Povečajte svoje zdravstvene koristi od ure Apple Watch

Nekateri menijo, da je Apple Watch bistveno orodje za dobro počutje, saj potrošnikom omogoča spremljanje lastnega počutja, kamor koli gredo. Če ste nekoč morali nenehno in aktivno obiskovati zdravnika za dostop do svojih zdravstvenih kartotek, lahko zdaj svoje zdravje spremljate od koder koli na svetu, kadarkoli, samo z nošenjem naprave na zapestju.

Namen teh funkcij je, da vas zaščitijo in opozorijo na resne zdravstvene težave, saj vam lahko pridobivanje teh informacij v realnem času reši življenje. Zdravstvene funkcije Apple Watch vključujejo:

1. Funkcija za spremljanje hrupa Apple Watch

Ta funkcija opozori uporabnike, ko hrup v njihovi okolici doseže škodljive ravni, tako da lahko sprejmete potrebne previdnostne ukrepe za zaščito sluha. Običajno se izguba sluha zgodi počasi in postopoma zaradi kombinacije genetskih in okoljskih dejavnikov in večina ljudi je presenečena in jo le redko opazijo, dokler ni prepozno.

2. Sposobnost spremljanja menstrualnega ciklusa

Kot del spremljanja vašega splošnega zdravja vam ta funkcija pomaga spremljati svoj menstrualni ciklus, tako da se prijavite v svoje menstruacije in morebitne opombe o njih za ta mesec.

To je zelo pomembno, ker če so vaši cikli na primer neredni, je to lahko znak več zdravstvenih težav, kot sta neplodnost ali sindrom policističnih jajčnikov, da omenimo le nekaj, in obisk pri zdravniku lahko pomaga odpraviti te težave, preden bo prepozno. .

3. Funkcije za spremljanje srca

Zmožnost snemanja elektrokardiograma ali tega, kar se običajno imenuje EKG, neposredno z zapestja uporabnika in prejemanja opozoril, če se zazna nepravilen srčni utrip, vam lahko reši življenje. Aplikacija EKG uporablja utrip iz vašega prsta, da ji omogoči, da zazna, ali je vaš srčni utrip nepravilen, hiter ali preskočen.

Funkcija obveščanja o nepravilnem ritmu pomaga zaznati atrijsko fibrilacijo (AFib) z uporabo optičnega srčnega senzorja za zaznavanje bolnikovega pulza na zapestju. Če zazna nepravilen srčni utrip, bo poslal obvestilo. V aplikacijo za zdravje bo zabeležil tudi čas, srčni utrip od utripov do utripov in datum. Ti testi lahko pomagajo preprečiti možgansko kap, srčno popuščanje in celo strjevanje krvi. Če prejmete opozorilo AFib, čim prej obiščite zdravnika.

4. Zaznajte padce

Ta Apple funkcija bo sprožila alarm, če padete in se poškodujete. Prikaže se opozorilo, ki vam bo omogočilo, da preprosto pokličete reševalne službe ali opustite opozorilo. Če se približno minuto ne boste mogli odzvati ali aplikacija ne zazna premikov z vaše strani, bo samodejno poklicala in vašim stikom za nujne primere bo poslano sporočilo. Za uporabnike, stare 65 let in več, je ta funkcija omogočena samodejno.

5. Uvoz zdravstvenih podatkov

Ta funkcija omogoča uporabnikom, da poleg drugih podatkov, ki jih ustvarijo pacienti, uvozijo svoje zdravstvene podatke iz več institucij. Podatki se lahko gibljejo od alergij, evidenc o krvnem tlaku, pomembnega zapisa o cepljenju in števila obiskov v bolnišnici, ki bi lahko bili zelo koristni v nujnih primerih.

6. Medicinski ID na zaklenjenem zaslonu

Če želite biti pripravljeni na nujne medicinske primere, morate na zaklenjenem zaslonu nastaviti svojo medicinsko številko. To bo osebam, ki se prvi odzovejo, omogočilo dostop do zelo kritičnih informacij, ki rešujejo življenja, ne da bi jim bilo treba uporabiti geslo. Tukaj lahko navedete pomembne informacije, kot so alergije, želje darovalcev organov, krvna skupina, starost in teža ter kontakti za nujne primere.

7. Apple Watch obroči

Ti obroči so namenjeni ohranjanju aktivnosti in preprečevanju sedečega načina življenja. Najprej aktivirajte aplikacijo za dejavnost in vnesite svojo starost, spol, višino in tudi svojo težo, da boste lahko ocenili, koliko kalorij porabite. Obstajajo trije cilji in vsak cilj je predstavljen z obročem v ikoni.

Ko je cilj zaključen, se obroč, ki predstavlja določeno dejavnost, samodejno zapre. Cilj Move, ki ga predstavlja zunanji rdeči obroč, je prilagojen glede na vašo trenutno raven aktivnosti in se meri v kalorijah. Cilj vaje, ki ga predstavlja zeleni obroč na sredini, naj bi vam pomagal izvajati vaje vsaj 30 minut na dan. Dejavnosti lahko vključujejo hojo, kolesarjenje, hišna opravila ali igranje iger na prostem.

Cilj Stand, ki ga predstavlja modri obroč na sredini, je namenjen temu, da vam pomaga stati in se premikati vsaj nekaj minut vsako uro 12 ur. Prejeli boste obvestila, ki vas bodo opomnila, da vstanete 10 minut pred uro, če sploh niste vstali s kavča, da se lahko spomnite vstati. Izkoristite to priložnost, da se namesto po dvigalu povzpnete po stopnicah, se sprehodite do tržnice po živila, naredite nekaj trebušnjakov ali tek na mestu in tako naprej.