Hur exakt är kaloriräknaren på Apple Watch?

Apple Watch är den mest effektiva smartklockan i dagens utbud av wearables tillgängliga. Det har varit det mest exakta när det gäller beräkning av hjärtfrekvens och kaloriantal. Detta är en av de bästa enheterna som kan användas i dagens datum om du är ett fitnessfreak och vill hålla allt i schack. Den är också idealisk för seniorer eftersom den är utrustad med olika funktioner, som är bra för människor att övervaka hälsan regelbundet. Apple Watch har introducerat många funktioner för att hålla användarens säkerhet en prioritet. En av dem är falldetektering , en ny funktion, som skickar en SOS för att ringa efter hjälp när den upptäcker ett hårt fall. Andra gånger kan ett akut SOS alltid skickas av användare när de har fastnat i en situation och inte kan hjälpa sig själva.

På samma sätt kommer Apple Watch med unika funktioner för att spåra din träningsrutin. Övningarna spelas in och kan analyseras senare från appen , eller var som helst på din anslutna iPhone/skrivbord med ditt Apple-konto.

Läs också: Mindre kända fakta om Apple Watch.

Hur beräknar Apple Watch kalorier?

Om ditt mål är att hålla koll på din vikt kommer du att tycka att Apple Watch-kaloriräknaren är en av de användbara funktionerna. Detta ger dig bekvämt möjlighet att hålla koll på dina kalorier. Precis som all annan träningsinformation finns i Apple Health-appen . Apple Watch beräknar kaloriförbränningen genom att använda data från BMR- eller RMR-kalorierna. Du kommer att behöva lägga till din rätt ålder och vikt för att få exakta resultat.

Bildkälla: Apples officiella webbplats.

Den basala ämnesomsättningen är baslinjen för de kalorier man förbränner på en timme. De exakta mätningarna kan endast göras vetenskapligt; därför förutsägs det med statistiken-längd, vikt, kön och ålder. Anledningen till att Apple Watch ber dig att ange denna information när du ställer in den är för att ge bättre resultat. Rörringsringarna visar inte förutsägelsen, eftersom det kommer att fungera på rörelsen, som anses vara en aktivitet för att bränna kalorier. Förbrända kalorier på Apple Watch beräknas därför med formeln nedan.

Aktiva kalorier = Totala kalorier – BMR

De totala kalorierna och de aktiva kalorierna finns båda i Activity- appen på din iPhone .

Apple Watch tar hänsyn till alla uppgifter om puls , kön, ålder, vikt från aktiviteterna. Därför kommer Apple Watch att fungera med alla dina aktiviteter.

Bildkälla: Apples officiella webbplats.

Anledningen till att Apple Watch-kalorierna skiljer sig från många andra träningsmätare är att de ger resultat för totala kalorier. Under tiden bör det faktiska resultatet vara Aktiva kalorier eftersom det är de som ska fokuseras på. Det finns olika träningsappar för Apple Watch som hjälper dig att hålla dig i form.

Kom ihåg att alltid hålla din iPhone ansluten till din Apple Watch för att hålla en logg över dina data.

Läs också: Så här mäter du hjärtfrekvensvariation på Apple Watch .

Observera att varje rörelse som anses vara mer än den raska promenaden är en övning för Apple Watch- sensorerna. Se till att räkna det i din övning och flytta mål.

Låt oss ta en snabb titt på stegen som behövs för att kontrollera Apple Watch Calories Tracker.

För att kontrollera detta använd din iPhone,

Steg 1: Öppna Health-appen.

Steg 2: I avsnittet Sammanfattning trycker du på profilikonen i det övre högra hörnet.

Steg 3: Gå till hälsoprofilen och granska ditt namn, födelsedatum, kön och andra specifikationer.

Tryck på Klar när du är klar med att lägga till alla detaljer. Gå tillbaka till sammanfattningen.

Steg 4: Tryck på Visa alla hälsodata. Nu under avsnittet Idag. Under aktiv energi och viloenergi kan du se kalorierna.

Lägg ihop dessa två resultat för att få den totala kaloriförbränningen under dagen. Klicka på vart och ett av alternativen för att veta mer om aktiv och vilande energi.

Dom:

Apple Watch har flera funktioner som gör den till den bästa träningsspåraren. Läs dessa Apple Watch-tips som du måste känna till. Avläsningen som ges av Apple Watchs kaloriräknare är mycket exakt. Du kan använda detta för att mäta och hålla din kaloriförbränning varje dag i schack.

Vi älskar att höra från dig

Vi fann att Apple Watch- kaloriräknaren var korrekt vid beräkningen av den förbrända kalorien och därför den mest användbara av alla . Eftersom Apple Health-appen får den bästa informationen för din kaloriförbränning, eftersom det är de faktiska förbrända kalorierna. När vi avslutar inlägget vill vi gärna veta dina åsikter. Dina förslag och kommentarer är välkomna i kommentarsektionen nedan. Dela informationen med dina vänner och andra genom att dela artikeln på sociala medier.

Vi finns på Facebook , Twitter och YouTube . För eventuella frågor eller förslag, vänligen meddela oss i kommentarsektionen nedan. Vi älskar att återkomma till dig med en lösning. Vi publicerar regelbundet tips och tricks, tillsammans med lösningar på vanliga problem relaterade till teknik. Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få regelbundna uppdateringar om teknikvärlden.