Varje gymbesökare behöver dessa 5 appar i sin mobiltelefon nu! (Få ut det mesta av ditt träningspass)

Du kanske ser lite förvirrad ut när du läser namnet på bloggen och funderar på varför någon skulle behöva de bästa gymapparna när det finns träningsutrymme, musik, tränare och maskiner. Men har du någonsin märkt att det finns enorma distraktioner som drar bort fokus? Att bara besöka gymmet hjälper inte heller att förändra din kroppsstruktur, du behöver säkert rätt kost , motiverande musik och briljant fokus för önskad effekt.

Om det rör dig i någon mån, så har vi en sammanställning av de bästa träningsapparna som varje gymbesökare borde använda och dra maximal nytta av det. Dessutom krävs det också att du tar hand om din kropp och själ efter träningen, och vissa appar tar hand om det också.

1. Aaptiv: Audio Fitness App

Oavsett om din tränare inte har dykt upp eller om du har blivit en del av ett öppet gym, kan råd från personliga tränare hämtas från Aaptiv. Öppna appen, välj de mål du vill uppnå, välj dagens träning och bara Spela. Med denna träningsapp för gym behöver du inte känna dig vilsen eller rusa till de upptagna tränarna igen och igen.

Coola funktioner:

• 30+ klasser lägger till Aaptiv varje vecka som fräschar upp din rutin
• Strukturera dina vecko- eller månadsprogram med inbyggda träningspass
• Skapa din egen musikspellista för att hålla ditt träningspass fokuserat.
• Ladda ner och spara klasser för offlineanvändning

Håll dig i form: Android | iPhone

2. JEFIT

När du börjar utforska gympass och hoppar på styrketräning hjälper JEFIT till med att guida i ena änden och visa dina framsteg i en annan. Denna gymapp är designad kring en databas som innehåller olika nivåer av övningar för riktade kroppsdelar. Med tiden kommer du att kunna öka i styrka och lära dig hur mycket vikt som krävs för att lägga till din maskin.

Coola funktioner:

• Vilotimer mellan träningspassen så att du inte kör om den.
• Jämför ditt pass med gymkompisar och uppnå målen.
• Program för nybörjare, avancerade, sportentusiaster, tyngdlyftare och målmuskler finns tillgängliga.
• Logga in dina veckomätningar och håll dig motiverad med månatliga utmaningar.

Håll dig i form: Android | iPhone

3. Social feber

Uppenbarligen är beroende av dina sociala medier inte bra för mental hälsa. Och varje gymfreak vet mycket väl att fysisk hälsa är lika viktig som mental. Social feber kallas kanske inte precis en träningsapp för gym men dess närvaro i telefonen kommer att göra din dag fruktbar. Hur? På din fritid uppmuntrar det dig att ta aktiviteter som att umgås med ditt husdjur, laga något gott, dansa, musik, måla, läsa böcker eller bara sitta och yoga. Inte bara detta, appen har också en vattenpåminnelsefunktion som aldrig låter dig bli uttorkad.

Coola funktioner:

• Påminner dig om att dricka vatten inom ett tag, vilket naturligtvis är bra för din kropp.
• Spårar hälsan hos dina ögon och öron så att du inte spenderar överskottstid på någon av dessa aktiviteter.
• Spårar användningen av andra sociala appar som Facebook, Instagram, etc.

Håll dig i form: Android

4. Tappa det!

Varje gymbesökare är väl medveten om det faktum att spårning av sin näring har en stor del av rutinen för att hålla sig i form och frisk. Appen kommer att hålla ett öga på din kaloriförbrukning hela dagen. Intressant nog, det är Premium-versionen också berättar för måltidsplanerna så att du inte behöver förbrylla dig då och då om vad du ska äta och inte. Puh!

Coola funktioner:

• Anslut appen till olika andra appar samt Misfit, Healthkit och mer.
• Skanna snabbt streckkoderna för all mat du har ätit för att hålla ett register.
• Motivera dig själv med utmaningar och skäm bort dina vänner för lite kul.

Håll dig i form: Android | iPhone

5. Passa in radio

Vem vill inte ha en bra musiklista med sitt träningspass? Inga, tror vi. Musik är verkligen en motivation såväl som en inre vilja, så att du kan ta utmaningar och avsluta dem framgångsrikt. Intressant nog kan du sortera din musik mellan 40 genrer för en perfekt stämning som konditionsträning, yoga och cool down.

Coola funktioner:

• Ställ in en mängd olika låtar i tidszonen, t.ex. 10 minuter med hårda beats, de kommande 10 minuterna för skojs skull, sista 10 minuterna för nedkylda låtar.
• Mer än 150+ blandningar varje månad för att kasta bort tristess.
• Appen realiserar din löptakt av sig själv och spelar musiken från din valda genre.

Håll dig i form: Android | iPhone

Bemästra ditt sinne och din kropp

Det är alltid viktigt att upprätthålla en balans mellan mental och fysisk hälsa och dessa träningsappar för gym hjälper dig att göra det. Tillsammans med detsamma krävs det också att du behåller dina måltider, sociala stil och håller dig borta från onödiga saker som hämmar dina ögon, öron och sinne. För allmän hälsa, ladda ner dessa appar och ha ett lyckligt och hälsosamt liv.