Topp Googles digitala välmåendeappar och experiment för att spåra telefonanvändning

Googles digitala välmående

Ett par år tidigare introducerade Google världen med Digital Wellbeing, en Android-baserad appanvändningsspårare som hjälper användare att spåra telefonanvändning och stävja sitt beroende av skärmen. Det var Googles sätt att låta användarna veta hur de ville att folk skulle tillbringa lite tid borta från telefoner, vilket i slutändan hjälpte företaget att stämpla sig som en slags digital filantrop. Men bara om detta initiativ för digitalt välbefinnande hade lanserats tidigare, kan Google ha fått sin vilja igenom. Digital Wellbeing var inte en innovation från Googles sida utan var ett Google-varumärkt projekt anpassat från andra appanvändningsspårningsapplikationer av samma slag .

Google blir kreativ med experiment med digitalt välmående

Senare, för att förbättra Digital Wellbeings räckvidd, uppgraderade Google den som en inbyggd funktion i Android-smarttelefoner. Men innan det nådde en bredare publik integrerades aktivitetsspårare i appen i appar som Facebook och Instagram . Så nu har Google Creative Labs och Googles Special Projects-initiativ tagit på sig att utveckla experimentella appar för digitalt välmående för användare. Syftet är att avleda användare från sina telefoner på något unikt och kreativt sätt snarare än att uppmana dem med ett spårningslarm för att uppmärksamma dem om deras skärmtid på Android-telefoner.

Bästa Googles appar och experiment för digitalt välmående

Google har arbetat med sådana experiment ett tag nu, och de har fått sällskap av tre nya sådana kreativa applikationer för Digital Wellbeing helt nyligen. Här är de bästa Googles applikationer för digitalt välbefinnande [bortsett från inbyggt digitalt välmående och experiment som du måste kolla in:

1. Morf

Morph, i bokstavlig mening, betyder att byta från en bild till en annan. Här, i denna experimentella app för Digital Wellbeing från Google, skulle din telefon förändra ett läge över ett annat vid en viss tidpunkt eller plats. På så sätt kan du blockera vissa appar under en viss tidsperiod och bara behålla den kritiska i användning. Lär dig hur Morph fungerar för din Android-telefon för att hjälpa dig spåra telefonanvändning genom dess funktioner nedan.

Funktioner:

• Morph låter dig ställa in olika lägen för din telefon med specifika appar som ingår i den. Skapa till exempel ett läge som heter Underhållning och lägg till alla appar för musikströmning och videoströmning där.

• När apparna har valts kan du ställa in en tid för aktivering och inaktivering för just det läget. Du kan också ställa in en plats för aktivering.

Ange till exempel ditt hem som plats och 21:00 som tid. Det är då folk brukar komma hem från jobbet. På så sätt, när du kommer hem igen, kommer du att få din underhållningsdos uppradad på skärmen.

• Du måste ställa in Morph som ett standardstartprogram för din Android-telefon.
• Om du använder Morph som startprogram vid en slumpmässig tidpunkt kan du växla mellan lägen, som också tillåter åtkomst till Alla appar på en gång. För det kan du ge meddelandeåtkomst till Morph.

2. Postlåda

En grundläggande Android Digital Wellbeing-applikation från Google, Post Box erbjuder en omfattande detox från din dagliga rutin för att rensa bort aviseringar. Post Box begränsar din åtkomst till dina aviseringar och hjälper dig att hålla ett stort avstånd från ditt beroende av sociala medier .

Funktioner:

• Post Box blockerar alla appaviseringar som du har aktiverat i dina telefoninställningar i enkla steg.

• Postbox blockerar aviseringar för kartor , kalender, foton, musik, nyheter, banktjänster, etc. Det kräver aviseringsåtkomst för detsamma.

• Du kan ställa in fyra timers via Post Box på en dag. Alla dina aviseringar visas endast vid dessa fyra tillfällen medan du kan vila från din telefon resten av dagen.
• Postbox kan inaktiveras genom att avsluta den genom telefoninställningarna utan krångel.

3. Ödeön

Desert Island är en startapplikation från Google, designad som en del av dess experiment med digitalt välbefinnande. Istället för att hjälpa dig att spåra telefonanvändning, begränsar det dig direkt från att komma åt dina Android-applikationer, förutom några kritiska. På så sätt kan du dölja appar på Android och avstå från omfattande användning av din telefon och bara låsa upp den för betydande användningsområden.

Funktioner:

• Desert Island fungerar som en startapplikation för din Android-telefon , som endast tillåter 7 applikationer som du väljer att vara på startskärmen.
• Resten av applikationerna förutom de valda sju är blockerade från åtkomst.
• Du måste ställa in Desert Island som din standardstartare på din Android-enhet så att den kan utföra sina digitala välmåendemål.

4. Vi vänder

Om du vill minska din skärmtid på Android-telefoner tillsammans med dina familjemedlemmar, då är We Flip den digitala välmåendeappen för dig. Nej, det är inte någon appanvändningsspårare för sociala medier eller andra; men i själva verket är det en avbrytare för att stänga av dig från din telefon helt. Du kan ansluta till de närliggande Android-enheterna i din grupp och sedan kollektivt vända omkopplaren på skärmen för att sätta din telefon på sleep-cum-hold. Och sedan är det bara att njuta av några stunder av lugn med dina vänner och nära och kära.

Funktioner:

• Den fungerar som en kollektiv Digital Wellbeing-app genom att ansluta till närliggande enheter via Bluetooth.

• När de är anslutna kan anslutna användare samtidigt vända strömbrytaren och sedan stänga av sina telefoner.
• Sömnsessionen pågår tills en av medlemmarna vrider på strömbrytaren igen för att slå på sin telefon.
• På så sätt kan du spåra telefonanvändning för dig själv och för gruppen och se hur länge du och dina vänner kan vänta utan att titta på deras aviseringar.

5. Lås upp klockan

Som namnet antyder är det en klockräkning för dig att spåra telefonanvändning. Appen fungerar som en levande bakgrundsbild för din Android-startskärm , som skulle visa ett nummer. Antalet skulle automatiskt öka med ett varje gång du låser upp din telefon.

Funktioner:

• Detta experiment med digitalt välmående låter användare spåra hur många gånger de låser upp sina telefoner under en dag.
• När appen väl har laddats ned läggs den till i telefonens lista med levande bakgrunder istället för i applådan. För telefoner som inte körs på stock-Android måste du ladda ner Google Wallpapers-appen via Play Butik för att komma åt den.

• För att aktivera Lås upp klocka, ställ in den som en levande bakgrund för din skärm. Nu är det bara att börja spåra din telefonanvändning. Du kommer att uppmanas att minska din skärmtid när din upplåsningsklocka överskrider.

6. Aktivitetsbubblor

Activity Bubbles är också en aktivitetsspårningsapplikation för bakgrundsbilder utvecklad under Googles experiment med digitalt välbefinnande. Här, om du ställer in aktivitetsbubblor som bakgrund, skulle du se fler och fler bubblor som täcker din skärm när du låser upp din telefon.

Funktioner:

• Mer av en Digital Wellbeing-bakgrund, till skillnad från Unlock Clock, listas Activity Bubbles som en applikation i din applåda och kan därför aktiveras direkt därifrån.
• När den väl är inställd ser du en liten vit bubbla falla längst ner på skärmen.

• När du började låsa upp din enhet skulle antalet bubblor öka. Ju fler gånger du låser upp din enhet, desto fler bubblor skulle skärmen fyllas med.
• På så sätt har du koll på hur du använder telefonen och vet hur ofta du låser upp din telefon för att kontrollera aviseringar och surfa på webben.

7. Skärmstoppur

En annan levande bakgrund för dig att hålla koll på telefonanvändning och upprätthålla digitalt välbefinnande, Screen Stopwatch körs på din hemskärm och låsskärm kontinuerligt när skärmen är upplåst. Den återställer sig själv varje ny dag, vilket hjälper dig att spåra telefonanvändning och veta hur länge du har hållit ögonen fast på skärmen.

Funktioner:

• Den kan ställas in som en levande bakgrundsbild för din hemskärm eller låsskärm. Den finns i applådan som en separat applikation som Activity Bubbles.

• Stoppuret körs i Hour:Minute: Second format.
• Den stannar när telefonens skärm blir mörk och återupptas i samma ögonblick som den slås på.

8. Kuvert

Detta är det mest unika tillvägagångssättet för digitalt välbefinnande som någon någonsin har gjort. Envelope är inte bara en annan Googles Digital Wellbeing-app för att spåra telefonanvändning utan är också ett fysiskt papper att låsa din telefon i.

Envelope är ett papper designat av Google, där du kan fodral din telefon. Innan det ställer du in Envelope-appen som standardstartprogram på din telefon och lägger sedan din telefon i papperet. Från själva tidningen kan du skriva siffror och ringa samtal och kan till och med klicka på bilder [utan förhandsgranskning]. Funktioner:

• Appen Envelope måste ställas in som din standardstartapp. När det är gjort, förvara telefonen i papperskuvertet från Google.
• Tidningen har en knappsats på sig. Du kan ringa samtal genom att trycka på pappersknappsatsen på kuvertet. Din telefonskärm skulle kunna känna av dina fingrars kapacitans från papperet.

• Du kommer inte att kunna titta på skärmen längre. Så din telefon skulle bara användas för att ringa. Du kan dock komma åt fingeravtryckslåset eftersom kuvertet har ett hål i det för att komma åt det.
• När du är klar med ditt arbete kan du ta din telefon ur papperet och se hur länge du har använt den.

9. Digital Detox

Digital Detox är mer en Digital Wellbeing- tillägg för Chrome och är därför inte tillgänglig för din mobiltelefon. Det är i grunden menat att hjälpa till att upprätthålla en liknande känsla av digital detox och Digital Wellbeing på webben. Tanken här är att beräkna mängden daglig rullning på webben i form av tillryggalagd sträcka. Detta skulle tillåta användare att spåra hur mycket de har rullat igenom på webben.

Funktioner:

• Lägg till tillägget i Chrome. Fortsätt sedan att gå igenom dina sociala medier och andra webbrullningar.
• När du bläddrar, skulle den kalibreras som tillryggalagd sträcka och placeras direkt på spåret av Camino Frances .

Bildkälla: Experiment med Google

• Camino Frances är en pilgrimsväg som människor reser till fots från St. Jean Pied de Port i Frankrike till Santiago de Compostela i Spanien.
• Nej, du går inte vägen på riktigt, men ditt rullningsavstånd skulle jämföras med denna 500 miles-rutt.
• På så sätt kommer du att veta om du scrollar alldeles för mycket för att motsvara avståndet för Camino Frances på 30-35 dagar. Om ja, då behöver du en digital detox.

10. Ankare

Anchor är ett annat Chrome-tillägg som skapats för att medvetna människor på webben om digitalt välbefinnande. Det gör inget annat än att konvertera din skärm till ett hav. Du skulle se fiskar som figurer och vattenkroppar flyta på skärmen. När du bläddrar nedåt blir det som att gå nerför havet precis som ett ankare från ett fartyg gör.

Funktioner:

• Tillägget förvandlar din skärm till ett hav. Du skulle kunna se innehållet på skärmen med vattenlevande varelser som flyter omkring.

Bildkälla: Experiment med Google

• Skärmen börjar bli mörkblå, eftersom det hela tiden blir mörkt i havet när du går ner som ett ankare.
• Det stannar så fort du når havets botten. På så sätt skulle du kunna kontrollera din vana att bläddra igenom nyhetsflödet länge.

11. Papperstelefon

Paper Box kan hjälpa till att upprätthålla digitalt välbefinnande och uppnå digital detox, men det skulle leda till mycket stress innan dess. Paper Phone låter användare bokstavligen skriva ut viktiga detaljer från sin telefon via en närliggande skrivare.

Du kan själv välja de viktiga detaljerna du behöver den dagen från din telefon, skriva ut dem via en skrivare och sedan hålla telefonen åt sidan och använda dessa utskrifter för att komma åt dessa detaljer. Låter som huvudvärk, eller hur? Och ett klart slöseri med papper.

Funktioner:

• Välj detaljer att skriva ut från din telefon. Du kan välja mellan Kontakter, Bilder, Navigationer, Dagskalender, Anteckningar, Väder, etc.
• Det finns begränsningar i valet. Du kan till exempel välja upp till sju viktiga kontakter att endast skriva ut. På samma sätt kan du välja bara en navigering [källa till destination] per utskrift [bara användbart om du kan läsa kartor.

• Du kan inte ha Noterat från din telefon för att skrivas ut men kan ha ett tomt papper för att göra anteckningar för dagen.
• En PDF skulle skapas med alla detaljer som du har markerat som viktiga för dagen. Skriv ut dem, ta det som ett häfte och åk till ditt arbete. Tanken är att använda dessa papper med information för att komma åt alla detaljer snarare än att låsa upp din telefon.
• Paper Phone har även spel som Sudoku, som du kan skriva ut och spela när du är på språng.

Vårt val

Dessa Google Digital Wellbeing-experiment skapas för att sprida medvetenheten om digital detox på unika och kreativa sätt, och några av dem är bokstavligen exceptionella. Jag använde alla, förutom Kuvert, eftersom papperet inte var tillgängligt, och jag hittade Morph som det bästa valet.

För det första hindrar det dig inte från att använda din telefon utan är den enda som begränsar vissa appar, eller så kan vi säga att den ställer in din telefon enligt din dagliga rutin. Du kan ha bara Work Apps på skärmen när du är på jobbet och ställa in Morph för att byta till underhållningsläge vid den tidpunkt du vanligtvis är hemma. Detta hjälper dig i princip att fördela din tid ordentligt och förhindrar onödigt slöseri med tid över telefon.

Förutom dessa är de levande bakgrundsbilderna Unlock Clock och Screen Stopwatch ganska fantastiska. De hindrar dig inte från att använda din telefon utan tjatar på dig om hur länge du har suttit fast vid din telefon med ett lim.

Välj och berätta för oss:

Använd Digital Wellbeing-appexperiment från Google och berätta vilken du gillar mest. Det här är några bra roliga experiment och är värda att testa. Så välj en och klicka på kommentarsfältet.

För mer teknisk trivia, lägg till oss i dina sociala flöden på Facebook , Twitter och LinkedIn .och få de senaste blogguppdateringarna.

Notera. Och inaktivera Digital Wellbeing-appen när du går igenom våra flöden ;).