Të jesh në gjendje t'i hedhësh një sy kyçit të dorës për të parë çdo njoftim në hyrje është një arsye e mjaftueshme për të marrë në konsideratë marrjen e një ore inteligjente. Megjithatë, ka edhe shumë përfitime të tjera në dispozicionin tuaj. Për shembull, së bashku me ndjekjen e stërvitjeve tuaja, ju gjithashtu mund të gjurmoni gjumin me Google Pixel Watch dhe pothuajse çdo orë inteligjente moderne ose gjurmues fitnesi atje.
Si të gjurmoni gjumin me Google Pixel Watch
Sipas faqes së mbështetjes së Fitbit, Pixel Watch do të "detektojë automatikisht gjumin tuaj kur mbani pajisjen tuaj në shtrat". Shiriti juaj Pixel Watch rekomandohet gjithashtu të jetë i rehatshëm, por jo shumë i ngushtë ose i lirë. Përndryshe, informacioni i mbledhur mund të mos jetë i saktë.
Së fundmi, Google rekomandon që që Pixel Watch të gjurmojë me saktësi gjumin e një nate të tërë, do t'ju duhet ta ngarkoni atë të paktën 30%. Falë aftësive të karikimit të shpejtë të Pixel Watch, do të jeni në gjendje të arrini 50% në rreth 30 minuta. Por ju gjithashtu mund ta hidhni orën tuaj në karikues gjatë kohës së mbylljes përpara se të vendosni kokën në jastëk.
Si të konfiguroni modalitetin e kohës së gjumit në Pixel Watch
Diçka që mund të dëshironi të merrni parasysh kur përpiqeni të gjurmoni gjumin me Pixel Watch është aktivizimi i modalitetit të "Orarit të gjumit". Kjo është e ndarë nga modaliteti i kohës së gjumit që gjendet në telefonat më të mirë Android, por arrin një qëllim të ngjashëm. Kur aktivizohet, ekrani juaj do të fiket dhe çdo njoftim hyrës do të ndërpritet derisa të çaktivizoni modalitetin e "Orarit të gjumit".
Fatkeqësisht, nuk duket sikur Google nuk ofron asnjë opsion për aktivizimin automatik të modalitetit të Ora gjumit. Nuk është i lidhur me funksionin e modalitetit të "Orarit të gjumit" të telefonit tuaj brenda "Mirëqenies dixhitale". Shpresojmë ta shohim këtë të ndryshuar në një version të ardhshëm të softuerit, por për momentin, mënyra juaj më e mirë e veprimit është të fitoni zakonin e aktivizimit dhe çaktivizimit manual të veçorisë në Pixel Watch.
Vendosni një orar gjumi për orën tuaj Pixel
Një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit tuaj të përgjithshëm është të siguroheni që të flini mjaftueshëm çdo natë. CDC rekomandon që të rriturit midis moshës 18 dhe 60 vjeç të flenë të paktën 7 orë në natë . Që nga viti 2016, Fitbit ka ofruar mundësinë për të vendosur dhe përdorur një orar gjumi brenda aplikacionit të tij celular, siç mund ta prisni. Ai gjithashtu funksionon me Pixel Watch.
Kur vendosni një orar gjumi, mund të përpiqeni të përmbushni dhe mbani "modele të qëndrueshme gjumi". Kjo bëhet duke vendosur një objektiv të kohës së gjumit dhe zgjimit. Por nëse nuk e keni përdorur tashmë një Fitbit në të kaluarën, do t'ju duhet ta konfiguroni manualisht për Pixel Watch.
Vendosja e kujtesës
Ndërsa kjo krijon një orar gjumi për ty dhe Pixel Watch për t'u ndjekur, aplikacioni Fitbit të lejon gjithashtu të caktosh alarme rikujtuese për kohën kur duhet të filloni të mbylleni. E gjithë kjo është e disponueshme nga faqja e cilësimeve të gjumit në të cilën kemi lundruar më lart.
Rishikoni të dhënat tuaja të gjumit
Ndryshe nga disa orë të tjera inteligjente, nuk keni nevojë të regjistroni disa netë gjumë përpara se të jeni në gjendje të gjurmoni dhe rishikoni të dhënat tuaja të gjumit. Fatmirësisht, Pixel Watch fillon të regjistrojë gjumin tuaj herën e parë që e vishni në shtrat. Të nesërmen, mund të shihni se sa mirë keni fjetur me Pixel Watch në kyçin tuaj.
Nga këtu, Pixel Watch do t'ju tregojë informacionin më të rëndësishëm në lidhje me gjumin e natës së mëparshme. Kjo përfshin sa kohë keni fjetur, rezultatin e përgjithshëm të gjumit dhe fazat e ndryshme të gjumit që keni përjetuar gjatë natës. Për shembull, do të jeni në gjendje të shihni se sa gjumë REM, i thellë dhe i lehtë mund të bëni, së bashku me sa kohë keni qenë zgjuar.
Ky informacion mund të arrihet gjithashtu pa hapur aplikacionin Fitbit Today në Pixel Watch. Në vend të kësaj, një "Pllakë gjumi" është aktivizuar si parazgjedhje, duke ju lejuar të rrëshqitni majtas nga pjesa kryesore e orës derisa të shihni pllakën. Më pas, mund të shikoni të njëjtin informacion sikur do të hapnit Fitbit Today.
Si të rishikoni të dhënat tuaja të gjurmimit
Për shkak se të gjitha të dhënat tuaja të gjurmimit të shëndetit dhe fitnesit trajtohen nga aplikacioni Fitbit, kjo do të thotë gjithashtu që ju mund të rishikoni të dhënat tuaja të gjumit nga telefoni juaj.
Siç mund ta prisni, mund të përdorni pak më shumë të dhëna nga aplikacioni në telefonin tuaj, në krahasim me shikimin e informacionit në Pixel Watch. Mund të merrni një përmbledhje të javës, muajit, tre muajve dhe vitit të kaluar të gjurmimit të gjumit nga telefoni juaj. Ekzistojnë gjithashtu butona për të kaluar ndërmjet metrikave të ndryshme - Rezultati i gjumit; Orët e gjumit, orari i gjumit dhe Koha në fazat e gjumit.
Nën grafikun, mund t'i hidhni një sy seancave më të fundit të gjurmimit të gjumit që janë regjistruar. Dhe prekja e secilës prej tyre do të sigurojë më shumë informacion të thelluar, duke filluar me rezultatin tuaj të gjumit në krye. Ekzistojnë tre seksione - Time Sleep, Deep dhe REM dhe Restaurimi - secila mund të zgjerohet për të parë edhe më shumë informacion nga sa mund të prisni. Për shembull, seksioni " Restaurimi" ju tregon rrahjet e zemrës suaj të gjumit, "ndryshimin e vlerësuar të oksigjenit" dhe sa kohë keni qenë të shqetësuar gjatë natës.
Zbuloni se çfarë mund të bëjë modaliteti i sigurt Android dhe si mund ta ndihmojë pajisjen tuaj Android të funksionojë siç duhet. Informoni për hapat për zgjidhjen e problemeve dhe optimizimin e pajisjes suaj.
Ndryshoni pamjen e orës së Fitbit Versa 4 për t'i dhënë orës tuaj një pamje të ndryshme çdo ditë falas. Shihni sa e shpejtë dhe e lehtë është.
Mësoni se çfarë është SMPS dhe kuptimin e vlerësimeve të ndryshme të efikasitetit përpara se të zgjidhni një SMPS për kompjuterin tuaj.
Mësoni se si të raportoni një mashtrues në Google për t'i parandaluar ata të mashtrojnë të tjerët me këtë udhëzues.
Merr përgjigje për pyetjen, Pse Chromebook im nuk po ndizet? Në këtë udhëzues të dobishëm për përdoruesit e Chromebook.
Steam Deck ofron një përvojë të fuqishme dhe të gjithanshme lojrash pikërisht në majë të gishtave tuaj. Megjithatë, për të optimizuar lojërat tuaja dhe për të siguruar më të mirën e mundshme
Sot, do të gërmohej në një mjet që mund të automatizojë detyrat e përsëritura të klikimeve në Chromebook tuaj: Klikuesi automatik. Ky mjet mund t'ju kursejë kohë dhe
Rregulloni një problem ku vakuumi i robotit tuaj Roomba ndalon, ngjitet dhe vazhdon të rrotullohet.
Keni nevojë të hiqni GPU-në nga kompjuteri juaj? Bashkohuni me mua ndërsa shpjegoj se si të hiqni një GPU nga kompjuteri juaj në këtë udhëzues hap pas hapi.
Sërfimi i shpatullave është një klasë e sulmit të inxhinierisë sociale. Ai përfshin një sulmues që mbledh informacione duke parë në ekranin tuaj.
