e ekranit që përdorni. Kjo do ta bëjë fotografinë më të këndshme për sytë tuaj, dhe me telefonat dhe tabletët, do të ndihmojë në ruajtjen e fuqisë së baterisë.

Syri i njeriut nuk e sheh dritën e dëmshme blu që vjen nga ekranet. As nuk i sheh ato duke u ndezur dhe fikur qindra herë në sekondë. Ekranet pa dridhje janë një zgjidhje, megjithëse mund të jenë mjaft të shtrenjta. Zakonisht ato kanë një ekran LPS dhe filtër të dritës blu.

Si të parandaloni tendosjen e syve gjatë lojës

Softueri është gjithashtu i disponueshëm që mund të arrijë të njëjtën gjë pasi të jetë instaluar. Lajmi i mirë është gjithashtu se nuk e sforcon performancën e CPU-së tuaj . Ekziston gjithashtu softueri që është krijuar kryesisht për të mbrojtur gjumin tonë. Kjo e bën ekranin të ngjajë me shkëlqimin e ditës dhe natës, duke u përzier me ndriçimin që përdorni.

Loja është një aktivitet shumë emocionues falë teknologjisë moderne. Është gjithashtu e rëndësishme të përdorim teknologjinë për të mbrojtur shëndetin e syve tanë. Në këtë mënyrë ne mund të fitojmë kënaqësi maksimale me sasinë minimale të tendosjes së syve.


Si të instaloni Epic Games Store në Steam Deck

Si të instaloni Epic Games Store në Steam Deck

Epic Games Store është një platformë dixhitale e shpërndarjes për video lojëra dhe softuer. Nisur në dhjetor 2018 nga Epic Games, kompania e njohur

Steam Deck: Si të luani në distancë nga kompjuteri juaj

Steam Deck: Si të luani në distancë nga kompjuteri juaj

Përdorimi i lojës në distancë në një kuvertë Steam ofron disa përparësi, duke e bërë atë një opsion tërheqës për lojtarët që kërkojnë fleksibilitet, komoditet dhe një përmirësim të

Si të përditësoni BIOS-in në ASUS ROG Ally

Si të përditësoni BIOS-in në ASUS ROG Ally

Përditësoni BIOS-in në ASUS ROG Ally për të mbajtur në gjendje të mirë dhe për të ndihmuar në shmangien e çdo problemi që do të ndërhynte në përvojën e përdoruesit.

Si të fshini lojërat dhe aplikacionet nga ASUS ROG Ally

Si të fshini lojërat dhe aplikacionet nga ASUS ROG Ally

Fshirja e lojërave dhe aplikacioneve nga ASUS ROG Ally mund të jetë e dobishme për disa arsye, të cilat të gjitha kontribuojnë në optimizimin e performancës së pajisjeve tuaja dhe

Si të luani Xbox Game Pass në Steam Deck

Si të luani Xbox Game Pass në Steam Deck

Dëshironi të dini se si të luani Xbox Game Pass në Steam Deck? Shikoni këtë udhëzues miqësor për fillestarët se si bëhet.

Si të luani Minecraft në Steam Deck

Si të luani Minecraft në Steam Deck

Pajisja portative e lojrave Steam Deck, Valves, është projektuar për të sjellë përvojën e plotë të lojërave kompjuterike në një pajisje dore. Një nga lojërat që ju

Si të personalizoni butonat në ASUS ROG Ally

Si të personalizoni butonat në ASUS ROG Ally

Gjatë viteve të fundit, ne kemi parë disa pajisje të lojërave të dorës të dalin në treg, por numri i opsioneve në dukje ka shpërthyer duke çuar në, dhe

Si të ndryshoni videon e nisjes në Steam Deck

Si të ndryshoni videon e nisjes në Steam Deck

Steam Deck, një pajisje revolucionare lojrash dore nga Valve, ofron një gamë të gjerë karakteristikash të personalizueshme dhe një prej tyre është aftësia për të ndryshuar

Si të shtoni shumë përdorues në kuvertën tuaj të Steam

Si të shtoni shumë përdorues në kuvertën tuaj të Steam

Meqenëse vetëm lojërat mund të jenë të mërzitshme, ja se si mund të shtoni shumë përdorues në Steam Deck tuaj lehtësisht me këto këshilla ndihmëse.

Si të kontrolloni përputhshmërinë e lojës në Steam Deck

Si të kontrolloni përputhshmërinë e lojës në Steam Deck

Kontrolloni përputhshmërinë e lojës në Steam Deck për të ditur se me cilat lojëra mund të luani dhe të argëtoheni dhe të harroni ditën tuaj.