Šiandien visi vertina šiek tiek laiko praleisti su savimi. Tačiau kai jie gauna dalį brangaus „Mano laiko“, jie nelabai žino, kaip jį išnaudoti. Išmintingai praleistas laikas gali padėti jaustis žvaliems ir atsipalaiduoti. Tada galite grįžti į savo rutiną su daugiau entuziazmo nei su baime.
Kad galėtumėte jaustis labai energingi praleidę kokybišką laiką vieni, turite jį išnaudoti kuo geriau. Kartais dėl įtempto gyvenimo grafiko ir darbo tai gali būti retas atvejis.
Turinys
7 įdomūs ir novatoriški dalykai, kuriuos reikia nuveikti „mano laiku“ namuose
Žemiau pateikiami keli patarimai žmonėms, kurie vertina savo laiką „Aš“ ir nori mėgautis kiekviena jo akimirka.
1. Būkite kūrybingi
Tai idealus metas paleisti savo kūrybines jėgas. Dėl darbo monotonijos, kai kiekvieną dieną turite daryti tuos pačius dalykus, jūsų kūrybinė pusė gali susilpnėti. Taigi išplakite dažus ir pasigaminkite tuščią drobę.
Paskelbkite savo kūrybines mintis piešdami viską, kas jums šauna į galvą. Netinka su dažais? Pereikite prie žodžių. Parašykite eilėraštį arba tiesiog užsirašykite mintis, kurios ateina į galvą. Jūs netgi galite pradėti vesti žurnalą , kad galėtumėte sekti, kaip eina jūsų dienos.
2. Pradėkite mankštintis
Ar ilgą laiką atidėjote šį naujųjų metų pažadą, kad pasistiprintumėte? Užsisakykite smagią fitneso šokių ar jogos pamoką. Tai puikus būdas nuraminti savo protą ir kūną . Jūs netgi galite išbandyti dieną savo vietinėje sporto salėje.
Kas žino, galbūt net susirasite draugą ar du ir iš tikrųjų lauksite mankštos kiekvieną dieną. Jei ieškote greito proto atgaivinimo, galite leistis į kelionę dviračiu ar žygiuoti pėsčiomis.
3. Žaisti žaidimus
Žaidimai yra taip neįvertinami kaip idėja, skirta tam tikram „mano laikui“. Nors rekomenduojama atsisakyti technologijų, paprastai tai reiškia, kad atsisakote el. laiškų, socialinės žiniasklaidos paskyrų ir bet kokios kitos žiniasklaidos, kuri trukdo jūsų laisvalaikiui.
Internete galite rasti beprotiškų priklausomybę sukeliančių žaidimų , kurie gali ne tik suteikti jums taip reikalingo adrenalino, bet ir lavinti jūsų smegenis strateginiam mąstymui. Pridėkite picą, dar keletą užkandžių, jaukiai sutvarkykite ir galėsite praleisti valandas žaisdami bei linksmindamiesi. Viskas iš jūsų sofos prabangos!
4. Virkite ką nors
Jei gyvenate įtemptą gyvenimo būdą, blogiausią poveikį tai daro jums, kai valgote blankų maistą išsinešimui arba tiesiog derinate ingredientus, kad ką nors pagamintumėte. Nors yra restoranų, kuriuose patiekiamas geras maistas, mintis pavalgyti kitą dieną gali jus visiškai atbaidyti.
Galite užimti savo virtuvę ir pasigaminti tobulą maistą sau. Maisto gaminimas turi daug gydomųjų vertybių ir padės ne tik išmokti ko nors naujo, bet ir iš tikrųjų mėgautis skaniu naminiu maistu. Taigi užsidėkite prijuostę ir būkite meistras savo virtuvėje.
5. Padėkite kitiems
Jei yra kažkas, kas verčia jaustis geriau nei kokybiškas laiko praleidimas rūpinantis savimi, tai dar geriau, kai tai leidžiate savanoriškai. Kai atiduodi kitiems, gali būti labai naudingas ir pasitenkinimas. Pokyčiams dėsite pastangas, kad kažkieno gyvenimas būtų šiltas ir geresnis.
Tai nereiškia, kad turite atlikti papildomą darbą. Jūs netgi galite susitvarkyti savo garderobą ir padovanoti visus daiktus, kurių nenešiate arba kurių jums nereikia, tam, kas to tikrai nori. Verta, kad pasaulis taptų geresne vieta gyventi.
6. Apdovanokite save
Žmonės yra linkę jį praleisti, kai reikia gydytis. Nors galbūt labai trokštate pagydyti ar paploti visiems, kurie daro jums gera, tą patį turėtumėte padaryti ir patys. Būti maloniam sau apsimoka ilgainiui.
Pasilepinkite masažu, valgykite mėgstamus ledus ir galbūt net pasilepinkite apsipirkinėdami internetu. Juk jūs sunkiai dirbate dėl to, todėl teisinga, kad ir jūs mėgaujatės to vaisiais.
7. Visada raskite laiko pasirūpinti savimi
Savo gyvenime galėsite nuveikti daugiau, kai skirsite pakankamai laiko savęs priežiūrai. Nuolatinis pervargimas ir stresas paveiks jūsų protines ir fizines galimybes. Būsite labiau linkę susirgti ir netgi galite lengvai susirgti depresija.
Kartkartėmis skirkite šiek tiek laiko „aš“, kad įgautumėte energijos. Tai padės jums sukurti geresnę darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Galėsite optimizuoti tiek savo darbinį gyvenimą, tiek asmeninius įsipareigojimus.
„Windows 10“ suteikia daugybę pelės tinkinimo parinkčių, todėl galite lanksčiai nustatyti, kaip veikia jūsų žymeklis. Šiame vadove gerai pasimokykite, kaip efektyviai naudoti savo pelę.
Sužinokite, kaip paaukoti Robux savo draugams Roblox platformoje. Šiame straipsnyje rasite efektyvius metodus, kaip pasidalinti Robux greitai ir lengvai.
Išsamus vadovas, kaip <strong>atšaukti „Netflix“</strong> prenumeratą ir atsisakyti paskyros. Sužinokite, kokios yra priežastys ir procesas, kaip tai padaryti.
Sužinokite, kaip daryti geresnes asmenukes su išmaniojo telefono kamera, naudojant efektyvius patarimus ir gudrybes.
Kaip atkurti gamyklinius Meta Quest 2 suraskite visus paslapčių ir gudrybių sprendimus, kad pagerintumėte savo virtualios realybės patirtį.
Sužinokite, kas peržiūrėjo jūsų „Instagram“ profilį, naudojant efektyvius įrankius ir strategijas. Išsiaiškinkite, kaip sekti savo „Insta“ persekiotojus!
Kaip įjungti nuotolinio darbalaukio ryšius „Windows 10“: žingsniai, patarimai ir priemonės, kad būtų galima pasiekti kompiuterį nuotoliniu būdu. Sužinokite daugiau apie „Windows Remote Desktop Connection“.
Pasitaiko atvejų, kai pokalbio draugas gali jus suerzinti ir nenorite, kad jis matytų jūsų istorijas ar žavesius. Tokiu atveju sužinokite, kaip pašalinti arba užblokuoti ką nors „Snapchat“.
Kaip pataisyti, kad „Nintendo Switch“ neįsijungtų? Štai 4 paprasti sprendimai, kaip ištaisyti, kad „Nintendo Switch“ neįsijungtų.
Gaukite atsakymus į „Android“ problemą: kaip iš naujo paleisti telefoną be maitinimo mygtuko? Aptarti šeši geriausi būdai iš naujo paleisti telefoną nenaudojant maitinimo mygtuko.
