4 найкращі послуги онлайн-терапії на 2021 рік

Зберігати своє здоров’я в хорошому стані – це не вихід, але важливо залишатися у формі і здоровим як фізично, так і психічно. Хоча особиста терапія була нашою основною допомогою в екстрених випадках, вона може бути незручною під час психічного розладу. Це звучить страхітливо, виплеснутися перед терапевтом, і саме тому онлайн-терапія сьогодні стає все більш популярною.

Інтернет-терапія, також відома як телездоров'я, електронна терапія, електронне консультування, телетерапія або кібер-консультування; онлайн-платформа, за допомогою якої ви можете спілкуватися або спілкуватися з кваліфікованим терапевтом, голосовим дзвінком, відеочатом, відеоповідомленнями, текстовими повідомленнями тощо, не виходячи з дому.

Онлайн-терапія також виявилася корисною в часи глобальної пандемії.

Зміст

• 1 4 найкращі послуги онлайн-терапії
  • 1.1 1. BetterHelp
  • 1.2 2. Амвелл
  • 1.3 3. Область розмови
  • 1.4 4. Ginger.io
• 2 Заключні слова

4 найкращі послуги онлайн-терапії

Якщо ви новачок у онлайн-терапії або як вона працює, у вас можуть виникнути запитання; але, вам не потрібно сильно хвилюватися. У цій статті ми поділимося з вами 4 найкращими онлайн-терапевтичними послугами, які знадобляться вам у скрутний час.

Отже, давайте почнемо!

1. BetterHelp

На вершині нашого списку знаходиться найпопулярніший веб-сайт консультацій, а саме BetterHelp. Завдяки понад 12 000 ліцензованих, акредитованих та досвідчених консультантів, які навчаються в широкому діапазоні дисциплін, BetterHelp пропонує консультації для всіх, включаючи окремих осіб, пари та сім’ю.

Вони пропонують різні види терапії, а саме когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), особистісно-орієнтовану терапію, гештальт-терапію, психодинамічну терапію, гуманістичну терапію, терапія, орієнтована на схему, та багато іншого.

BetterHelp пропонує кілька функцій, серед яких:

1. Вони пропонують різні види терапії.
2. Багатоплатформні онлайн-сесії, які можуть відбуватися за допомогою відеодзвінків або конференцій, текстових повідомлень, голосових дзвінків.
3. Вони пропонують консультації для ЛГБТК-спільноти та підлітків.
4. Ви можете знайти терапевта з різних питань, таких як розлади харчування, зловживання психоактивними речовинами.
5. BetterHelp пропонує безкоштовну пробну версію.
6. Вони пропонують свої послуги за конкурентоспроможними та помірними цінами.

Все, що вам потрібно зробити, це заповнити анкету та налаштувати свій обліковий запис. Тоді їх комп’ютерна програма з штучним інтелектом знайде і підбере вам терапевта відповідно до ваших потреб. Це може зайняти до 24 годин, і якщо ви хочете звернутися до іншого консультанта, ви також можете це зробити. BetterHelp не приймає медичне страхування.

2. Амвелл

Далі, Amwell – це відома онлайн-терапевтична платформа, яка пропонує турботу про фізичне та психологічне здоров’я. Amwell — це універсальна онлайн-платформа терапевтичних послуг з онлайн-лікарями/терапевтами, доступними для вас 24/7.

Він наповнений кількома функціями, такими як:

1. Пропонує те��апію як для психологічного, так і для фізичного здоров'я.
2. Надає консультації щодо тривоги, посттравматичного стресового розладу/травми, життєвих змін, парної терапії та депресії.
3. Консультанти/терапевти чи лікарі доступні для допомоги 24/7.
4. Доступна ціна.
5. Консультація може відбуватися на будь-якому пристрої, будь то мобільний, ноутбук чи настільний комп’ютер.
6. Ліцензовані психіатри, які призначають ліки.

Ви можете відвідати їхній веб-сайт, завантажити мобільний додаток , створити обліковий запис, знайти лікаря, який найкраще відповідає вашим потребам, а потім запланувати відвідування відповідно.

Якщо ваш план медичного страхування охоплює послуги з психічного здоров’я, то сеанс може коштувати не дуже багато у вашій кишені.

3. Область розмови

Talkspace є одним із найкращих постачальників послуг онлайн-терапії з понад 3000 ліцензованих та акредитованих терапевтів, кількома планами підписки та наступними функціями:

1. Запропонуйте терапевтів для різних станів, таких як депресія, тривога, залежність, розлади харчової поведінки, посттравматичні стресові розлади та проблеми у стосунках.
2. Вони також пропонують консультації окремих осіб, пар і підлітків.
3. Talkspace також пропонує персоналізоване психіатричне лікування з керуванням рецептами, і все це лише від ліцензованого лікаря.
4. Різноманітність доступних планів підписки, щоб ви могли вибрати один із них.
5. Їхні плани терапії включають сеанси через текст, відео, аудіо, обмін повідомленнями, а також сеанси в прямому ефірі.

Ви можете зареєструватися/зареєструватися на їхньому веб-сайті, заповнивши план оцінки та виберіть свій план оплати. Після цього консультаційний терапевт допоможе підібрати кількість терапевтів для вас, і ви зможете вибрати відповідного для ваших потреб.

Протягом кількох днів після реєстрації ви почнете працювати/ відвідувати свої сесії з ними. Talkspace пропонує покриття EAP (Програма допомоги працівникам), тому, якщо у вас є EAP з перевагами для здоров’я поведінки, ви можете скористатися цією пропозицією.

4. Ginger.io

Ginger.io найбільш відомий своїми швидкими відповідями, щоб допомогти людям, які мають справу з проблемами психічного здоров’я, з різними планами підписки, які підходять для різних бюджетів і способів життя.

Імбир володіє наступними властивостями:

1. Пропонуйте сеанси терапії тривоги, депресії та багато іншого.
2. Доступні 60-секундні сеанси терапії швидкої реакції з розкладом на той самий день.
3. Консультації можна проводити у відеочатах або конференціях.
4. Різні плани підписки від $129 на місяць до $349 на місяць.

Ви можете перевірити їх офіційний веб-сайт, і ви зможете поспілкуватися з їхнім ліцензованим терапевтом протягом кількох хвилин. Ginger.io не приймає жодного плану медичного страхування, через що їхні плани підписки можуть здатися дещо дорогими.

Заключні слова

Online Therapy — це платформа консультацій та послуг з психічного здоров’я, що розвивається, з багатьма перевагами, які полегшують життя людей, які мають справу з психічними проблемами. Ідея мати можливість спілкуватися/розмовляти з терапевтом, сидячи вдома, перебуваючи в комфортній обстановці, звучить спокійно та заспокійливо.

Доступні різні постачальники онлайн-терапевтичних послуг із тисячами ліцензованих та акредитованих терапевтів, консультантів, лікарів та психіатрів, щоб допомогти людям, які цього потребують. Ці платформи надають багато функцій, переваг і пропозицій за розумною ціною.

Цей прогрес у медичній науці найкраще підходить для таких ситуацій, як пандемія .