“Good health and good sense are two of life’s greatest blessings” ~ Publilius Syrus
Celkom pravda, nie? Pokiaľ ide o zdravie a kondíciu, každý jednotlivec má iný pohľad na to, ako viesť zdravý životný štýl. Pre niektorých je to najvyššia priorita a niektorí to radšej berú nenútene. Nech je to akokoľvek, zdravie je určite dôležitým aspektom v živote človeka a niečím, čo nemôžeme ignorovať. Technológia bola vždy pomocnou rukou v lekárskom priemysle a vždy dokázala byť dôležitou silou, ktorá pomáha pri presadzovaní zdravého života.
Aplikácia iOS Health je jednou z takýchto iniciatív spoločnosti Apple, ktorá bola predstavená spolu s iOS 8 a odvtedy zostala konštantná počas každej novej aktualizácie systému iOS. Keďže existuje mnoho ďalších fitness zariadení, ako sú inteligentné hodinky alebo digitálne vybavenie do telocvične, väčšina z nás zriedka používa aplikáciu Apple Health pravidelne. Súhlaste alebo nie, ak máte aplikáciu Apple Health, nepotrebujete vôbec nič. Áno, to je správne!
Tu je niekoľko tipov a trikov aplikácie iOS Health, ktoré vám pomôžu pri monitorovaní vášho zdravia a kondície tým najoptimálnejším spôsobom.
Začnime.
Väčšina používateľov, ktorí používajú zdravotnú aplikáciu pre iOS, ju používa bez nastavenia zdravotného ID. Nastavenie lekárskeho ID pre zdravie iOS má svoje vlastné výhody. Zdravotné ID poskytuje dôležité informácie, ktoré sa môžu ukázať ako užitočné v núdzových podmienkach. Jednou z najúžasnejších výhod nastavenia lekárskeho ID je, že k nemu možno pristupovať z núdzového vytáčania bez odomknutia zariadenia. Pri nastavovaní lekárskeho ID musíte zadať základné informácie, napríklad ak máte nejaké zdravotné alergie alebo reakcie, koho chcete uviesť ako núdzový kontakt a podobne.
Po úspešnom nastavení lekárskeho ID na vašom zariadení je ďalším krokom povolenie prístupu k zdravotným údajom na núdzovom vytáčaní. Na obrazovke núdzového vytáčania uvidíte v ľavom dolnom rohu možnosť „Medical ID“. Uistite sa, že možnosť „Zobraziť pri odomknutí“ je nastavená na zelenú, aby cudzinci mohli získať prístup k vašim zdravotným údajom v prípade núdze, aj keď je vaše zariadenie uzamknuté.
Ak už na svojom iPhone používate inú fitness aplikáciu okrem aplikácie Zdravie, môžete jednoducho prenášať svoje zdravotné údaje v rámci aplikácií. Existuje niekoľko aplikácií, ktoré sú kompatibilné s aplikáciou iOS Health a môžu ľahko synchronizovať údaje. Ak napríklad používate aplikáciu Počítadlo kalórií na sledovanie toho, koľko kalórií môžete prijať počas dňa, aplikácia iOS Health dokáže tieto informácie automaticky synchronizovať a poskytnúť presnejšie výsledky podľa vašich denných krokov a aktivít.
Skôr ako začnete pravidelne používať aplikáciu iOS Health, uistite sa, že ste do aplikácie zadali všetky základné informácie. Spustite na svojom zariadení aplikáciu zdravia, klepnite na možnosť „Údaje o zdraví“ v ľavom dolnom rohu. V tejto časti môžete manuálne zadať všetky základné informácie týkajúce sa zdravia, ako sú telesné merania, hladina krvného tlaku, telesná teplota, srdcový tep atď.
Svoju kartu „Dnes“ si môžete jednoducho prispôsobiť tak, ako sa vám páči. Predpokladajme, že ak sú informácie o srdcovej frekvencii dôležité, môžete ich označiť ako obľúbené a zobraziť ich v sekcii „Dnes“. Otvorte akékoľvek podrobné informácie a prepnite vedľa nich prepínač „Pridať k obľúbeným“.
Ak chcete získať podrobnejší prehľad o svojom zdraví a kondícii, môžete si pomôcť aj z iných zdrojov. Prejdite do sekcie Zdroje aplikácie zdravia pre iOS a povoľte prístup aj iným aplikáciám, aby mali prístup k vašim zdravotným údajom.
Existuje niekoľko tipov a trikov aplikácie iOS Health, ktoré vám pomôžu pri presadzovaní zdravého a fit životného štýlu. Využite čo najviac z aplikácie Apple Health a preskúmajte aplikáciu, výsledky vás určite prekvapia.
Na sledovanie videí YouTube mimo obrazovky v systéme iOS 14 môžete použiť funkciu Obraz v obraze (PiP), ale YouTube túto funkciu v aplikácii uzamkol, takže PiP nemôžete používať priamo. Musíte pridať niekoľko ďalších malých krokov, ktoré si podrobne vysvetlíme nižšie.
Systém iOS 26 predstavuje super jednoduchú funkciu na nastavenie pripomienok na zmeškané hovory, ktorá vám pomôže minimalizovať možnosť, že zabudnete zavolať späť na dôležité hovory.
Hľadáte vtipné tapety na odomknutie telefónu? Pozrite si tapety nižšie a vyberte si skvelú tapetu na odomknutie telefónu.
Spoločnosť Apple prepracovala aplikáciu Telefón v systéme iOS 26 s novým zjednoteným rozhraním. Ak sa vám nový vzhľad aplikácie Telefón nepáči, môžete sa vrátiť k starému rozhraniu podľa pokynov nižšie.
Používatelia iPhonu môžu v správach vytvárať ankety, aby sa opýtali na názory členov skupinového chatu.
Apple predstavil Adaptívne napájanie, ktoré funguje spolu s režimom nízkej spotreby. Oba režimy predlžujú výdrž batérie iPhonu, ale fungujú veľmi odlišnými spôsobmi.
Systém iOS 26 pridal možnosť zväčšiť hodiny na uzamknutej obrazovke, aby si ich používatelia mohli v prípade potreby upraviť. Nižšie sú uvedené pokyny na zväčšenie hodín na uzamknutej obrazovke iPhonu.
Váš iPhone nepotrebuje ani polovicu užitočných aplikácií, ktoré si ľudia inštalujú. V skutočnosti ich odstránenie môže váš telefón skutočne vylepšiť.
Keď sa aplikácia Nájsť stane nepresnou alebo nespoľahlivou, vykonajte niekoľko úprav, aby bola presnejšia, keď je to najviac potrebné.
Namiesto toho, aby sa iPhone zapol do režimu nízkej spotreby, keď batéria klesne na 20 %, si používatelia môžu nastaviť úlohu, ktorá automaticky zapne režim nízkej spotreby, keď dosiahne určitú požadovanú úroveň nabitia batérie.
