Zakaj bi moral v svojih napravah aktivirati filter modre svetlobe?

Filter modre svetlobe v Androidu ali nočnem načinu je funkcija v pametnih telefonih, ki znižuje modro svetlobo, ki jo oddajajo mobilne naprave, in ohranja naše oči pred obremenitvijo in stresom. Ta modra svetloba, ki osvetli zaslon naših mobilnih naprav in poskrbi za najboljšo kakovost slike, ima valovno dolžino podobno soncu opoldne. Sonca ne moremo gledati s prostimi očmi, ampak vsak dan preživimo vsaj 4 ure na mobilnih napravah. To očitno škoduje našim očem in je eden najpogostejših razlogov za pogoste glavobole.

Nikogar ne odvračam od uporabe vaših dragocenih mobilnih telefonov, ampak predlagam nov pogled nanje. Da preprečimo poškodbe naših oči in zmanjšamo stres iz naših možganov, je izjemnega pomena, da vsak omogoči nočni način na svojih mobilnih telefonih, še posebej v zaprtih prostorih ali po sončnem zahodu. Če proizvajalec vaše naprave te funkcije ni vključil v vašo napravo, lahko namestite določene aplikacije, da zmanjšate obremenitev naših oči.

Zakaj potrebujemo filter modre svetlobe v Androidu?

Število ljudi, ki se soočajo s težavami z očmi, nenehno narašča; svet postaja digitalen. Čeprav je brezpapirni pristop koristno in lažje, moramo biti pozorni na naše oči. Sodoben življenjski slog vključuje uporabo televizorjev, prenosnih računalnikov, tablic e-bralnikov, namiznih računalnikov in mobilnih telefonov, ki lahko nadomestijo vse našteto. Glede na to so proizvajalci mobilnih telefonov začeli uvajati funkcije, da melatonin zmanjšuje stres za naše oči in ovira proizvodnjo melatonina, hormona, ki povzroča spanje. Neprespane noči je mogoče obračunati z uporabo mobilnih naprav dlje časa, preden zaspite. Glavni škodljivi učinki uporabe pametnega telefona brez filtra modre svetlobe za nego oči so:

Oči: Naprezanje, utrujenost, suhe oči, težave z vidom.

Možgani: glavoboli, migrenske bolečine.

Spanje: Nespečnost, pomanjkanje kakovostnega spanca in v nekaterih primerih nespečnost.

Kako uporabiti filter modre svetlobe ali vklopiti nočni način v Androidu?

Eden prvih proizvajalcev originalne opreme, ki je zagotovil to funkcijo, je bil Huawei, ki je uvedel nočni način, ki je deloval kot blokator modre svetlobe in ga označil kot "Način zaščite oči". Google je kmalu spoznal pomen tega in po nekaj raziskavah integriral to funkcijo v svoj mobilni operacijski sistem Android. Najnovejša različica, znana kot Android 10, ima popolnoma funkcionalen nočni način s posebej zasnovanim filtrom modre svetlobe za nego oči.

Čeprav vsi ne uporabljamo originalnega operacijskega sistema Android in imamo prilagojeno različico operacijskega sistema proizvajalca, imamo vsi možnost, da vklopimo zaslon z modro svetlobo, tako da odpremo Nastavitve>Zaslon>Nočni način. Večino filtrov modre svetlobe je mogoče načrtovati za aktiviranje in deaktiviranje z nastavitvami po meri križarke. Tukaj je seznam pogosto uporabljenih telefonov Android:

Samsung Galaxy: Nastavitve > Zaslon > Filter modre svetlobe.

Telefoni Google Pixel: Nastavitve > Zaslon > Nočna luč.

Telefoni LG: Nastavitve > Zaslon > Udoben pogled.

Telefoni HTC in OnePlus: Nastavitve > Zaslon > Nočni način.

Telefoni Huawei in Honor: Nastavitve > Zaslon > Nega oči.

Telefoni Motorola: Nastavitve > Zaslon > Nočni zaslon.

Telefoni Xiaomi: Nastavitve > Način branja.

Opomba: »Nočni način« je lahko označen z različnimi imeni, kot so »Night Light«, »Reading Mode« ali kaj podobnega, in ga aktivirate tako, da tapnete nastavitve in izberete možnosti zaslona v skoraj vseh telefonih.

Katere so najboljše aplikacije za filter modre svetlobe za Android?

Če vaš telefon nima filtra za modro svetlobo za nego oči, je po zaslugi na tisoče razvijalcev aplikacij za Android v Trgovini Google Play veliko aplikacij, ki lahko rešijo to težavo. Uporabniki pametnih telefonov, ki imajo možnost filtra modre svetlobe, lahko še vedno preizkusijo te aplikacije, saj so nekoliko naprednejše od privzete funkcije, ki je preprosta in uporabniku ne daje veliko možnosti za prilagajanje ali izbiro.

Filter modre svetlobe -

Ta aplikacija je skoraj podobna privzeti funkciji nočnega načina, ki jo najdemo v večini naprav Android. Kljub temu uporabnikom ponuja možnost izbire barve filtra med sedmimi razpoložljivimi odtenki. Privzeta funkcija deluje kot blokator modre svetlobe in poveča samo en barvni odtenek. Prav tako omogoča uporabniku, da postavi bližnjice na začetni zaslon, omogoči pripomoček za obvestila, povezan z aplikacijo, in nastavi časovnik za vklop/deaktivacijo filtra modre svetlobe.

Če želite prenesti to aplikacijo, kliknite tukaj.

polnoč –

To je aplikacija, zasnovana tako, da deluje kot filter modre svetlobe za nego oči in ne vsebuje oglasov. Uporabniku ponuja štiri možnosti (črna, rdeča modra in rumena) za nadzor temperature zaslona, ​​nima funkcije Sunrise-Sunset, vendar omogoča uporabnikom, da razporedijo čas trajanja nočnega načina. Ko je aktiviran, samodejno zatemni zaslon v temnem okolju.

Če želite prenesti to aplikacijo, kliknite tukaj.

nejasno -

Ta aplikacija ima številne funkcije skupaj s primarno nalogo, da deluje kot blokator modre svetlobe. Ima pa veliko oglasov, ki se jim lahko izognemo z nakupom plačljive različice. Ima edinstveno funkcijo, ki uporabniku omogoča, da deaktivira nočni način s fizičnim stresanjem naprave. To je zelo pomembno, če je svetlost nastavljena na najnižjo, zlasti na prostem, in je vidljivost naprav padla na nič. S tem lahko zmanjšate modro svetlobo na zaslonu naprave Android.

Če želite prenesti to aplikacijo, kliknite tukaj.

nočni zaslon -

To je učinkovita aplikacija, ki zmanjša modro svetlobo vašega mobilnega telefona. Je plačan in ima vgrajenih veliko funkcij. Toda glavna funkcija je brezplačna in zahteva le dotikanje, da zmanjšate modro svetlobo in zaščitite oči. Modra svetloba na zaslonu je zelo škodljiva in dolgotrajna uporaba mobilnih naprav v temi lahko negativno vpliva.

Če želite prenesti to aplikacijo, kliknite tukaj.

Bluelight filter za nego oči – samodejni zaslonski filter –

Bluelight Filter za nego oči je še ena od aplikacij za Android, ki vam v pomoč. Na voljo je z več načini za delo – način mirovanja, način urnika. Če načrtujete čas, bo filter modre svetlobe na vaši napravi Android vsak dan samodejno vklopil. Poleg tega lahko s to aplikacijo prilagodite barvo zaslona, ​​​​da bo manj škodljiva za oči. 

Če želite prenesti to aplikacijo, kliknite tukaj.

Če želite preizkusiti nekaj drugega, kot je telefon Back and White, se lahko dotaknete možnosti razvijalca in poiščete možnost »Simuliraj barvni prostor« ter se dotaknete možnosti. Dalo bi vam določene možnosti, izberite način »Enobarvno« in vaš telefon bo takoj postal črno-bel. Predvajajte nekaj iz YouTuba in občutite obdobje črno-bele televizije v 40. letih. Seveda sledite istim korakom in izberete »Onemogočeno«, da se stvari vrnete v normalno stanje.

Ali lahko uporabimo filter modre svetlobe v aplikacijah e-bralnikov?

Tisti, ki so se odrekli mehkim ali trdim vezavam, so prešli na digitalno obliko branja prek e-bralnikov ali tablic. Pomembneje je, da na napravi aktivirate filter modre svetlobe za nego oči, da zmanjšate obremenitev oči, zlasti med nočnim branjem. Uporaba filtra za modro svetlobo bo pomagala zmanjšati obremenitev oči, vendar druge škodljive učinke, kot so glavoboli zaradi strmenja v zaslon. Najboljše aplikacije za e-bralnike z zaviralci modre svetlobe so:

Luna+

Učinkovit bralnik e-knjig vam pomaga preklapljati med dnevnim in nočnim načinom ter zmanjša obremenitev vaših oči.

Če želite prenesti to aplikacijo, kliknite tukaj.

Knjige Google Play-

Ta aplikacija, ki jo je razvil eden od velikanov programske opreme, Google, uporabniku omogoča uporabo nočnih nastavitev. Za samodejno prilagajanje barve in svetlosti ozadja in s tem, da bralci spijo brez stresa. Uporaba filtra za modro svetlobo je lahko koristna za dolgotrajne bralce. 

Če želite prenesti to aplikacijo, kliknite tukaj.

Ali obstaja rešitev za filter modre svetlobe na računalniku z operacijskim sistemom Windows 10?

Filter modre svetlobe za Windows 10 je razvil Microsoft in uvedel kot posodobitve leta 2017. Vključen je kot ena od sistemskih funkcij in je označen kot »Night Light«. Zmanjšanje modre svetlobe na monitorju, ki je enkrat aktivirana, lahko premakne zaslon Windows 10 tako, da prikazuje tople barve, kar zmanjša oddajanje modre svetlobe.

Če želite v računalniku vklopiti filter modre svetlobe, sledite spodnjim korakom:

1. korak. Pritisnite gumb Windows in črko 'I' na tipkovnici, da odprete okno z nastavitvami.

Korak 2. Kliknite Sistem med različnimi možnostmi nastavitev.

Korak 3. Kliknite Display s seznama na levi strani.

Korak 4. Poiščite nočno luč v desnem delu in preklopite stikalo iz OFF v ON.

Korak 5. Kliknite na Nastavitve nočne svetlobe pod preklopnim gumbom.

Korak 6. S klikom na gumb lahko dobite izkušnjo iz prve roke o tem, kako bi izgledala nočna lučka, ko jo aktivirate.

Korak 7. Lahko povečate ali zmanjšate toplino barv, kakovost vašega spanca

Korak 8. Zadnja možnost je, da nastavite urnik za samodejno omogočanje nočne svetlobe.

Prvi pogled na zaslon z vklopljenim načinom nočne luči je lahko moteč in bo trajalo nekaj časa, da prilagodite oči. Zaradi boljšega gledanja lahko zmanjšate toploto in ne pozabite, da lahko preveč modre svetlobe moti vaš cirkadiani ritem in zmanjša kakovost vašega spanca. To so koraki, ki se uporabljajo za zmanjšanje modre svetlobe na monitorju v računalniku z operacijskim sistemom Windows.

Kaj pa MacOS? Ali vsebuje zaslon z modro svetlobo?

Seveda je tako; govoriš o Applu. Appleov način filtra modre svetlobe, ki je bil predstavljen leta 2017, približno ob istem času kot Microsoft, se imenuje Night Shift, ki ga je zelo enostavno aktivirati/deaktivirati.

1. korak. Odprite sistemske nastavitve.

2. korak. Izberite Zasloni in nato izberite zavihek »Nočna izmena«.

Korak 3. Izberite urnik in intenzivnost topline barv.

Ali obstaja programska oprema tretjih oseb, ki deluje kot filter modre svetlobe?

Podobno kot pri Androidu se lahko številni programi uporabljajo kot zaviralci modre svetlobe. Najboljši, ki lahko delujejo v operacijskih sistemih Windows 10, macOS in celo Linux, so:

F.lux. To orodje lahko spremlja gibanje sonca na vaši lokaciji in ustrezno spremlja filter modre svetlobe za nego oči na vašem računalniku. Zagotavlja tudi izjeme za igre in programsko opremo za urejanje fotografij, saj jih je mogoče delati samo z brezkompromisno svetlobo. Ima tudi funkcijo za integracijo s pametnim sistemom osvetlitve vašega doma in jih lahko tudi prilagodi.

Iris Mini. Lahka aplikacija deluje kot filter modre svetlobe in nima uporabniškega vmesnika, gumbov ali nejasnih možnosti. Še vedno lahko prilagodi modro svetlobo monitorja in jo filtrira, da zaščiti vaše oči.

Končno, iPhone s filtrom modre svetlobe?

NOČNA IZMENA

Apple je bil prvi, ki je ugotovil to težavo in je kot privzeto funkcijo predstavil filter modre svetlobe za iPhone v svojem iOS 9.3. Apple je izjavil, da zaslon pametnega telefona uporablja koncept RGB za predstavitev vseh barv na vašem zaslonu. RGB pomeni rdečo, zeleno in modro svetlobo, ki spodbuja veliko količino modre svetlobe, primerne za dnevno uporabo. Toda isto ni primerno čez noč in povzroča težave z našimi očmi in vzorci spanja.

Če želite filtrirati modro svetlobo v telefonih Apple, pojdite v nastavitve in izberite Display & Brightness ter izberite funkcijo Night Shift. Nastavite lahko čas, ko filter modre svetlobe v iPhonu ostane aktiviran in po potrebi povečate ali zmanjšate barvno temperaturo.

Filter modre svetlobe: zadnja beseda

Iskanje nove tehnologije in funkcij je moj hobi, iskanje filtrov modre svetlobe pa je bila ena od možnosti, ki sem jih odkril na vseh napravah, a do zdaj nisem razumel pomena uporabe. Čeprav z mojimi očmi ni nič narobe, ampak takojšen občutek sproščenosti, ki sem ga občutil, ko sem vklopil to funkcijo, da bi odkril, kaj je bilo še novosti v zvezi z blokatorji modre svetlobe. Ko sem izklopil filter za modro svetlobo, sem začutil obremenitev oči in potrebovali so čas, da so se ponovno prilagodili svetlo modri svetlobi na zaslonu mojega mobilnega telefona.

Če ima vaš telefon, tablični računalnik ali prenosnik filter modre svetlobe, ki je vgrajen kot privzeta funkcija, predlagam, da ga enkrat aktivirate in ugotovili boste, da je razlika takojšnja in opazna. Izklopiti ga je mogoče tako enostavno, kot je bil vklopljen. Prenos in namestitev iz trgovine Google Play ni težka naloga in lahko poskusite z eno od zgoraj omenjenih aplikacij. Ne pozabite, da ko aktivirate nočni način, se vam bo morda zdelo, da je nizka svetlost nekoliko zaslepljujoča. Pustite nekaj časa, da se prilagodite in ga uporabite, zlasti pred spanjem. Telefon, zatemnjen z nočnim načinom, ne bo preveč oster za vaše oči zgodaj zjutraj, ko se zbudite in bo prihranil energijo baterije vso noč.