Danes vsi cenijo nekaj prostega časa, ki ga lahko preživijo sami s seboj. Ko pa dobijo nekaj dragocenega 'Me Time', v resnici ne vedo, kako ga čim bolje izkoristiti. Ko ga porabite pametno, vam lahko ta čas pomaga, da se počutite osveženi in sproščeni. Nato se lahko vrnete k svoji rutini z več navdušenja kot strahom.
Če želite, da se boste po tem, ko preživite kakovosten čas sami, počutili super energije, morate to kar najbolje izkoristiti. Včasih je ob natrpanem življenjskem urniku in delu to pravzaprav lahko redek pojav.
Vsebina
7 zabavnih in inovativnih stvari, ki jih lahko počnete v vašem "Me Time" doma
Spodaj je nekaj nasvetov za ljudi, ki cenijo svoj 'Me čas' in želijo uživati v vsakem trenutku tega.
1. Bodite ustvarjalni
To je idealen čas za zagon vaših ustvarjalnih sokov. Z monotonostjo dela, pri katerem morate vsak dan početi iste stvari, lahko vaša ustvarjalna stran postane šibka. Zato izvlecite nekaj barv in si priskrbite prazno platno.
Vlijte svoje ustvarjalne misli tako, da naslikate vse, kar vam pride na misel. Ni dobro z barvami? Preklopite na besede. Napišite pesem ali preprosto zapišite misli, ki vam pridejo na misel. Lahko celo začnete dnevnik , da spremljate, kako potekajo vaši dnevi.
2. Začnite z vadbo
Že dolgo odlagate novoletno zaobljubo, da bi postali bolj fit? Rezervirajte se na zabavni plesni tečaj fitnesa ali tečaj joge. To je odličen način za pomiritev uma in telesa . Lahko si celo vzamete poskusni dan v lokalni telovadnici.
Kdo ve, morda se boste celo srečali s prijateljico ali dvema in se dejansko veselili vadbe vsak dan. Lahko se odpravite na kolesarski izlet ali pohodništvo, če iščete hitro osvežitev misli.
3. Igrajte igre
Igranje iger je tako podcenjeno kot ideja za nekaj samega 'me time'. Čeprav je tehnologija za odhod priporočljiva, to običajno pomeni, da se umaknete iz e-pošte, računov družbenih medijev in katere koli druge oblike medijev, ki posegajo v vaš prosti čas.
Na spletu lahko najdete nekaj norih iger, ki povzročajo odvisnost , ki vam lahko ne samo dajo prepotrebnega adrenalinskega vznemirjenja, ampak tudi usposobijo vaše možgane za strateško razmišljanje. Dodajte pico, še nekaj prigrizkov, prijetno postavitev in lahko preživite ure v igri in se zabavate. Vse iz razkošja vašega kavča!
4. Skuhajte nekaj
Če vodite naporen življenjski slog, je najslabši učinek, ki ga ima na vas, če jeste neokusno hrano za jed s seboj ali samo sestavite sestavine, da nekaj skuhate. Čeprav obstajajo restavracije, ki strežejo dobro hrano, vas lahko ideja, da bi še en dan jedli zunaj, popolnoma odvrne.
Lahko se zaposlite v svoji kuhinji in si pripravite popoln obrok. Kuhanje ima številne terapevtske vrednosti in ne samo, da se boste naučili nečesa novega, ampak boste dejansko uživali v domačem okusnem obroku. Zato si nadenite predpasnik in bodite glavni kuhar v svoji kuhinji.
5. Pomagajte drugim
Če je nekaj, zaradi česar se počutite bolje kot preživeti kakovosten čas, ki skrbi zase, je še bolje, če ga preživite kot prostovoljec. Ko vračate drugim, je to lahko zelo koristen in zadovoljiv občutek. Za spremembo se boste potrudili, da bi bilo življenje nekoga drugega toplejše in boljše.
To ne pomeni, da morate opraviti nekaj dodatnega dela. Lahko celo počistite svojo garderobo in podarite vse predmete, ki jih ne nosite ali jih potrebujete, nekomu, ki si to resnično želi. Vredno je narediti svet boljši kraj za življenje.
6. Nagradite se
Ljudje so najbolj nagnjeni k temu, da ga preskočijo, ko gre za samozdravljenje. Čeprav ste morda zelo nestrpni, da bi obravnavali ali ploskali vsakomur, ki dela dobro za vas, bi morali enako storiti zase. Biti prijazen do sebe se dolgoročno splača.
Privoščite si masažo, pojejte svoj najljubši sladoled in si morda privoščite celo spletno nakupovanje. Navsezadnje se za to trdo trudiš, zato je prav, da tudi ti uživaš v sadovih tega.
7. Vedno poiščite čas za samooskrbo
V življenju boste lahko naredili več, ko boste imeli dovolj časa za samooskrbo. Če ste ves čas preobremenjeni in pod stresom, to vpliva na vaše duševne in fizične sposobnosti. Bolj boste nagnjeni k bolezni in lahko celo zlahka depresivni.
Ne pozabite si vsake toliko časa vzeti nekaj 'me-časa', da se napolnite z energijo. Pomagal vam bo ustvariti boljše ravnovesje med delom in zasebnim življenjem. Optimizirali boste lahko tako svoje službeno življenje kot tudi osebne obveznosti.
Neprijeten vonj ali usedline v pralnem stroju? Preverite, kdaj se lahko uporabi kis, kdaj ga proizvajalci odsvetujejo, in si oglejte varno zaporedje čiščenja od predala do bobna.
Kako varno odstraniti vodni kamen iz električnega kotlička z uporabo metode proizvajalca, pravilnim izpiranjem ter nasveti o kisu, filtru za vodni kamen in intervalih glede na trdoto vode.
Naučite se varno izprazniti in očistiti peresa, kroglična, gel in rollerball pisala s postopki, ki jih priporočajo proizvajalci, ter jasnimi omejitvami.
Spoznajte najvarnejši način čiščenja glave tiskalnika HP, kdaj ponoviti čiščenje, kdaj je primerno ročno čiščenje kontaktov in kdaj nehati.
Naučite se, kako očistiti puhovno ali sintetično puhovno jakno, preprečiti zbitje polnila, varno sušenje, odpravljanje pogostih težav in preverjanje, ali je volumen polnila popolnoma obnovljen.
Naučite se varno odstraniti odtok iz kuhinjskega umivalnika, odklopiti sifon, odvijati matico košarice, dvigniti prstan, ravnati z odtoki za smeti in očistiti odprtino.
Naučite se varno odstraniti strjen vosek z oblačil: strdite ga in postrgajte, prenesite ostanke z nizko temperaturo, če je dovoljeno, predobdelajte mastne madeže, operite in preverite pred sušenjem.
Naučite začiniti gole litoželezne rešetke žara s tankim slojem olja in nadzorovano toploto ter kdaj porcelanasto emajliranih rešetk ne smete začiniti.
Naučite se varno čistiti pokrov s slamico Hydro Flask, slamico in odstranljivo tesnilo, vključno s pranjem na roko, sušenjem, ponovnim sestavljanjem in napakami, ki se jim je treba izogniti.
Varno očistite vrč Brita, pravilno ravnajte s filtrom, odpravite težave z okusom ali usedlinami in vedite, kdaj je zamenjava boljša možnost.
