Розширення Chrome, щоб відпочити від комп’ютера

Зараз, як ніколи, люди використовують свої комп’ютери для тих речей, які вони раніше робили особисто. Замість того, щоб йти в офіс на цю зустріч, ви вмикаєте комп’ютер для зустрічі в Zoom. Але надмірне перебування на комп’ютері може мати негативні наслідки.

Ось чому важливо робити перерви за комп’ютером, щоб підвищити ефективність роботи. Але коли ви наздожені роботою, легко забути, коли робити перерву.

Розширення Chrome, щоб уникнути вигорання на роботі

Це нормально, що ви хочете справити враження на свого боса, щоб отримати це підвищення. Але якщо ви вигорите, ви, можливо, не зайдете занадто далеко. Важливо час від часу робити перерву, щоб викластися на роботі. Наведені нижче розширення Chrome допоможуть вам зробити необхідні перерви, щоб уникнути вигорання.

1. Зробіть нагадування про перерву

Розширення Chrome, щоб відпочити від комп’ютера

Розширення Take a Break Reminder для Chrome дуже просте у використанні. Після того, як ви встановите його, він буде налаштований на роботу 52 хвилини, а потім зробити 17-хвилинну перерву. Якщо ви хочете внести будь-які зміни, натисніть значок розширення, а потім розширення нагадування про перерву.

З’явиться невелике вікно з можливістю запустити годинник або призупинити його. Також є велика кнопка, якщо ви хочете вимкнути розширення. Натиснувши на зубчасте колесо у верхньому правому куті, ви можете налаштувати час перерви. Розширення також може працювати в автономному режимі.

2. Розширення Chrome для нагадування про воду

Коли ви зайняті чимось, легко забути про найпростіші речі, наприклад, пити воду. Завдяки розширенню Water Reminder Chrome ви отримаєте нагадування через певний час. Якщо ви встановили розширення, ви не бачите його значка; клацніть на піктограмі головоломки, щоб переглянути список розширень. Натисніть розширення з водою зі списку, щоб відкрити його. Поки ви там, ви також можете натиснути опцію шпильки, щоб піктограма розширення завжди була видимою.

Розширення Chrome, щоб відпочити від комп’ютера

Розширення не матиме заздалегідь визначеного часу, щоб ви могли зупинитися і випити води. Вам потрібно буде ввести час у порожню область відразу після слів, які нагадують мені пити воду щоразу. Після того, як ви введете час, натисніть кнопку нагадати мені. Якщо ви коли-небудь відчуєте, що вам достатньо розширення, натисніть кнопку зупинки.

Розширення Chrome, щоб відпочити від комп’ютера

Зайшовши в налаштування розширень, ви можете змінити звук звукового сповіщення. Ви можете вибрати один із таких варіантів, як:

  • За замовчуванням
  • Аврора
  • Бити
  • Bling
  • Bling 2
  • Дзвінок
  • Мамба
  • Одиничний звуковий сигнал
  • Три гудки
  • Свист

3. StretchClock – нагадування про перерву та офісна йога

Дивно, у яке дивне положення можуть потрапити ваші ноги, коли ви деякий час сидите за комп’ютером. Оскільки позиції, які ви займаєте під час роботи, ймовірно, не рекомендовані вашим лікарем, добре розтягнути всіх на деякий час. Ось тут на допомогу приходить StretchClock .

Розширення Chrome, щоб відпочити від комп’ютера

Кожен раз, коли ви натискаєте значок розширення, ви побачите, скільки часу залишилося, перш ніж воно попросить вас зупинитися і розтягнутися. Якщо ви не хочете чекати, поки закінчиться час, ви можете натиснути на піктограму розтягнутих годинників, і вона дасть вам кілька пропозицій щодо вправ, які ви можете спробувати. Ви також можете вибрати, яку частину тіла ви можете розтягнути. Наприклад, ви можете вибрати одну з вправ для ваших:

  • Зброї
  • Назад
  • Око
  • Рука
  • Стегна
  • Нога
  • Шия
  • Плече
  • Зап'ястя

Розширення Chrome, щоб відпочити від комп’ютера

У налаштуваннях розширень можна встановити таймер, коли настав час розтягуватися. Ви також можете налаштувати розклад, щоб завжди розтягуватись, коли потрібно. Ви можете вибрати, у які дні вам нагадуватиме розширення, а також коли воно вмикається та вимикається.

Розширення Chrome, щоб відпочити від комп’ютера

Висновок

Коли ви користуєтеся комп’ютером, вам зазвичай хочеться завершити роботу якомога швидше. Це призводить до того, що ви збираєтеся на ці години марафону. За допомогою цих розширень Chrome ви можете виконувати свою роботу, але при цьому піклуватися про своє здоров’я. Як ти розслабляєшся, коли доводиться довго працювати? Поділіться своїми думками в коментарях нижче.

Залишити коментар

Як змінити швидкість відео на Android

Як змінити швидкість відео на Android

Змініть швидкість будь-якого відео на Android безкоштовно за допомогою цього корисного додатка. Додайте ефект уповільненого та прискореного відтворення до одного й того ж відео.

Zoom: Як додати відеофільтр

Zoom: Як додати відеофільтр

Розважайтеся на своїх зустрічах у Zoom за допомогою кількох кумедних фільтрів, які ви можете спробувати. Додайте ореол або виглядайте як єдиноріг на своїх зустрічах у Zoom за допомогою цих кумедних фільтрів.

Facebook: Як перевірити, чи хтось онлайн

Facebook: Як перевірити, чи хтось онлайн

Немає стовідсотково надійного способу перевірити, чи хтось справді онлайн у Facebook, коли здається, що він офлайн.

Facebook: Як приховати позначені тегами фотографії

Facebook: Як приховати позначені тегами фотографії

Якщо вам не подобається ідея того, що всі користувачі Facebook можуть бачити фотографії, на яких вас позначено, ви можете приховати їх у своїй стрічці. Ви можете налаштувати це.

Facebook: Як отримувати сповіщення, коли хтось публікує дописи

Facebook: Як отримувати сповіщення, коли хтось публікує дописи

Щоб отримувати сповіщення, коли хтось публікує щось у Facebook, перейдіть у налаштування та ввімкніть сповіщення. Потім додайте цю людину до списку близьких друзів.

Як користуватися Samsung Pay з Galaxy Z Fold 5

Як користуватися Samsung Pay з Galaxy Z Fold 5

Пошук потрібної картки для оплати в кишені чи гаманці може бути справжньою проблемою. Протягом останніх кількох років різні компанії...

Samsung Galaxy Z Fold 5: Як підключити до ПК

Samsung Galaxy Z Fold 5: Як підключити до ПК

Samsung Galaxy Z Fold 5, завдяки своєму інноваційному складаному дизайну та передовим технологіям, пропонує різні способи підключення до ПК. Незалежно від того, чи ви

Початок сеансу Google Meet з Gmail

Початок сеансу Google Meet з Gmail

Google Meet – чудова альтернатива іншим додаткам для відеоконференцій, таким як Zoom. Він може не мати тих самих функцій, але ви все одно можете використовувати інші. Ви можете розпочати сеанс Google Meet безпосередньо зі сторінки Gmail. Дізнайтеся, як це зробити, виконавши ці кроки.

Firefox: Як визначити певний колір на веб-сторінці

Firefox: Як визначити певний колір на веб-сторінці

Дізнайтеся, як можна визначити певний колір за допомогою вбудованого інструменту у Firefox без використання стороннього програмного забезпечення.

Що робити, коли WhatsApp Web не працює

Що робити, коли WhatsApp Web не працює

Веб-версія WhatsApp не працює? Не хвилюйтеся. Ось кілька корисних порад, які ви можете спробувати, щоб WhatsApp знову запрацював.