Ako nastaviť a používať sledovanie cyklu na iOS 13 a WatchOS 6?

Niet pochýb o tom, že Apple každým rokom posúva hranice v oblasti zdravia a kondície. Nasledujúce už bolo zaznamenané na Apple Event 2019, ktorý opäť priniesol rôzne nové prírastky. Okrem toho musí byť každá používateľka Apple spokojná s funkciou sledovania cyklu, báječným spôsobom sledovania menštruácie priamo v natívnej aplikácii Zdravie. Sledovanie cyklu sa dokonale vyrovná s iOS 13, ako aj s Apple WatchOS 6.

Ženy sú dnes úplne ohromené týmito novými Apple Watch napriek tomu, že pravidelné sledovače menštruácie udržiavajú svoj osobný cyklus. Teraz poďme zistiť, ako môžete nastaviť tento sledovač období na iPhone a WatchOS 6 a žiť život bezstarostne.

Prečo je nové sledovanie cyklu od spoločnosti Apple nevyhnutné?

Okrem sledovania menštruačného cyklu a okna plodnosti môže sledovanie cyklu tiež:

• Sledujte každodenné príznaky synchronizáciou cez aplikáciu Zdravie.
• Pomôžte pri plánovaní rodiny tým, že vás upozorní na plodné okno.
• Pridajte alebo odčítajte akúkoľvek konkrétnu záležitosť, ako sú kŕče, nezvyčajné špinenie atď.
• Prispôsobenie a prispôsobenie je možné priamo na vašom Apple WatchOS Series 5.

 Ako nastaviť Apple Cycle Tracking na iOS 13?

Krok 1: Aktualizujte svoj iPhone na iOS 13, aby ste mohli používať funkciu sledovania cyklu.

Krok 2: Spustite aplikáciu Zdravie a klepnite na Prehľadávať a v kategóriách Zdravie nájdete „Sledovanie cyklu“.

Krok 3: Klepnite na Sledovanie cyklu a „Začíname“.

Krok 4: Ďalej vám tento sledovač periód Apple pre ženy poskytne stručný prehľad tejto aplikácie spolu s bazálnou telesnou teplotou, príznakmi sledovania cyklu atď.

Krok 5: Na ďalšej stránke sa musíte prihlásiť do podrobností ako Posledná perióda, ako dlho zvyčajne trvá a nakoniec trvanie cyklu.

Tieto kroky nielen nastavia váš sledovač periódy Apple, ale tiež prinútia váš telefón alebo hodinky pochopiť bežné až nezvyčajné zmeny.

Ako prispôsobiť Apple Cycle Tracking na iOS 13?

Po prihlásení základných údajov vám spoločnosť Apple poskytla slobodu prispôsobiť si rôzne aspekty podľa vašich požiadaviek.

Krok 1: Pri nastavovaní a prispôsobovaní vyššie uvedených krokov nájdete rôzne stránky na prispôsobenie.

Krok 2: Tu môžete zapnúť prepínač „Predpoveď obdobia“ a „Upozornenie na obdobie“, aby vám pripomenul menštruačný cyklus. V prípade, že to nie je potrebné, vypnite ho.

Krok 3: Ďalej môžete znova prepnúť na „Predpoveď plodného okna“, Zaznamenať plodnosť a Zaznamenať sexuálnu aktivitu.

Krok 4: Po vykonaní vyššie uvedených krokov sa dostanete na konečnú obrazovku predikcie. Odtiaľ na vás čaká karta „Možnosti“ na ďalšie prispôsobenie. Klepnite naň.

Krok 5: Ako môžete vidieť na obrázkoch nižšie, teraz sa môžete rozhodnúť, čo chcete, aby si váš sledovač periódy Apple všímal a čo nie. Od „Predpovede plodnosti“ až po zaznamenávanie rôznych symptómov, táto aplikácia na sledovanie cyklu pre vás robí zázraky.

V skutočnosti si tu môžete prispôsobiť aj sexuálnu aktivitu, výsledok ovulačného testu, kvalitu hlienu krčka maternice, bazálnu telesnú teplotu a špinenie.

Toto prispôsobenie je priamo vo vašich rukách. Tieto spínače zapnite a vypnite podľa potreby.

Ako zaznamenávať obdobia a ďalšie údaje o sledovaní cyklu Apple?

Po zadaní požadovaných údajov ste teda pripravení začať. Teraz sa dostanete na obrazovku, ktorá zobrazuje vašu časovú os cyklu, starý denník, ako aj možnosť prispôsobiť čokoľvek vtedy a tam.

Pozrite si predpovede alebo ich upravte podľa zmien vášho tela bez akýchkoľvek problémov.

Klepnite na „Pridať obdobie“ v pravej hornej časti obrazovky a podľa toho spravujte svoje zmeny. Priestor na úpravy vám poskytne nasledujúci kalendár.

Nezabudnite sa tiež pozrieť, čo vám ešte toto sledovanie cyklu na iOS 13 a WatchOS 6 poskytuje.

Existujú 3 fázy, ktoré zobrazujú rôzne veci na obrazovke vášho iPhone. Pozrime sa, ktoré to sú?

1. Plné červené bodky: Plné bodky predstavujú zaznamenané obdobie, ktoré pomáha pri realizácii údržby cyklu, ako aj funkcie tela.
2. Plná červená bodka s fialovým znakom: Ak počas cyklu zaznamenáte akékoľvek nezvyčajné príznaky, ako sú kŕče, silné prúdenie alebo zvracanie, cyklus menštruácie je označený fialovou bodkou. Opäť to pomáha uvedomiť si, čo vaše telo robí.
3. Svetlé lemované bodky: Tu sú viditeľné dva druhy farieb. Svetlé bodky predstavujú dni v blízkosti menštruácie alebo možnosť ich získania. Zatiaľ čo tmavé bodky hovoria, že toto obdobie už malo prísť.

 Sledujte históriu cyklu s ľahkosťou!

Nakoniec, keď sa všetko ustáli, sledujte históriu svojho cyklu, dátum poslednej menštruácie a ďalšie súhrny.

Ako synchronizovať sledovanie cyklu s Apple Watch Series 5?

Teraz, keď je tento sledovač období Apple Watch už na vašom iPhone, môžete ho ovládať z Apple Watch.

Krok 1: Na hodinkách Apple Watch Series 5 otvorte funkciu sledovania cyklu a prihláste sa dátumy.

Krok 2: Klepnite na „Obdobie“ tu pod sekciou Menštruácia a prihláste sa druh prietoku a úroveň prietoku. Po prihlásení klepnite na 'Hotovo'.

To je všetko!

Inteligentné sledovanie!

Dámy, sme si istí, že ste tejto funkcii už úplne prepadli. V prípade, že ste ešte neprišli na funkciu sledovania cyklu, vyššie sme rozpracovali jej použitie, prispôsobenie a užitočnosť. Uistite sa, že ho máte vo svojich hodinkách Apple Watch a priebežne zaznamenávate menštruačný cyklus svojho tela s časom a prietokom.

Chceme tu počuť aj vaše názory a spätnú väzbu. Takže sekcia komentárov nižšie čaká! Majte šťastné obdobie a držím palce pri menštruačnom zdraví.