När kommer Apple att släppa IOS 17.4?
Den stabila iOS 17.4-uppdateringen är runt hörnet och innehåller flera betydande förändringar. Apple har betatestat operativsystemet i några veckor, med releasen
Hur man kontrollerar hjärtfrekvensåterställning på Apple Watch
Apple Watch håller noggrann koll på hälsan eftersom den är en ledande träningsbärbar. Smartklockan används för att hålla koll på de olika hälsoriskerna. Den här hjälper till att träna, visa aviseringar, svara på samtal och mäta din sömntid. Lär dig mer om några av de viktiga men mindre kända funktionerna hos Apple Watch. I det här inlägget diskuterar vi hur du kontrollerar pulsåtervinningen på din Apple Watch. Vi kommer också att visa dig hur du kontrollerar hjärtfrekvensåterställningen från dina tidigare dagar på din iPhone.
Läs också Funktioner som gör att du inte behöver Apple Watch Series 4.
Vad är hjärtfrekvensåterhämtning?
Måttet på hur snabbt hjärtfrekvensen minskar efter träning är hur man kan definiera funktionen för återhämtning av hjärtfrekvens. Apple Watch ger dig den här nya funktionen eftersom det också är viktigt att lära sig om hälsa. Apple Watch är ett utmärkt medium för att få kardiovaskulära parametrar. Dessa kommer att vara till hjälp för att låta en person veta tidigare om sina problem. Övervaka hjärtfrekvensen på din Apple Watch tillsammans med den här funktionen.
Bildkälla: Apple.com
Hur kontrollerar man pulsåterhämtning?
Tänk på att avbryta Apple Watch-träningen när du är klar med träningen för en exakt registrering av hjärtfrekvensåterhämtningen. Den måste stoppas om du är klar med löpningen, annars fortsätter den att spela in tills du stoppar hela träningspasset. Följ stegen för att kontrollera pulsåterställningen på Apple Watch:
Steg 1: Se till att du är ansluten till internetanslutningen på din Apple Watch.
Steg 2: Starta Heart Rate-appen.
Steg 3: När du har registrerat ett träningspass kommer du att se en återställningssektion längst ner när du scrollar nedåt. Leta reda på knappen Återställning.
Steg 4: Tryck på knappen Återställning för att se mer information.
Steg 5: Heart Rate Recovery visar att minskningen av hjärtfrekvensen registrerades efter 1 och 2 minuter av träningen.
Om du vill se pulsåterställningsdata från de föregående dagarna, gå till iPhone.
Kontrollera följande steg för att ta reda på pulsåterställningsdata på din iPhone.
Steg 1: Gå till Aktivitetsappen på iPhone.
Steg 2: Välj den dag för vilken du vill kontrollera pulsåterställningsdata.
Bildkälla: Apple.com
Steg 3: Bläddra till botten av dagens aktivitet och tryck på det inspelade träningspasset.
Steg 4: Svep höger till vänster under avsnittet Puls
Steg 5: Heart Rate Recovery visas nu.
Användning av metoden kan ge dig en inblick i hälsan hos en person som använder Apple Watch.
De bra pulssiffrorna-
De goda pulssiffrorna kan ses på din Apple Watch om de faller inom detta hälsosamma intervall. Enligt hälsoexperterna får pulsfallet efter passet inte vara mindre än 13 efter 1 minuts träning. Pulsåtervinningen bör inte falla under 22 under de 2 minuterna efter träningsregistreringen. Detta är det normala intervallet för människor och det anses vara en hälsosam hjärtfrekvens. Lär dig också hur du mäter hjärtfrekvensvariationer på Apple Watch för att vara vaksam på hälsan.
Läs också: Så här hanterar du aviseringar på Apple Watch.
Slutsats:
Apple Watch pulsåtervinning berättar för användaren om förutsägelsen om deras hälsa. Detta är ett mycket bra sätt att hålla pulsen på en klocka och vidta åtgärder för att säkerställa ett hälsosamt liv.
Vi älskar att höra från dig
Vi skulle vilja veta dina åsikter om det här inlägget om hjärtfrekvensåterställning på Apple Watch. Pulsmätaren är en användbar funktion på Apple Watch, dela artikeln med andra så att de får veta det. Vi finns på Facebook , Twitter , LinkedIn och YouTube . För eventuella frågor eller förslag vänligen meddela oss i kommentarsfältet nedan. Vi återkommer gärna med en lösning. Vi publicerar regelbundet tips och tricks tillsammans med lösningar på vanliga problem relaterade till teknik. Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få regelbundna uppdateringar om teknikvärlden.
Läs mer relaterade ämnen:
Hur man återställer eller återställer Apple Watch.
Måste känna till Apple Watch-tips.
Microsoft rullar äntligen ut Cortana för IOS och Android i Storbritannien
Microsoft tar äntligen sin digitala assistent Cortana till Android och iOS i Storbritannien. Releasen, som kommer runt ett år efter en liknande lansering
Fixa skärminspelningen kunde inte sparas på grund av 5823
Felkod 5823 är specifik för iPhone- och iPad-enheter. Det inträffar när användare försöker spara sin skärminspelning.
Google Maps: Hur man släpper en kartplatsnål
Sätt snabbt en nål i Google Maps för att få en exakt plats att dela med vänner. Se hur du släpper en Google Maps-nål på iPadOS 14, Android och Desktop.
Åtgärda signalappen som inte fungerar på iPhone
Om du inte kan använda Signal på iOS, leta efter app- och iOS-uppdateringar. Redigera sedan appbehörigheterna, inaktivera lågenergiläge och installera om appen.
IPhone: Hur man lägger till en signatur till textmeddelanden
En trevlig lösning för att lägga till signaturer till dina textmeddelanden på din Apple iPhone.
Fix: Kan inte ta bort skräppost på iPhone
Om du äger en iPhone och har problem med att ta bort skräppost, uppdatera din enhet. Ta sedan bort papperskorgen från servern.
9 bästa väderappar för iPad 2023
Vill du ha de senaste väderuppdateringarna på din mobila enhet? Få den bästa väderappen för iPad från den här listan. Numera har vädret blivit ganska
13 bästa kodningsappar för iPad för funktionell apputveckling och lärande
Behöver du koda när du är på språng för jobbet eller vill fräscha upp dina kodningskunskaper? Du kan kolla in dessa bästa kodningsappar för iPad.
Fix: Dropbox hittar inte nya foton på iPhone
Om Dropbox inte kan hitta och ladda upp nya foton från din iPhone, se till att du kör de senaste iOS- och Dropbox-appversionerna.
