Vsak obiskovalec telovadnice zdaj potrebuje teh 5 aplikacij v svojem mobilnem telefonu! (Izkoristite večino svoje vadbe)

Morda boste videti nekoliko zbegani, če boste prebrali ime bloga in pomislili, zakaj bi kdo potreboval najboljše aplikacije za telovadnico, ko je na voljo prostor za vadbo, glasba, trenažer in naprave. Toda ali ste kdaj opazili, da obstajajo ogromne motnje, ki umaknejo fokus? Tudi samo obisk telovadnice ne pomaga preoblikovati vaše telesne strukture, zagotovo potrebujete ustrezno prehrano , motivirajočo glasbo in briljantno osredotočenost za želeni rezultat.

Če vas to do neke mere zadeva, potem imamo zbirko najboljših aplikacij za vadbo, ki bi jih moral uporabljati vsak obiskovalec telovadnice in kar najbolje izkoristiti prednosti. Poleg tega je potrebno tudi, da po vadbi poskrbite za svoje telo in um, nekatere aplikacije pa poskrbijo tudi za to.

1. Aaptiv: Audio Fitness App

Ne glede na to, ali se vaš trener ni pojavil ali ste postali del odprte telovadnice, lahko nasvete osebnih trenerjev prevzamete od Aaptiv. Odprite aplikacijo, izberite cilje, ki jih želite doseči, izberite vadbo dneva in samo igrajte. S to aplikacijo za vadbo v telovadnici se vam ni treba vedno znova počutiti izgubljeno ali hiteti k zaposlenim trenerjem.

Kul lastnosti:

• 30+ razredov se vsak teden doda Aaptiv, ki osveži vašo rutino
• Organizirajte svoje tedenske ali mesečne programe z vgrajenimi tečaji fitnesa
• Ustvarite svoj seznam predvajanja glasbe, da bo vaša vadba osredotočena.
• Prenesite in shranite razrede za uporabo brez povezave

Ostani fit: Android | iPhone

2. JEFIT

Ko začnete raziskovati telovadnice in skakati na trening z utežmi, vam JEFIT pomaga pri vodenju na enem koncu in prikazovanju vašega napredka na drugem. Ta aplikacija za telovadnico je zasnovana na podlagi baze podatkov, ki vsebuje različne ravni vaj za ciljne dele telesa. Sčasoma boste lahko pridobili moč in se naučili, koliko teže je potrebno dodati vašemu stroju.

Kul lastnosti:

• Časovnik za počitek med vadbo, da ga ne prehitite.
• Primerjajte svojo sejo s prijatelji v telovadnici in dosežete cilje.
• Na voljo so programi za začetnike, napredne, športne navdušence, dvigovalce uteži in ciljne mišice.
• Prijavite se v svoje tedenske meritve in ostanite motivirani z mesečnimi izzivi.

Ostani fit: Android | iPhone

3. Socialna vročina

Očitno odvisnost od vaših družbenih medijev ni dobra za duševno zdravje. In vsak ljubitelj telovadnice zelo dobro ve, da je fizično zdravje enako pomembno kot duševno. Socialna vročica se morda ne imenuje ravno aplikacija za vadbo v telovadnici, vendar bo njena prisotnost v telefonu polepšala vaš dan. Kako? V prostem času vas spodbuja k dejavnostim, kot so druženje s svojim hišnim ljubljenčkom, kuhanje nečesa okusnega, ples, glasba, slikanje, branje knjig ali samo sedenje na jogi. Ne samo to, aplikacija ima tudi funkcijo opomnika za vodo, ki vam nikoli ne dovoli dehidracije.

Kul lastnosti:

• Opomni vas, da pijete vodo v nekaj časa, kar je seveda odlično za vaše telo.
• Spremlja zdravje vaših oči in ušes, tako da ne porabite odvečnega časa za nobeno od teh dejavnosti.
• Sledi uporabi drugih družabnih aplikacij, kot so Facebook, Instagram itd.

Ostanite v formi: Android

4. Izgubi!

Vsak obiskovalec telovadnice se dobro zaveda dejstva, da je spremljanje njihove prehrane pomemben del rutine, da ostanejo fit in zdravi. Aplikacija bo ves dan spremljala vašo porabo kalorij. Zanimivo je, da različica Premium pove tudi načrte obrokov, tako da se vam ni treba vsake toliko časa prepirati, kaj jesti in česa ne. Uf!

Kul lastnosti:

• Povežite aplikacijo z različnimi drugimi aplikacijami, kot tudi z Misfit, Healthkit in drugimi.
• Hitro skenirajte črtne kode vse hrane, ki ste jo zaužili, da vodite evidenco.
• Motivirajte se z izzivi in ​​prijateljem privoščite zabavo.

Ostani fit: Android | iPhone

5. Namestite radio

Kdo si ne želi odličnega glasbenega seznama s svojo vadbo? Nobenega, verjamemo. Glasba je zagotovo motivacija, pa tudi notranja volja, zato lahko sprejmete izzive in jih uspešno končate. Zanimivo je, da lahko svojo glasbo razvrstite v 40 žanrov za popolno razpoloženje, kot so kardio, joga in ohladitev.

Kul lastnosti:

• Nastavite različne pesmi v časovnem pasu, npr. 10 minut s trdimi ritmi, naslednjih 10 minut za zabavo, zadnjih 10 minut za umirjene pesmi.
• Več kot 150+ miksov vsak mesec, da zavržete dolgčas.
• Aplikacija sama spozna vaš tempo teka in predvaja glasbo izbrane zvrsti.

Ostani fit: Android | iPhone

Obvladajte svoj um in telo

Vedno je pomembno ohraniti ravnovesje med duševnim in fizičnim zdravjem in te aplikacije za vadbo v telovadnici vam bodo pri tem pomagale. Poleg tega je potrebno tudi, da vzdržujete svoje obroke, družabni slog in se izogibate nepotrebnim stvarem, ki ovirajo vaše oči, ušesa in um. Za splošno zdravje prenesite te aplikacije in živite srečno in zdravo.