Hur man ställer in och använder cykelspårning på iOS 13 och WatchOS 6?

Det råder ingen tvekan om att Apple har tänjt bort gränserna när det kommer till hälsa och fitness för varje år som gått. Följande har redan märkts vid Apple Event 2019 som återigen förde med sig olika nya tillägg. Dessutom måste alla kvinnliga Apple-användare vara nöjda med Cycle Tracking-funktionen, ett fantastiskt sätt att hålla reda på din mens direkt i den inhemska Health-appen. Cykelspårning passar perfekt med iOS 13 såväl som Apple WatchOS 6.

Kvinnor är helt förundrade över denna nya Apple Watch idag trots att de vanliga menstruationsspårarna bibehåller sin personliga cykel. Låt oss nu ta reda på hur du kan ställa in den här periodspåraren på iPhone och WatchOS 6 och leva livet bekymmerslöst.

Varför är Apples nya cykelspårning viktig?

Förutom att spåra menstruationscykeln och fertilitetsfönstret, kan cykelspårning också:

• Håll koll på de dagliga symtomen genom att synkronisera via Health-appen.
• Hjälp till med familjeplanering genom att varna dig om det bördiga fönstret.
• Lägg till eller subtrahera någon speciell affär som kramper, ovanliga fläckar etc.
• Anpassa och anpassa är möjligt direkt på din Apple WatchOS Series 5.

 Hur ställer jag in Apple Cycle Tracking på iOS 13?

Steg 1: Uppdatera din iPhone till iOS 13 för att använda cykelspårningsfunktionen.

Steg 2: Starta Health-appen och tryck på Bläddra och under Hälsokategorier hittar du "Cykelspårning" .

Steg 3: Tryck på Cykelspårning och "Kom igång".

Steg 4: Därefter kommer denna Apple period tracker för kvinnor att ge dig en kortfattad information om denna applikation tillsammans med basal kroppstemperatur, symtom på cykelspårning, etc.

Steg 5: Från nästa sida måste du logga in på detaljer som Senaste perioden, hur länge brukar det vara och slutligen cykelns längd.

Dessa steg ställer inte bara in din Apple period tracker utan gör också att din telefon eller klocka förstår de normala till ovanliga förändringarna.

Hur anpassar jag Apple Cycle Tracking på iOS 13?

När du väl har loggat in de grundläggande detaljerna har Apple gett dig friheten att anpassa olika aspekter efter dina krav.

Steg 1: När du ställer in och anpassar stegen ovan hittar du olika sidor för anpassning.

Steg 2: Här kan du slå på "Periodprediktion" och "Periodmeddelande" för att påminna dig om menstruationscykeln. Stäng av den om det inte behövs.

Steg 3: Därefter kan du återigen växla mellan "Fertilt fönsterförutsägelse", Logga Fertilitet" och "Logga sexuell aktivitet".

Steg 4: När du har gått igenom stegen ovan kommer du till den sista förutsägelseskärmen. Därifrån väntar fliken "Alternativ" på dig för ytterligare anpassning. Tryck på den.

Steg 5: Som du kan se på bilderna nedan kan du nu bestämma vad du vill att din Apple period tracker ska notera och vad inte. Från "Fertilitetsförutsägelse" till att logga olika symtom, den här cykelspårningsappen gör dig något underligt.

Faktum är att du också kan anpassa sexuell aktivitet, ägglossningstestresultat, cervikal slemkvalitet, basal kroppstemperatur och Spotting här.

Denna anpassning ligger i dina händer. Slå på och av dessa omkopplare när och när det behövs.

Hur loggar jag perioder och annan data på Apple Cycle Tracking?

Så du är redo att börja med efter att ha angett nödvändiga uppgifter. Nu kommer du till skärmen som visar din cykeltidslinje, gamla logg samt möjlighet att anpassa vad som helst där och då.

Titta på förutsägelserna eller redigera dem, beroende på dina kroppsförändringar utan krångel här.

Tryck på "Lägg till period" längst upp till höger på skärmen och hantera dina ändringar därefter. Följande kalender ger dig utrymme för redigering.

Glöm inte heller att kolla in vad mer denna cykelspårning på iOS 13 och WatchOS 6 ger dig.

Det finns 3 steg, som visar olika saker på din iPhone-skärm. Låt oss se vad de är?

1. Solida röda prickar: Solida prickar representerar den loggade perioden som hjälper till att förverkliga cykelunderhållet samt kroppsfunktion.
2. Fast röd prick med lila tecken: Om du loggar in några ovanliga symtom som kramper, kraftigt flöde eller kräkningar under cykeln, markeras menstruationscykeln med en lila prick. Återigen hjälper det till att inse vad din kropp håller på med.
3. Ljusfodrade prickar: Här är två sorters färger synliga. De ljusa prickarna representerar dagar nära perioder eller möjligheten att få dem. Medan de mörka prickarna säger att den perioden borde ha kommit då.

 Titta på cykelhistoriken med lätthet!

Slutligen efter att ha löst allt, titta på historien om din cykel, senaste menstruationsdatum och andra sammanfattningar.

Hur synkroniserar jag cykelspårning med Apple Watch Series 5?

Nu när denna Apple Watch period tracker redan finns på din iPhone kan du använda den från Apple Watch.

Steg 1: På din Apple Watch Series 5, öppna cykelspårningsfunktionen och logga in datumen.

Steg 2: Klicka på 'Period' här under menstruationsavsnittet och logga in typ av flöde och flödesnivå. Tryck på "Klar" när du har loggat in.

Det är allt!

Spåra Smart!

Damer, vi är säkra på att ni har fallit helt för den här funktionen vid det här laget. Om du inte har listat ut cykelspårningsfunktionen ännu, har vi utvecklat dess användning, anpassning och användbarhet ovan. Se till att du har den i din Apple Watch och fortsätt att logga din kropps menstruationscykel med tid och flöde.

Vi vill också höra dina synpunkter och feedback här. Så kommentarsfältet nedan väntar! Ha en trevlig mens och tummen upp för din menshälsa.