Щоб експортувати дані з Microsoft Health:
Увійдіть на «dashboard.microsofthealth.com».
Натисніть своє зображення профілю у верхньому правому куті.
У меню, що з’явиться, натисніть «Експортувати дані».
Виберіть часовий діапазон, дії та тип файлу для експорту.
Натисніть кнопку «Експорт», щоб завантажити свій архів.
Після оголошення минулого тижня про те, що Microsoft Health буде вимкнено в автономному режимі 31 травня, ви можете відчути, що зараз настав час почати експорт даних про стан здоров’я. Після завершення підтримки ви не зможете отримати доступ до даних, які були синхронізовані з Microsoft Band або Lumia Motion Data. Якщо ви хочете створити архів всієї статистики здоров’я Microsoft, читайте далі, щоб дізнатися, як це зробити.
Ви не можете експортувати дані з мобільного додатка Microsoft Band. Замість цього перейдіть до веб-панелі Microsoft Health за адресою dashboard.microsofthealth.com . Увійдіть за допомогою свого облікового запису Microsoft, якщо вам буде запропоновано пройти автентифікацію.
Ви потрапите на домашню сторінку інформаційної панелі Microsoft Health. Натисніть зображення профілю користувача у верхньому правому куті, щоб відкрити меню профілю. Далі натисніть у меню посилання «Експортувати дані». Варто зазначити, що ця панель також показує, коли ваш Band востаннє синхронізувався з хмарою. Якщо це було кілька годин тому, ви можете примусово виконати синхронізацію перед експортом даних, щоб переконатися, що ваші останні дії включені.
Після натискання «Експортувати дані» у вашому браузері з’явиться накладення. Тут ви можете вибрати типи даних для експорту, а також період часу для включення. Як правило, вам потрібно включити всі можливі види діяльності, щоб створити повний архів вашого профілю Microsoft Health. Однак, якщо ви ніколи не використовували дію або просто не хочете її зберігати, сміливо виключайте її з архіву.
Панель надає різноманітні параметри діапазону часу для експорту. Ви можете вибрати минулий тиждень, місяць чи рік або налаштувати власний діапазон часу. На жаль, ви не можете вибрати період часу, який триває більше одного року. Таким чином, вам доведеться повторювати цю процедуру кілька разів – один раз на кожен рік, коли ви користувалися послугою – щоб експортувати всі ваші дані.
Останній варіант дозволяє вибрати формат файлу для експорту як. Вибір «Excel» створить відформатовану електронну таблицю Excel, яка полегшить використання даних. Однак це не буде сумісно з іншими програмами, такими як сторонні служби, які можуть імпортувати дані про фітнес. Ми рекомендуємо дотримуватися CSV – ви все ще можете відкривати та форматувати ці файли в Excel, і їх можна легко аналізувати іншими програмами.
Натисніть «Експортувати», щоб експортувати дані. Відкриється нова вкладка браузера для обробки завантаження. Ви залишитеся почекати кілька хвилин, поки ваші дані будуть зібрані та підготовлені. Через хвилину або близько того ви побачите, що завантаження файлу почнеться у вашому браузері. Він буде доставлено у вигляді ZIP-архіву, що містить ваші файли CSV або Excel. Тепер ваші дії експортуються, ви можете відкривати файли в програмі для електронних таблиць, наприклад Excel, або розпочати очищення їх у власних програмах, щоб вручну проаналізувати дані.
Неприємний запах або наліт у пральній машині? Дізнайтеся, коли можна використовувати оцет, коли виробники це забороняють, і безпечну послідовність чищення від лотка до барабана.
Як безпечно видалити накип з електричного чайника за методом виробника, правильно промити його, а також поради щодо використання оцту, фільтра для накипу та інтервалів очищення залежно від жорсткості води.
Дізнайтеся, як очистити льодогенератор у морозильній камері, вимити контейнер для льоду, усунути злипання, протерти відсік, висушити все та усунути проблеми з неприємним смаком або несвіжим льодом.
Дізнайтеся, як безпечно чистити футляр для ретейнера вручну, правильно його сушити, уникати пошкодження в посудомийній машині та коли запах, тріщини чи знос означають, що його час замінити.
Дізнайтеся, як безпечно спорожнити та очистити перові, кулькові, гелеві ручки та ручки з роликовим наконечником, дотримуючись рекомендацій виробників та чітких обмежень.
Дізнайтеся про найбезпечніший спосіб очищення друкуючої головки принтера HP, коли потрібно повторювати очищення, коли застосовується ручне очищення контактів і коли слід зупинитися.
Дізнайтеся, як правильно прати пуховик або куртку з синтетичним утеплювачем, запобігти збиванню, безпечно сушити, виправляти типові проблеми та перевіряти повне відновлення об’єму.
Дізнайтеся, як безпечно зняти злив кухонної раковини: від’єднайте сифон, відкрутіть контргайку кошикового злива, підніміть фланець, обробіть злив під сміттєвим дробарником та очистіть отвір.
Дізнайтеся, як безпечно видалити затверділий віск з одягу: затвердіть і зішкрябайте його, перенесіть залишки за допомогою слабкого нагріву, якщо це дозволено, попередньо обробіть жирні плями, виперіть і перевірте перед сушінням.
Дізнайтеся, як просмажити голі чавунні решітки для гриля тонким шаром олії та контрольованим нагріванням, а також коли емальовані решітки не потребують просмажування.
