Viktige apper for å laste ned denne verdenshelsedagen

"Helse er rikdom". Uansett hva, kan du bare nyte livet ditt hvis du er frisk på alle måter, enten det er din fysiske helse, mentale helse eller psykologiske helse. Helsen til en person er den optimale evnen til å utføre daglige oppgaver. Det er sant at du har mistet helse siden teknologien tok over verden. Men teknologien er ikke så ille som den til slutt ble utviklet for å gjøre livet ditt enklere. Vel, det er et tema for debatt. Du kan imidlertid bruke teknologi for å forbedre helsen din på denne verdenshelsedagen.

Kilde: coastaldentalcare.com.au

I dag skal vi foreslå deg de 4 mest essensielle appene du kan laste ned på denne verdenshelsedagen for å hjelpe deg med å oppnå det optimale du.

 Kaloriteller

 Helsen din bestemmes av hva du putter i magen. Hvis du har konsumert mer eller mindre enn hva kroppen din krever, kan du få problemer med å opprettholde en ideell helse. Men hvis du har den rette appen på smarttelefonen din, er det enkelt å spore kaloriene dine. Med en kaloriteller fra MyFitnessPal vil du også kunne kjenne makronæringsstoffene du har inntatt sammen med selve kaloriene. I tilfelle du ikke finner den spesifikke matvaren i databasen, bare skann strekkoden til produktet og se magien.

Få det hit

Les mer:-  Apper som hjelper deg med å administrere din mentale helse

iCare Health Monitor

iCare er en one-stop-løsning for enhver helsebevisst person. Appen lar deg måle blodtrykk, hjertefrekvens, syn, hørsel, SpO2, pustefrekvens gjennom telefonen. iCare hjelper deg også med å måle synet ditt og tilbyr høyintensiv intens trening (HIIT). Appen er enkel å bruke og bruker ikke mye ressurser på telefonen din.

Få det hit

Nydelige oppskrifter

Mens du feirer Verdens helsedag, er det viktig å starte med kjøkkenet ditt. Noen ganger blir det vanskelig å lage noe sunt som også er deilig. Vel, Yummly Recipes kommer deg til unnsetning som gir deg mer enn en million oppskrifter fra hele verden. Bare gi appen beskjed om maten du leter etter. Det være seg sunt, raskt, kinesisk, det vil gjøre det beste alternativet klart for deg. Appen er også laget for å tilpasse kostholdet ditt hvis du er veganer, allergisk mot en bestemt matvare eller trenger spesielle næringsstoffer.

Få det hit

JEFIT

JEFIT er et profesjonelt verktøy for å hjelpe din kondisjon å nå et mål. Den er designet for å fungere som en online trener som lar deg logge treningen din og gir deg mer enn 1300 demonstrasjoner av øvelser. Du kan logge kroppsmål, notater, tidsplaner og sette opp en timer for ulike aktiviteter. Du kan få ekstern tilgang til kontoen din fra Internett eller andre smarttelefoner også. Appen er lett og hjelper deg med å holde deg på veien med perfekte motivasjonsutstyr.

Få det her  - 

Les mer:-  7 beste apper for å oppnå helseresolusjoner i 2018

Nå som du kjenner de beste appene for å laste ned denne verdenshelsedagen, kan du starte dagen med en bedre helse. Disse appene vil ikke bare vise deg den riktige veien, men også motivere deg til å fortsette. Hvis du kjenner noen flere slike apper, gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.