Максимальна користь для здоров’я від Apple Watch

Деякі вважають Apple Watch необхідним інструментом для оздоровлення, оскільки вони дозволяють споживачам стежити за своїм самопочуттям, куди б вони не були. Якщо раніше вам доводилося постійно й активно відвідувати лікаря, щоб отримати доступ до своїх медичних карт, тепер ви можете стежити за своїм здоров’ям з будь-якої точки світу та в будь-який час, просто одягнувши пристрій на зап’ясті.

Метою цих функцій є захистити вас і попередити про серйозні проблеми зі здоров’ям, оскільки отримання цієї інформації в реальному часі потенційно може врятувати вам життя. Функції здоров’я Apple Watch включають:

1. Функція моніторингу шуму Apple Watch

Ця функція попереджає користувачів, коли шум в їхньому оточенні досягає шкідливого рівня, щоб ви могли вжити необхідних заходів, щоб захистити свій слух. Зазвичай втрата слуху відбувається повільно і поступово через поєднання генетичних і екологічних факторів, і більшість людей застає зненацька і рідко помічає це, поки не стане занадто пізно.

2. Можливість відстежувати менструальний цикл

Як частина моніторингу вашого загального здоров’я, ця функція допомагає вам відстежувати ваш менструальний цикл, реєструючи ваші місячні та будь-які примітки, які ви можете мати про них за цей конкретний місяць.

Це дуже важливо, оскільки, наприклад, якщо ваші цикли нерегулярні, це може бути ознакою кількох проблем зі здоров’ям, таких як безпліддя або синдром полікістозних яєчників, але деякі з них і візит до лікаря можуть допомогти вирішити ці проблеми, поки не стало занадто пізно. .

3. Функції моніторингу серця

Можливість записувати електрокардіограму або те, що зазвичай називають ЕКГ, безпосередньо з зап’ястя користувача та отримувати попередження, якщо виявлено нерегулярне серцебиття, може врятувати ваше життя. Додаток ЕКГ використовує пульс вашого пальця, щоб визначити, чи є ваше серцебиття нерегулярним, прискореним або пропущеним.

Функція сповіщення про нерегулярний ритм допомагає виявити фібриляцію передсердь (AFib) за допомогою оптичного датчика серця для виявлення пульсової хвилі пацієнта на зап’ясті. Якщо він виявить нерегулярний серцевий ритм, він надішле сповіщення. Він також записує в програмі Health час, частоту серцевих скорочень і дату. Ці тести можуть допомогти запобігти інсульту, серцевій недостатності і навіть згортанню крові. Якщо ви отримали сповіщення про AFib, будь ласка, зверніться до лікаря якомога швидше.

4. Виявити падіння

Ця функція Apple подасть сигнал тривоги, якщо ви впадете і пораните себе. З’явиться сповіщення, яке дозволить вам легко зателефонувати до служби екстреної допомоги або відхилити сповіщення. Якщо ви не зможете відповісти приблизно хвилину або програма не відчує жодних рухів з вашого боку, вона автоматично зателефонує, а вашим контактам для екстрених випадків буде надіслано повідомлення. Для користувачів віком від 65 років ця функція вмикається автоматично.

5. Імпорт даних про стан здоров’я

Ця функція дозволяє користувачам імпортувати інформацію про медичну допомогу з кількох установ разом із іншими даними, створеними пацієнтами. Інформація може варіюватися від алергії, записів артеріального тиску, важливого запису про імунізацію та кількості відвідувань лікарні, що може бути дуже корисним у разі надзвичайних ситуацій.

6. Медичний ідентифікатор на заблокованому екрані

Щоб бути готовим до невідкладної медичної допомоги, вам потрібно налаштувати свій медичний ідентифікатор на заблокованому екрані. Це дозволить особам швидкого реагування отримати доступ до дуже важливої ​​та рятівної інформації без використання пароля. Тут можна перерахувати важливу інформацію, таку як алергія, переваги донора органів, група крові, вік і вага, а також контакти для екстреної допомоги.

7. Кільця Apple Watch

Ці кільця покликані підтримувати вашу активність і допомогти вам уникнути малорухливого способу життя. Спочатку активуйте додаток Activity App і введіть свій вік, стать, зріст, а також свою вагу, щоб мати змогу оцінити, скільки калорій ви спалюєте. Є три цілі, і кожна ціль представлена ​​кільцем на значку.

Коли ціль буде досягнута, кільце, що представляє цю конкретну дію, автоматично закриється. Ціль Move, представлена ​​зовнішнім червоним кільцем, визначається залежно від вашого поточного рівня активності та вимірюється в калоріях. Мета вправи, представлена ​​зеленим кільцем посередині, призначена для того, щоб допомогти вам виконувати вправи щонайменше 30 хвилин на день. Заходи можуть включати прогулянки, їзду на велосипеді, домашні справи або ігри на свіжому повітрі.

Ціль Stand, представлена ​​синім кільцем у центрі, спрямована на те, щоб допомогти вам стояти і рухатися принаймні кілька хвилин щогодини протягом 12 годин. Ви отримаєте сповіщення з нагадуванням встати за 10 хвилин до години, якщо ви взагалі не встали з дивана, щоб не згадати встати. Ви повинні скористатися цією можливістю, щоб піднятися по сходах замість ліфта, піти на ринок за продуктами, зробити кілька присідань або побігати на місці тощо.