Drita blu, drita që buron nga ekranet e pajisjeve tona të preferuara, nuk është tamam e shëndetshme për ju. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur përdorni këto pajisje gjatë natës. Drita blu e mashtron trurin që të besojë se është ditë. Nga ana tjetër, truri e kthen trupin tuaj në pajisje, duke prodhuar energji. Efekti që drita blu mund të ketë në ciklin e gjumit të një personi është dobësues. Përveç kësaj, drita blu mund të sforcojë pjesë të rëndësishme të syrit si irisit dhe kornesë, duke i tendosur ato. Mund të çojë në dhimbje koke dhe lodhje, duke ndikuar rëndë aftësinë tuaj për të kryer detyrat tuaja të nevojshme në punë dhe në shtëpi.
Fatkeqësisht, shumë prej nesh nuk kanë mundësi të mbyllin pajisjet tona elektronike gjatë natës. Pavarësisht nëse punoni në mbrëmje, shikoni televizor me fëmijët tuaj, ose nëse komunikoni me mesazhe ose video me familjen tuaj, ne varemi nga pajisjet elektronike – dhe drita blu që ato lëshojnë – për gjithçka, nga puna në argëtim. Drita blu është një e keqe e domosdoshme, veçanërisht nëse do të vazhdojmë të mbajmë kontakte me të dashurit dhe kolegët tanë. 2020 është viti i distancimit social dhe gjithashtu një vit kur më shumë nga jeta jonë e përditshme kalon në internet.
Mund të rregulloni dritën blu?
Zgjidhjet për konsumatorët që duan të zbusin efektet e dritës blu kanë qenë shpesh të vështira. Syzet bllokuese të dritës blu, të quajtura bllokues blu, janë të disponueshme në dyqanet dhe tregjet online. Bllokuesit blu janë të shkëlqyeshëm në punën e tyre, por shpesh mund të jenë të pakëndshme për njerëzit që nuk mbajnë syze për t'i mbajtur për periudha të gjata kohore ndërsa shkruajnë ose luajnë. Në mënyrë të ngjashme, ekranet e bllokimit të dritës blu që do të lidheshin me monitorët e kompjuterit shpesh do të shtrembëronin pjesë të ekranit dhe do të shtrembëronin ngjyrat.
Kompanitë e mëdha të teknologjisë kanë filluar t'i përgjigjen kërkesës së konsumatorëve për të bërë diçka për dritën blu. Kompanitë e telefonave celularë kanë prej kohësh një veçori Night Mode, që ngroh ekranin duke holluar dritën blu me dritë të kuqërremtë dhe portokalli. Këto ngjyra në spektër lehtësojnë tendosjen e syve ndërsa shikoni ekranet, veçanërisht gjatë natës. Ndërsa modalitetet e natës nuk i zbutin plotësisht efektet negative të shikimit në ekran gjatë natës, ato janë një mënyrë e shkëlqyer për të reduktuar mundësinë e netëve pa gjumë dhe dhimbje koke nëse keni nevojë të përdorni celularin tuaj para gjumit.
Windows 10 Modaliteti i Natës
Windows 10 së fundmi prezantoi një modalitet nate për PC, duke përfshirë si desktopët ashtu edhe laptopët. Modaliteti i natës në PC është një përmirësim masiv, veçanërisht për lojtarët e PC-ve, entuziastët e Netflix dhe familjet që vizitojnë gjatë darkës në aplikacionet e bisedës me video si Zoom.
Si të rregulloni dritën blu në Windows 10
Për të aktivizuar modalitetin e natës në kompjuterët Windows 10, ndiqni këto udhëzime të thjeshta.
Së pari, klikoni në menunë e fillimit dhe hapni Cilësimet. Është ikona e ingranazhit pikërisht mbi ikonën e energjisë, ku mbyllni dhe rindizni kompjuterin tuaj. Dritarja e cilësimeve është porta juaj për personalizimin, përditësimin dhe zgjidhjen e problemeve me kompjuterin tuaj Windows 10.
Ju keni dy opsione për të lundruar në dritaren e Cilësimeve: sipas temës ose sipas kërkimit të fjalëve kyçe. T
o aktivizoni modalitetin e natës, klikoni në ikonën e Sistemit. Është opsioni i parë në menynë Cilësimet.
Mund të rregulloni ndriçimin e ekranit të kompjuterit ose laptopit në krye të faqes duke përdorur shkallën.
Nën opsionin për të rregulluar ndriçimin, ekziston një opsion për "Drita e natës". Ky është opsioni i Windows 10 Night Mode.
Klikoni për ta aktivizuar.
Cilësimet automatike të modalitetit të natës
Nëse nuk dëshironi të ndizni manualisht Dritën e Natës çdo mbrëmje, mund të rregulloni cilësimet automatike të Dritës së Natës.
Klikoni "Cilësimet e dritës së natës".
Në këtë meny, mund të rregulloni fuqinë e Dritës së Natës, dmth. intensitetin e ngjyrave të ngrohta që lejohen të hollojnë dritën blu.
Mund të vendosni gjithashtu një opsion që do të aktivizojë automatikisht Dritën e Natës në momente të caktuara të mbrëmjes, si dhe do ta mbyllë atë.
Tani, mund të konfiguroni ndarjen tuaj Windows 10 për të shmangur dritën blu frustruese, duke bërë një gjumë më të mirë gjatë natës me Windows 10 Night Mode.