Zaznamenajte EKG na Apple Watch: Podrobný sprievodca

Keď spoločnosť Apple predstavila úplne prvé hodinky Apple Watch, ich vlastníctvo bolo skôr módnym vyhlásením, ktoré vám tiež zobrazovalo upozornenia z vášho iPhopromptlyner. Odvtedy ďalšie verzie hodiniek Apple Watch pridali niekoľko funkcií, ktoré vám pomôžu sledovať vašu kondíciu a získať celkovú predstavu o vašom zdraví a pohode. Jednou zo zdravotných funkcií dostupných na moderných hodinkách Apple Watch je aplikácia EKG, ktorá dokáže zaznamenať váš srdcový rytmus a vyhľadať akékoľvek nezrovnalosti. 

Na detekciu elektrických signálov vo vašom srdci spoločnosť Apple integrovala elektródy na zadnej strane hodiniek Apple Watch, ako aj na korunke Digital Crown. Keď sa dotknete korunky Digital Crown, vytvorí sa uzavretý okruh medzi vašim srdcom a rukami, čo umožňuje aplikácii EKG zmerať váš srdcový tep a rytmus na elektrokardiogram. 

V tomto príspevku si vysvetlíme, ktoré zariadenia podporujú EKG, čo potrebujete na používanie tejto funkcie a ako môžete nastaviť a začať merať elektrokardiogram pomocou Apple Watch. 

Súvisiace: Ako vypnúť upozornenia na Apple Watch

Ktoré hodinky Apple Watch podporujú meranie elektrokardiogramu (EKG)?

Keďže zaznamenávanie elektrokardiogramu vyžaduje, aby vaše hodinky Apple Watch mali elektrické snímače srdca, čo znamená, že aplikácia EKG je k dispozícii len na vybraných modeloch hodiniek Apple Watch. Tie obsahujú:

• Apple Watch Series 4
• Apple Watch Series 5
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 8
• Apple Watch Ultra

Ak vlastníte Apple Watch Series 3, Watch SE alebo staršie zariadenie, nebudete si môcť zaznamenať tlkot srdca a rytmus na elektrokardiogram. 

Čo potrebujete na používanie EKG na hodinkách Apple Watch?

Okrem toho, že máte kompatibilné hodinky Apple Watch, musíte sa uistiť, že na zaznamenávanie EKG spĺňate nasledujúce požiadavky:

• Na spárovanie s hodinkami Apple Watch používate iPhone 8 alebo novší. 
• Pripojený iPhone je aktualizovaný na najnovšiu verziu iOS. 
• Vaše hodinky Apple Watch sú aktualizované na najnovšiu verziu watchOS. 
• Bývate v regióne, kde spoločnosť Apple podporuje EKG. Svoj región môžete skontrolovať v časti „Značkové služby: EKG“ na tejto stránke . 
• Uistite sa, že máte na hodinkách Apple Watch nainštalovanú aplikáciu EKG. Ak aplikácia nie je k dispozícii, stiahnite si ju priamo z App Store na hodinkách. 
• Na úspešné odčítanie EKG máte aspoň 22 rokov. 

Po splnení vyššie uvedených požiadaviek môžete pokračovať v nastavovaní EKG na hodinkách Apple Watch. 

Ako nastaviť EKG na Apple Watch

Ak sa na hodinkách Apple Watch chystáte zaznamenať EKG prvýkrát, musíte ho nastaviť, aby ste mohli používať aplikáciu EKG na hodinkách. Funkciu EKG je možné aktivovať pomocou aplikácie Zdravie na pripojenom iPhone a po dokončení nastavenia by sa aplikácia EKG mala zobraziť na hodinkách Apple Watch. 

Ak chcete začať, otvorte na svojom iPhone aplikáciu  Zdravie .

V aplikácii Health sa môže zobraziť výzva na nastavenie aplikácie EKG na hodinkách, ak ste tak ešte neurobili. Ak táto výzva nie je k dispozícii, klepnite na kartu Prehľadávať v pravom dolnom rohu. 

Na obrazovke Prehľadávať vyberte Srdce v časti „Kategórie zdravia“. 

Tu klepnite na Elektrokardiogramy (EKG) . 

Na ďalšej obrazovke klepnite na  Nastaviť aplikáciu EKG a postupujte podľa pokynov na obrazovke a povoľte aplikáciu EKG na hodinkách Apple Watch.

Po dokončení nastavenia by ste na hodinkách mali vidieť aplikáciu EKG; ak nie, otvorte na svojom iPhone aplikáciu Watch . 

Vo vnútri Watch sa posuňte nadol a vyberte Srdce . 

Na ďalšej obrazovke klepnite na Inštalovať v časti „EKG“ a stiahnite si aplikáciu do hodiniek Apple Watch. 

Ako sa pripraviť na meranie EKG

Po povolení aplikácie EKG na hodinkách Apple Watch môžete kedykoľvek začať snímať údaje EKG zo zápästia. Predtým, ako to urobíte, sa však musíte pripraviť na úspešné načítanie EKG. Ak to chcete urobiť, vykonajte potrebné opatrenia uvedené nižšie, aby ste získali čo najpresnejšie hodnoty z aplikácie EKG:

• Počas nahrávania sa nehýbte, najmä rukami. 
• Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si pri meraní EKG opriete ruky o stôl v lone. 
• Uistite sa, že hodinky Apple Watch tesne priliehajú k zápästiu a nie sú uvoľnené tak, aby sa hodinky dotýkali hornej časti zápästia. Mal by pohodlne sedieť, ale zároveň musíte zabezpečiť, aby vaša pokožka mala dostatok miesta na dýchanie. 
• Pred meraním sa uistite, že sú vaše hodinky Apple Watch a zápästie čisté, aby ste predišli nepresným meraniam. 
• Pri snímaní EKG sa vyhnite tesnej blízkosti iných elektrických zariadení, pretože ak sú zapojené do elektrickej zásuvky, môžu rušiť namerané hodnoty. 
• Uistite sa, že ste si zo zápästia alebo zadnej časti Apple Watch utreli všetku vodu alebo tekutinu, pretože aplikácia EKG vyžaduje, aby bol kontaktný povrch suchý, aby bolo možné presne odčítať. Ak chcete vykonať meranie EKG hneď po plávaní, sprchovaní, silnom potení alebo umytí rúk, vypustite z hodiniek všetku vodu a potom vykonajte meranie, keď sú hodinky úplne suché, najlepšie po hodine. 
• Ak chcete, aby meranie EKG zobrazovalo presné výsledky, uistite sa, že máte hodinky Apple Watch na zápästí, ktoré ste nastavili v Orientácii hodiniek. Ak chcete skontrolovať svoju orientáciu, prejdite do aplikácie Watch > Moje hodinky > Všeobecné > Orientácia hodiniek a zistite, či máte hodinky na pravom zápästí, alebo ich zmeňte na preferovanú orientáciu na tejto obrazovke. 

Ako vykonať meranie EKG na Apple Watch

Keď na hodinkách povolíte aplikáciu EKG a vykonáte potrebné prípravy na meranie EKG, môžete si zmerať elektrokardiogram priamo z hodiniek Apple Watch. Ak chcete začať, stlačte korunku Digital Crown na pravej strane hodiniek Apple Watch a vyberte EKG zo zoznamu/mriežky aplikácií, ktoré sa zobrazia na obrazovke. 

Keď sa aplikácia otvorí, uistite sa, že vaše zápästie je v nehybnej polohe a leží rovno na stole alebo v lone. Keď budete pripravení, použite prst z druhej ruky a podržte ho na povrchu korunky Digital Crown. Ak napríklad nosíte hodinky Apple Watch na ľavom zápästí s korunkou Digital Crown smerujúcou doprava, prstom pravej ruky sa dotknite korunky Digital Crown a podržte ju. 

Poznámka : Aby sa odčítanie uskutočnilo, stačí sa dotknúť a podržať korunku Digital Crown a nestláčať ju. 

V momente, keď sa prstom dotknete korunky Digital Crown, aplikácia EKG začne zaznamenávať váš srdcový tep a rytmus na elektrokardiogram. Záznam trvá 30 sekúnd, takže sa musíte uistiť, že po celú dobu držíte korunku Digital Crown. 

Keď sa začne nahrávanie, v ľavom hornom rohu sa zobrazí vaša srdcová frekvencia, po ktorej nasleduje rytmus srdcového tepu a odpočítavanie. 

Na konci týchto 30 sekúnd uvidíte svoju klasifikáciu EKG, ktorá vám poskytne informácie o zdraví vášho srdca.

Ak aplikácia ukazuje, že máte sínusový rytmus a necítite žiadne príznaky, prejdite nadol pomocou korunky Digital Crown a klepnutím na Hotovo zatvorte aktuálne načítanie. 

Ak sa necítite dobre, môžete pridať svoje príznaky, aby ste sa pridali k údajom EKG klepnutím na Pridať príznaky . 

Zo zoznamu príznakov, ktoré sa objavia, vyberte tie, ktoré práve pociťujete. 

Potom klepnutím na Uložiť potvrďte zmeny. 

Čo ukazuje moje EKG?

Po úspešnom odčítaní pomocou aplikácie EKG uvidíte rôzne klasifikácie, ktoré boli určené na základe srdcového tepu a rytmu detekovaného vašimi Apple Watch. Existuje päť typov klasifikácií, ktoré vám aplikácia EKG môže zobraziť na základe vášho čítania. Tie obsahujú:

• Sínusový rytmus : V ideálnom prípade by sa pre väčšinu populácie mala táto klasifikácia zobraziť ako výsledok po tom, čo aplikácia EKG odčíta údaje. Získanie tohto výsledku znamená, že vaša srdcová frekvencia je medzi 50 a 100 BPM a vaše srdce bije rovnomerne. Pravidelné zobrazenie sínusového rytmu naznačuje, že horná a dolná komora vášho srdca bijú synchronizovane. 
• Fibrilácia predsiení : Tento výsledok sa tiež nazýva AFib a znamená, že vaše srdce bije nepravidelne. Ak v aplikácii EKG dostanete klasifikáciu AFib, je možné, že môžete trpieť závažnou arytmiou alebo nepravidelným srdcovým rytmom. V prípade, že vám nebola diagnostikovaná AFib, mali by ste sa o tomto čítaní a ďalších testoch poradiť so svojím lekárom. Aplikácia EKG dokáže skontrolovať fibriláciu predsiení medzi 50 a 150 BPM v aplikácii verzie 2 a medzi 50 a 120 BPM vo verzii aplikácie 1. Verzia aplikácie, ktorú používate, závisí od obmedzení funkcie EKG vo vašej krajine a môžete skontrolovať akú verziu aplikácie EKG máte, prejdite na Nastavenia > Srdce > EKG na hodinkách Apple Watch. Môžete to skontrolovať aj na svojom iPhone tak, že prejdete do časti Zdravie > Prehľadávať > Srdce > EKG > Informácie. 
• Nízka alebo vysoká srdcová frekvencia : Ak je vaša srdcová frekvencia nižšia ako 50 BPM alebo vyššia ako 150 BPM vo verzii 2 EKG (alebo 120 BPM vo verzii 1), aplikácia EKG zobrazí váš údaj ako nízky alebo vysoký pulz. Keď sa zobrazí táto klasifikácia, aplikácia EKG nebude môcť skontrolovať AFib. Môžete vidieť nízku srdcovú frekvenciu kvôli niektorým liekom, keď elektrické signály nie sú správne vedené cez srdce alebo ak ste elitný športovec. Vysoká srdcová frekvencia môže byť spôsobená cvičením, stresom, nervozitou, alkoholom, dehydratáciou, infekciou, AFib alebo inými arytmiami. 
• Nepresvedčivé : Ak sa vaše namerané EKG ukáže ako nepresvedčivé, znamená to, že záznam nebolo možné zaradiť do kategórie. Môže sa to stať, ak sa zistilo, že vaša srdcová frekvencia je medzi 100 a 120 BPM bez známok AFib v aplikácii EKG verzie 1. Ďalšími dôvodmi pre zobrazenie tohto výsledku môže byť to, že trpíte určitými srdcovými ochoreniami alebo druhom arytmie alebo znova používate kardiostimulátor alebo ICD. Pre niektorých používateľov môžu byť hodnoty nepresvedčivé, ak ich fyziologické podmienky bránia aplikácii vytvárať dostatočné elektrické signály. Ak nemáte žiadne z týchto príznakov, je možné, že vaše hodinky Apple Watch sú na zápästiach príliš voľné, čo znemožňuje dobré čítanie. 
• Slabé nahrávanie : Túto klasifikáciu uvidíte iba v aplikácii EKG verzie 2 a to v podstate znamená, že vaše hodinky Apple Watch nedokážu získať úspešné čítanie z vašich zápästí. Ak chcete zabrániť zobrazeniu tohto výsledku, pred prípravou na ďalšie meranie postupujte podľa krokov v časti „Ako sa pripraviť na meranie EKG“ vyššie. 

Ako zobraziť hodnoty EKG z Apple Watch

Pri meraní EKG by ste mali vidieť výsledok priamo na hodinkách Apple Watch. Tento výsledok však ukáže iba vašu klasifikáciu čítania a vašu priemernú srdcovú frekvenciu počas 30-sekundového trvania. Navyše nebudete môcť vidieť svoje predchádzajúce hodnoty EKG z aplikácie EKG na hodinkách. Tu sa hodí aplikácia Zdravie na vašom iPhone, pretože vám umožňuje zobraziť namerané hodnoty, 

Ak chcete skontrolovať ďalšie podrobnosti o svojom poslednom načítaní EKG, môžete klepnúť na výstrahu EKG Recording Available , ktorá sa zobrazí na uzamknutej obrazovke vášho iPhone alebo v Centre upozornení, ktoré sa zobrazí hneď, ako aplikácia EKG dokončí meranie. 

Ak chcete skontrolovať niektoré z vašich predchádzajúcich hodnôt EKG, môžete to urobiť tak, že najskôr otvoríte aplikáciu Zdravie na svojom iPhone. 

V časti Zdravie skontrolujte časť Elektrokardiogramy (EKG) na obrazovke Súhrn.

Ak ho nemôžete nájsť, klepnite na kartu Prehľadávať v pravom dolnom rohu. 

Na tejto obrazovke klepnite na Srdce v časti „Kategórie zdravia“. 

Tu by ste mali vidieť sekciu Elektrokardiogramy (EKG) pod aktuálnym dátumom alebo predchádzajúcimi dátumami. Táto časť vám zobrazí poslednú zaznamenanú klasifikáciu spolu s dňom alebo dátumom, kedy bolo urobené posledné EKG. Ak chcete zobraziť všetky predtým zaznamenané EKG, klepnite na Elektrokardiogramy (EKG) na tejto obrazovke. 

Na obrazovke Elektrokardiogramy (EKG) uvidíte zoznam všetkých vašich predchádzajúcich hodnôt EKG. Môžete rolovať cez tieto hodnoty, aby ste videli ich klasifikáciu, priemernú srdcovú frekvenciu a graf srdcového tepu. Klepnutím na čítanie zobrazíte ďalšie podrobnosti. 

Keď vyberiete údaj na obrazovke Elektrokardiogramy (EKG), uvidíte podrobný graf srdcového tepu, ktorý potiahnete doprava. 

Môžete rolovať nadol, aby ste videli čas začiatku/ukončenia čítania, jeho zdroj, verziu, model hodiniek a verziu softvéru. 

Ak chcete záznam zdieľať s niekým, ako je váš lekár, klepnite na Exportovať PDF pod grafom EKG. 

Na ďalšej obrazovke sa zobrazí váš srdcový tep v 3 rôznych grafoch po 10 sekundách spolu s klasifikáciou EKG a vašou priemernou srdcovou frekvenciou. Ak chcete tento hárok zdieľať so svojím priateľom, rodinou alebo lekárom, klepnite na ikonu Zdieľať v pravom hornom rohu. 

V hárku zdieľania, ktorý sa zobrazí ďalej, klepnite na aplikáciu alebo osobu, s ktorou chcete zdieľať záznam EKG. Môžete si tiež ponechať softvérovú kópiu EKG na vašom iPhone výberom možnosti Uložiť do súborov . 

Ak načítanie EKG ukázalo nepresné výsledky alebo ste použili hodinky na zaznamenanie EKG niekoho iného, ​​môžete ho odstrániť z histórie EKG otvorením nežiaduceho načítania EKG, rolovaním nadol na obrazovke Podrobnosti EKG a následným klepnutím na Odstrániť záznam . 

Vo výzve, ktorá sa zobrazí ďalej, potvrďte zmeny  klepnutím na Odstrániť .

Všetky svoje EKG môžete zobraziť na hlavnej obrazovke aplikácie Zdravie tak, že si ju pridáte medzi obľúbené. Ak to chcete urobiť, prejdite na obrazovku Elektrokardiogramy (EKG) v aplikácii Zdravie, prejdite nadol a klepnite na Pridať k obľúbeným .

Keď to urobíte, na pravej strane uvidíte ikonu modrej hviezdičky, ktorá označuje, že časť EKG bola pridaná do vašich obľúbených položiek na obrazovke Súhrn. 

To je všetko, čo potrebujete vedieť o zaznamenávaní EKG na Apple Watch.