Maksimer helsefordelene fra Apple Watch

Apple Watch anses som et viktig velværeverktøy av noen fordi den gjør det mulig for forbrukere å overvåke sitt eget velvære uansett hvor de går. Der du en gang måtte besøke en lege konstant og aktivt for å få tilgang til helsejournalene dine, kan du nå overvåke helsen din fra hvor som helst i verden, når som helst, bare ved å ha en enhet på håndleddet.

Målet med disse funksjonene er å holde deg trygg og varsle deg om alvorlige helseproblemer, ettersom å få denne informasjonen i sanntid kan potensielt redde livet ditt. Apple Watch helsefunksjoner inkluderer:

1. Apple Watch-støyovervåkingsfunksjon

Denne funksjonen varsler brukere når støyen i omgivelsene når skadelige nivåer, slik at du kan ta de nødvendige forholdsregler for å beskytte hørselen. Vanligvis skjer hørselstap sakte og gradvis på grunn av en kombinasjon av genetiske og miljømessige faktorer, og de fleste blir overrasket og merker det sjelden før det er for sent.

2. Evne til å spore menstruasjonssyklusen

Som en del av å overvåke din generelle helse, hjelper denne funksjonen deg med å holde oversikt over menstruasjonssyklusen din ved å logge på menstruasjonen din og eventuelle notater du måtte ha om dem for den aktuelle måneden.

Dette er veldig viktig fordi hvis syklusene dine for eksempel er uregelmessige, kan dette være en indikasjon på flere helseproblemer som infertilitet eller polycystisk ovariesyndrom bare for å nevne noen få og et besøk til legen kan hjelpe til med å løse disse problemene før det er for sent .

3. Hjerteovervåkingsfunksjoner

Evnen til å ta opp et elektrokardiogram eller det som vanligvis refereres til som et EKG direkte fra brukerens håndledd og motta advarsler hvis det oppdages uregelmessige hjerteslag, kan redde livet ditt. EKG-appen bruker puls fra fingeren din for å gjøre den i stand til å oppdage om hjerterytmen er uregelmessig, rask eller hoppet over.

Funksjonen for varsling av uregelmessig rytme hjelper til med å oppdage atrieflimmer (AFib) ved å bruke den optiske hjertesensoren til å oppdage pasientens pulsbølge ved håndleddet. Hvis den oppdager uregelmessig hjerterytme, vil den sende et varsel. Den vil også registrere klokkeslett, slag-til-slag-puls og dato på helseappen. Disse testene kan bidra til å forhindre hjerneslag, hjertesvikt og til og med blodpropp. Hvis du mottar et AFib-varsel, vennligst oppsøk lege så snart som mulig.

4. Oppdag fall

Denne Apple-funksjonen vil avgi en alarm hvis du faller ned og skader deg selv. Et varsel vil dukke opp som lar deg ringe nødetatene enkelt eller avvise varselet. Hvis du ikke kan svare på omtrent et minutt eller appen ikke registrerer noen bevegelser fra din side, ringer den automatisk og en melding sendes til nødkontaktene dine. For brukere som er 65 år og eldre, aktiveres denne funksjonen automatisk.

5. Importer helsedata

Denne funksjonen gjør det mulig for brukere å importere helseinformasjon fra flere institusjoner sammen med andre pasientgenererte data. Informasjonen kan variere fra allergier, blodtrykksregistreringer, viktig vaksinasjonsjournal og hvor mange sykehusbesøk man har gjennomført, noe som kan være til stor hjelp i nødstilfeller.

6. Medisinsk ID på låseskjermen

For å være forberedt på medisinske nødsituasjoner, må du sette opp medisinsk ID på låseskjermen. Dette vil tillate førstehjelpere å få tilgang til svært kritisk og livreddende informasjon uten å måtte bruke et passord. Her kan man liste opp viktig informasjon som allergier, preferanser for organdonorer, blodtype, alder og vekt, og nødkontakter.

7. Apple Watch-ringer

Disse ringene er ment å holde deg aktiv og hjelpe deg å unngå en stillesittende livsstil. Først aktiverer du aktivitetsappen og fyller inn alder, kjønn, høyde og vekt for å kunne anslå hvor mange kalorier du forbrenner. Det er tre mål og hvert mål er representert med en ring i ikonet.

Når et mål er fullført, lukkes ringen som representerer den aktuelle aktiviteten automatisk. Move-målet, representert av den ytre røde ringen, er skreddersydd avhengig av ditt nåværende aktivitetsnivå, og det måles i kalorier. Treningsmålet, representert av den grønne ringen i midten, er ment å hjelpe deg med å utføre øvelser i minst 30 minutter per dag. Aktivitetene kan omfatte turgåing, sykling, husarbeid eller leke utendørs.

Standmålet, representert ved den blå ringen i midten, er rettet mot å hjelpe deg med å stå og bevege deg i minst et par minutter hver time i 12 timer. Du vil få varsler som minner deg om å stå 10 minutter før timen hvis du ikke har reist deg fra sofaen i det hele tatt, slik at du kan huske å stå opp. Du bør bruke denne muligheten til å gå opp noen trapper i stedet for heisen, gå til markedet for å kjøpe dagligvarer, ta noen sit-ups eller jogge på stedet og så videre.