Mes linkę daug laiko praleisti prie savo kompiuterių, tiesa? Ar tai būtų el. laiškų siuntimas, vaizdo įrašų ar filmų žiūrėjimas, straipsnių skaitymas, apsipirkimas internete, žaidimai ar bet kas. Bet jei valandų valandas praleidžiame tiesiai prieš monitoriaus ekraną, tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų regėjimui? Galite jaustis šiek tiek pavargę arba šiek tiek skauda akis, nes nuolat esame prilipę prie kompiuterio ekrano taip, kad kartais beveik pamirštame mirksėti.
Taigi, jei per daug laiko praleidžiate prie kompiuterio ekrano vargindami akis, mėlynos šviesos filtras gali jums padėti. Šiame įraše sužinosime viską apie tai, kas yra mėlynos šviesos filtras, kaip naudoti mėlynos šviesos filtrą „Windows 10“ ir „Mac“, kad akys pailsėtų ir žiūrėjimas būtų ramus.
Tačiau prieš tai taip pat norime pasiūlyti dar vieną puikią „Android“ programą, kad niekada nepervargtumėte akių žiūrėdami į išmaniojo telefono ekraną. Įdiekite „Social Fever“ programą, kad atsikratytumėte priklausomybės nuo socialinės žiniasklaidos ir per didelio išmaniojo telefono naudojimo. Tai leidžia realiuoju laiku stebėti jūsų telefono naudojimą ir turi tokias funkcijas kaip akių sveikata, ausų sveikata ir vandens priminimas, taip pat netrukdymo režimas, vadinamas „kokybės laiku“ ir kt.
Dabar be papildomų rūpesčių sužinokime, kas yra mėlynos šviesos filtras ir kaip jis gali padėti sumažinti akių įtampą.
Kas yra mėlynos šviesos filtras?
Vaizdo šaltinis: Iris
Taigi, prieš tęsdami, išsiaiškinkime vieną faktą, kuris leis mums lengvai suprasti šią sąvoką. Yra skirtumas tarp mėlynos šviesos ir mėlynos šviesos filtro. Mėlyna šviesa kenkia mūsų regėjimui ir skleidžiama iš įvairių LED ekranų. Taigi, kai praleidžiame per daug laiko prie savo monitorių ir nešiojamųjų kompiuterių, tai atskleidžia mūsų akių tinklainę, dėl kurios atsiranda įtampa ir nuovargis. Tai taip pat harmoningai sujaukia mūsų miego režimą ir kūno temperatūrą.
Todėl, norėdami kovoti su šia mėlyna šviesa, turime sprendimą, žinomą kaip mėlynos šviesos filtras, kuris veikia kaip skydas tarp mūsų ir monitoriaus ir stengiasi mažiau apkrauti mūsų regėjimą, kad žiūrėjimas būtų atsipalaidavęs.
Kaip įjungti mėlynos šviesos filtrą „Windows 10“.
Laimei, „Windows 10“ turi integruotą funkciją, kurią naudodami galite įjungti mėlynos šviesos filtrą savo sistemoje. Procesas yra gana paprastas ir štai kaip galime tai padaryti.
Dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite bet kurią darbalaukio vietą ir ekrane pasirodžiusiame kontekstiniame meniu bakstelėkite parinktį „Display Setting“.
„Windows 10“ ekrano nustatymuose pamatysite parinktį „Nakties šviesa“. Perjunkite šį jungiklį, kad įjungtumėte naktinę šviesą „Windows“. Tačiau tai įjungs naktinę šviesą tam tikrą laikotarpį, todėl norėdami tinkinti nustatymus bakstelėkite „Nakties šviesos nustatymai“.
Vaizdo šaltinis: How to Geek
„Windows“ sistemoje įjungę „Night Light“ galėsite pagerinti žiūrėjimo patirtį, nes ji rodo šiltesnes spalvas ir kovoja su mėlyna šviesa, skleidžiama iš monitorių ir nešiojamųjų kompiuterių ekranų.
Taip pat galite suplanuoti laiką, kiek norite, kad jūsų „Windows“ būtų įjungta naktinio apšvietimo funkcija, ir atitinkamai pakeisti nustatymus.
Vaizdo šaltinis: PC World
Pageidautina, kad nustatytumėte nakties šviesos valandas iki vėlyvo nakties, kad galėtumėte geriau miegoti net ir po ilgesnio vidurnakčio naudojimo kompiuterio.
Kaip įjungti mėlynos šviesos filtrą „Mac“.
Laimei, „macOS“ taip pat suteikia integruotą kovos su mėlynąja šviesa parinktį, kad būtų mažiau įtempta mūsų akis, o procesas taip pat yra gana paprastas. Atlikite šiuos greitus veiksmus, kad sužinotumėte, kaip naudoti mėlynos šviesos filtrą „MacOS“.
Atidarykite Sistemos nuostatos> Ekranas.
Dabar pereikite prie trečio pagal dydį skirtuko, kuriame parašyta „Naktinė pamaina“.
Vaizdo šaltinis: Apple
Įjunkite „Nakties pamainos“ funkciją, jei to dar nepadarėte, kad perjungtumėte į šiltesnių spalvų ekraną, kad nuramintumėte regėjimą. Kaip ir Windows, taip pat galite suplanuoti naktinės pamainos valandas MacOS ir tinkinti nustatymus pagal savo pageidavimus.
Išvada
Na, o „Night light“ ir „Night shift“ yra tik nomenklatūros, kurios yra skirtos kovai su mėlyna šviesa, kurią skleidžia kompiuteriai. Galite tai pavadinti bet kuo, tačiau pagrindinis tikslas yra nuraminti ekraną iki šiltesnių spalvų paletės, kad būtų malonu žiūrėti. Tikimės, kad šis įrašas išsklaidė visas jūsų abejones, kaip naudoti mėlynos šviesos filtrą „Windows“ ir „Mac“.
Taip pat nepamirškite perskaityti mūsų įrašo apie geriausias mėlynos šviesos filtrų programas, skirtas Android, kad galėtumėte žiūrėti be streso ir išmaniuosiuose telefonuose.
Praneškite mums, ar tai padėjo sumažinti akių įtampą, ar ne. Išbandykite ir pažiūrėkite, ar tai pagerino jūsų žiūrėjimo patirtį. Pateikite mums savo atsiliepimus toliau pateiktame komentarų laukelyje. Tikimės išgirsti iš jūsų!
„Windows 10“ suteikia daugybę pelės tinkinimo parinkčių, todėl galite lanksčiai nustatyti, kaip veikia jūsų žymeklis. Šiame vadove gerai pasimokykite, kaip efektyviai naudoti savo pelę.
Sužinokite, kaip paaukoti Robux savo draugams Roblox platformoje. Šiame straipsnyje rasite efektyvius metodus, kaip pasidalinti Robux greitai ir lengvai.
Išsamus vadovas, kaip <strong>atšaukti „Netflix“</strong> prenumeratą ir atsisakyti paskyros. Sužinokite, kokios yra priežastys ir procesas, kaip tai padaryti.
Sužinokite, kaip daryti geresnes asmenukes su išmaniojo telefono kamera, naudojant efektyvius patarimus ir gudrybes.
Kaip atkurti gamyklinius Meta Quest 2 suraskite visus paslapčių ir gudrybių sprendimus, kad pagerintumėte savo virtualios realybės patirtį.
Sužinokite, kas peržiūrėjo jūsų „Instagram“ profilį, naudojant efektyvius įrankius ir strategijas. Išsiaiškinkite, kaip sekti savo „Insta“ persekiotojus!
Kaip įjungti nuotolinio darbalaukio ryšius „Windows 10“: žingsniai, patarimai ir priemonės, kad būtų galima pasiekti kompiuterį nuotoliniu būdu. Sužinokite daugiau apie „Windows Remote Desktop Connection“.
Pasitaiko atvejų, kai pokalbio draugas gali jus suerzinti ir nenorite, kad jis matytų jūsų istorijas ar žavesius. Tokiu atveju sužinokite, kaip pašalinti arba užblokuoti ką nors „Snapchat“.
Kaip pataisyti, kad „Nintendo Switch“ neįsijungtų? Štai 4 paprasti sprendimai, kaip ištaisyti, kad „Nintendo Switch“ neįsijungtų.
Gaukite atsakymus į „Android“ problemą: kaip iš naujo paleisti telefoną be maitinimo mygtuko? Aptarti šeši geriausi būdai iš naujo paleisti telefoną nenaudojant maitinimo mygtuko.
