Hur mäter du din stressnivå mitt i COVID-19-pandemin?

COVID-19, den nuvarande epidemin startade i Wuhan, Kina, och inom några månader har den drabbat 203 länder och dess territorier runt om i världen. Detta utbrott har inte kontrollerats ännu, och botemedlet har ännu inte hittats. WHO har fastställt de grundläggande riktlinjerna och förebyggande åtgärderna; men med ökande fall och nya symtom har det skapat en paniksituation.

Med ¼ av världen i låst läge och människor strandsatta på vägen, blir det mer läskigt dag för dag. Mitt i denna pandemisituation är det svårt att hålla sig lugn. Detta utbrott har påverkat alla, vare sig det är en hemmafru, skol-/högskolebarn, kontor och dess anställda. Denna störning i den vanliga rutinen har inducerat stress, vilket kan göra att de skadar både mentalt och fysiskt.

Det är viktigt att hålla din stressnivå i schack, för detta kan leda till allvarlig psykisk ohälsa i framtiden. För att hålla koll på din stressnivå kan du alltid kontrollera din stressnivå med hjälp av en Stress-o-meter. Var kan man hitta en stressmätare kanske man frågar sig? Nåväl, vi hjälper dig med det. Vi har stött på en av de bästa frågesporterna för mätning av stressnivåer av Calm Sage, kallad Stress-o-Meter. Den är korrekt och kommer att berätta om du har låg, måttlig eller hög stressnivå. Om du har höga eller måttliga stressnivåer måste du ta itu med problemet och arbeta mot det.  Calm Sage är en webbplats för mentalt välbefinnande och egenvård som försöker hjälpa användare att förbli positiva och klara i denna kris.

Vill du kontrollera dina stressnivåer, vänligen fyll i formuläret nedan. Du kommer att vara närvarande av 25 frågor, och du måste svara ärligt på dem för att veta den faktiska stressnivån. Det rekommenderas också att även om en fråga är delvis rätt för dig, måste du svara på den med ett Ja för att veta den verkliga statusen.

Så vad väntar du på? Gå och kolla din stressnivå nu!

Läser in…