Maksimizimi i përfitimeve tuaja shëndetësore nga Apple Watch

Apple Watch konsiderohet si një mjet thelbësor i mirëqenies nga disa, sepse u mundëson konsumatorëve të monitorojnë mirëqenien e tyre kudo që shkojnë. Aty ku dikur ju është dashur të vizitoni vazhdimisht dhe në mënyrë aktive një mjek për të hyrë në të dhënat tuaja shëndetësore, tani mund të monitoroni shëndetin tuaj nga kudo në botë, në çdo kohë, vetëm duke mbajtur një pajisje në kyçin e dorës.

Qëllimi i këtyre veçorive është t'ju mbajnë të sigurt dhe t'ju paralajmërojnë për probleme serioze shëndetësore, pasi marrja e këtij informacioni në kohë reale mund t'ju shpëtojë jetën. Karakteristikat shëndetësore të Apple Watch përfshijnë:

1. Funksioni i monitorimit të zhurmës së Apple Watch

Kjo veçori paralajmëron përdoruesit kur zhurma në mjedisin e tyre arrin nivele të dëmshme, në mënyrë që të merrni masat e nevojshme për të mbrojtur dëgjimin tuaj. Zakonisht, humbja e dëgjimit ndodh ngadalë dhe gradualisht për shkak të një kombinimi të faktorëve gjenetikë dhe mjedisorë dhe shumica e njerëzve kapen në befasi dhe rrallë e vërejnë atë derisa të jetë tepër vonë.

2. Aftësia për të ndjekur ciklin menstrual

Si pjesë e monitorimit të shëndetit tuaj të përgjithshëm, kjo veçori ju ndihmon të mbani gjurmët e ciklit tuaj menstrual duke regjistruar periodat tuaja dhe çdo shënim që mund të keni për to për atë muaj të caktuar.

Kjo është shumë e rëndësishme sepse nëse ciklet tuaja janë të parregullta, për shembull, kjo mund të jetë një tregues i disa problemeve shëndetësore si infertiliteti ose sindroma e vezores policistike, por disa dhe një vizitë te mjeku mund të ndihmojë në zgjidhjen e këtyre problemeve para se të jetë tepër vonë. .

3. Veçoritë e monitorimit të zemrës

Aftësia për të regjistruar një elektrokardiogramë ose atë që zakonisht quhet EKG direkt nga kyçi i dorës së përdoruesit dhe për të marrë paralajmërime nëse zbulohen rrahje të parregullta të zemrës mund t'ju shpëtojë jetën. Aplikacioni EKG përdor pulsin nga gishti juaj për të mundësuar që të zbulojë nëse rrahjet e zemrës suaj janë të parregullta, të shpejta ose të anashkaluara.

Veçoria e njoftimit të ritmit të parregullt ndihmon në zbulimin e fibrilacionit atrial (AFib) duke përdorur sensorin optik të zemrës për të zbuluar valën e pulsit të pacientit në kyçin e dorës. Nëse zbulon ritëm të parregullt të zemrës, do të dërgojë një njoftim. Ai gjithashtu do të regjistrojë në aplikacionin shëndetësor kohën, rrahjet e zemrës dhe datën. Këto teste mund të ndihmojnë në parandalimin e goditjes në tru, dështimin e zemrës dhe madje edhe mpiksjen e gjakut. Nëse merrni një alarm AFib, vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.

4. Zbuloni rëniet

Kjo veçori e Apple do të bjerë një alarm nëse bini dhe lëndoheni. Do të shfaqet një alarm që do t'ju lejojë të telefononi lehtësisht shërbimet e urgjencës ose të anuloni sinjalizimin. Nëse nuk do të jeni në gjendje të përgjigjeni për rreth një minutë ose aplikacioni nuk ndjen ndonjë lëvizje nga ana juaj, ai do të telefonojë automatikisht dhe një mesazh do t'u dërgohet kontakteve tuaja të urgjencës. Për përdoruesit që janë 65 vjeç e lart, kjo veçori aktivizohet automatikisht.

5. Importi i të dhënave shëndetësore

Kjo veçori u mundëson përdoruesve të importojnë informacionin e tyre të kujdesit shëndetësor nga shumë institucione së bashku me të dhënat e tyre të tjera të krijuara nga pacientët. Informacioni mund të variojë nga alergjitë, të dhënat e presionit të gjakut, të dhënat e rëndësishme të imunizimit dhe sa vizita spitalore ka kryer dikush, të cilat mund të jenë shumë të dobishme në rast urgjence.

6. ID mjekësore në ekranin e kyçjes

Për t'u përgatitur për urgjencat mjekësore, duhet të konfiguroni ID-në tuaj Mjekësore në ekranin e kyçjes. Kjo do t'u lejojë reaguesve të parë të kenë akses në informacione shumë kritike dhe jetëshpëtuese pa pasur nevojë të përdorin një kod kalimi. Këtu mund të renditen informacione të rëndësishme si alergjitë, preferencat e dhuruesve të organeve, grupi i gjakut, mosha dhe pesha dhe kontaktet e urgjencës.

7. Unaza Apple Watch

Këto unaza janë krijuar për t'ju mbajtur aktiv dhe për t'ju ndihmuar të shmangni një mënyrë jetese të ulur. Fillimisht, aktivizoni aplikacionin Activity dhe plotësoni moshën tuaj, gjininë, gjatësinë tuaj dhe gjithashtu peshën tuaj në mënyrë që të jeni në gjendje të vlerësoni sa kalori jeni duke djegur. Janë tre gola dhe çdo gol përfaqësohet nga një unazë në ikonë.

Kur një objektiv të jetë përfunduar, unaza që përfaqëson atë aktivitet të veçantë do të mbyllet automatikisht. Objektivi Move, i përfaqësuar nga unaza e jashtme e kuqe, është përshtatur në varësi të nivelit tuaj aktual të aktivitetit dhe matet në kalori. Qëllimi i ushtrimit, i përfaqësuar nga unaza e gjelbër në mes, ka për qëllim t'ju ndihmojë të bëni ushtrime për të paktën 30 minuta në ditë. Aktivitetet mund të përfshijnë ecje, çiklizëm, punët e shtëpisë ose lojërat në natyrë.

Objektivi Stand, i përfaqësuar nga unaza blu në qendër, synon t'ju ndihmojë të qëndroni dhe të lëvizni për të paktën disa minuta çdo orë për 12 orë. Do të merrni njoftime që ju kujtojnë të qëndroni në këmbë 10 minuta para orës nëse nuk keni qëndruar fare nga divani, në mënyrë që të mbani mend të ngriheni në këmbë. Ju duhet ta shfrytëzoni këtë mundësi për të ngjitur disa shkallë në vend të ashensorit, për të ecur në treg për të marrë disa sende ushqimore, për të bërë disa lëvizje ulur ose për të vrapuar në vend e kështu me radhë.