Ako sa vyhnúť prokrastinácii s aplikáciami?

Často sa ocitneme v jednej alebo druhej aplikácii sociálnych médií. Stala sa neoddeliteľnou súčasťou našich životov a niekedy sa zdá, že prekonáva všetky potrebné úlohy. Pozrite sa, ako by ľudia vyzerali, keby ste z ich života odstránili smartfóny .

Odkladanie alebo odkladanie vecí je veľký problém a dosiahnutie cieľov sa zdá byť s týmto zvykom nemožné. Toto sa považuje za väčší problém so zvýšeným používaním smartfónov v našom každodennom živote. Prekvapivo sa riešenie nachádza aj v našich telefónoch, keďže existuje niekoľko aplikácií, ktoré nám môžu pomôcť poraziť prokrastináciu.

Neuvedomujeme si, že závislosť na smartfónoch nás zmenila tak, že si už toľko nevážime trávenie času so svojimi rodinami a priateľmi. Preto je dôležité, aby sme sa zbavili tohto zvyku a využívali svoj čas rozumnejšie.

Nižšie sú uvedené niektoré aplikácie, ktoré môžu pomôcť obmedziť závislosť na smartfónoch a vyhnúť sa oneskoreniam spôsobeným nezmyselným trápením sa.

Najlepšie aplikácie proti prokrastinácii

Prešli sme množstvom prieskumov, aby sme pre vás našli tie najlepšie aplikácie pre Android a iOS:

 1. Sociálna horúčka-

Našou obľúbenou aplikáciou zo všetkých je Sociálna horúčka (iba pre Android)

Obmedzte svoju závislosť na smartfóne pomocou tejto aplikácie pre Android, ktorá vám pomôže vyhnúť sa prokrastinácii. Bude sledovať čas strávený v každej aplikácii sociálnych médií jednotlivo, čo vám zase pripomenie, aby ste uprednostnili prácu pred sociálnymi médiami.

Táto aplikácia Anti-Procrastination tiež navrhuje robiť veľa aktivít, ktoré zvyčajne ignorujeme kvôli našej závislosti na sociálnych médiách . Bude sledovať používanie vášho smartfónu v reálnom čase. takže môžete posielať pripomienky prekročenia časového limitu používania vášho smartfónu. Ide o pokročilú aplikáciu so sledovaním v reálnom čase, ktorá vám pomáha sledovať čas strávený v aplikáciách a posiela vám pripomienky, keď prekročíte limity.

Kľúčové vlastnosti-

• Stanovte si ciele, aby ste uprednostnili aktívne hodiny v aplikáciách sociálnych médií.
• Získajte podrobnosti na stránke Súhrn, aby ste mohli analyzovať čas strávený na obrazovke.
• Udržuje zdravie očí a uší pod kontrolou pomocou pripomenutí.

To vám v konečnom dôsledku pomôže ušetriť čas a spravovať veci správne, aby ste sa mohli vrátiť k svojej práci a dokončiť ju včas.

Získajte to pre Android

2. [e-mail chránený]

Táto aplikácia využíva hudbu na obmedzenie situácie, keď sa nám nedarí dosiahnuť produktivitu. Táto aplikácia proti prokrastinácii vám pomôže opäť sa sústrediť na vaše životné ciele. Bude to dobré pre udržanie zamestnania, vzdelania a životného štýlu. Toto má obrovskú databázu, ktorá bola kolektívne vytvorená po prieskume toho, aká hudba vám pomáha dostať sa z prokrastinácie. Používatelia odvtedy prispievajú tým, čo im najviac vyhovovalo. Môžete pracovať efektívne bez rozptyľovania, a tak poskytnúť oveľa viac práce súčasne, ktorá je inak zbytočná.

Je to bezplatná aplikácia proti prokrastinácii, ktorá je dostupná pre Android aj iOS. V podstate funguje na tom, ako funguje náš mozog a reakcia na určitý druh hudby ho upokojí a podporí dokončovacie práce, nie odkladanie.

Získajte to pre Android.

Získajte to pre iOS.

3. Kričí mami-

Rovnako ako to môžete vycítiť zo samotného názvu, aplikácia pracuje pre vás, aby ste pracovali pod dohľadom. Nie doslova, ale s niekoľkými pripomienkami, ktoré budú sledovať vašu aktivitu. Táto prokrastinačná aplikácia, ktorá vám umožní pridávať úlohy, na ktoré máte určený čas . Teraz na to budete dostávať upozornenia a ak skončíte s prácou, môžete úlohu ukončiť. Rovnako ako naše mamy, aj aplikácia chce pre nás to najlepšie, a preto tu dostávate rovnakú podporu. Aplikácia je rozdelená na formát Dnes, Zajtra a Niekedy, kde môžete pridávať úlohy.

To je veľmi užitočné pre študentov, pretože máte prehľad o svojich domácich úlohách alebo úlohách, ktoré treba dokončiť. Kričiaca mama vám nastaví časové intervaly, aby ste si nechali čas, ale najskôr dokončite úlohy. Keďže táto aplikácia proti prokrastinácii sleduje váš čas strávený zakaždým, keď nedokončíte prácu, pomôže vám to analyzovať.

Získajte to pre iOS.

 4. Dokončiť-

Táto aplikácia na prokrastináciu je spôsob, akým dáte na niečo časový limit a potom prestanete, až keď to skončí. Aplikácia má režim zaostrenia, ktorý kladie dôraz na najdôležitejšie úlohy a zobrazuje upozornenia na ne. Aplikácia Finish je perfektná aplikácia, ako sa vyhnúť prokrastinácii, pretože bude obsahovať všetko. Stanovte si ciele na vykonanie úloh v krátkom čase alebo na dokončenie niečoho dlhodobého, čo môže trvať desať alebo viac dní.

Bude vám neustále pripomínať splnené úlohy a nenechá vás dlhšie nečinný. Ak hľadáte niečo, čo by zmenilo váš život, získajte túto aplikáciu pre svoje iOS zariadenia už teraz.

Získajte to pre iOS.

5. Procaster-

Procaster je aplikácia proti prokrastinácii, ktorá vás bude motivovať, aby vám pomohla zbaviť sa tohto problému. Poskytne odmeny zakaždým, keď úlohu dokončíte včas. Aj rýchle správy vám pomôžu vrátiť sa do práce a nestrácať čas inými úkonmi. Aplikácia vám poskytuje tlačidlo Štart a Pozastaviť v režime Procaster, takže dokáže identifikovať čas strávený medzi touto úlohou. Hneď ako si uvedomíte problém, budete môcť získať späť stratený čas. A snažte sa vyhnúť činnostiam, ktoré vám zaberajú čas a držia vás ďaleko od hlavnej úlohy. Procaster má cloudovú zálohu, ktorá vám umožní kontrolovať vaše úlohy na rôznych platformách.

Získajte to pre iOS.

Zbalenie:

Dúfam, že vám tieto aplikácie pomôžu zbaviť sa prokrastinácie a nakoniec sa naučíte, ako sa vysporiadať so zvykom odkladať používanie týchto aplikácií. Môžete si stiahnuť ktorúkoľvek z týchto aplikácií a vrátiť sa k svojej práci bez toho, aby ste strácali čas. Bojujte s prokrastináciou pomocou ktorejkoľvek z týchto aplikácií, ktoré odporúčame zo zoznamu vyššie.

Prosím, dajte nám vedieť v sekcii komentárov, ak niektorá z vyššie uvedených možností bola užitočná. Boli by sme radi, keby sme mohli pomôcť.

Prihláste sa na odber nášho Newslettera a získajte pravidelné aktualizácie a sledujte nás na sociálnych sieťach – Facebook , LinkedIn , Twitter a YouTube .