Norėdami eksportuoti duomenis iš „Microsoft Health“:
Prisijunkite prie „dashboard.microsofthealth.com“.
Viršutiniame dešiniajame kampe spustelėkite savo profilio nuotrauką.
Pasirodžiusiame meniu spustelėkite „Eksportuoti duomenis“.
Pasirinkite laiko intervalą, veiklą ir failo tipą, kurį norite eksportuoti.
Spustelėkite mygtuką „Eksportuoti“, kad atsisiųstumėte archyvą.
Po praėjusios savaitės pranešimo, kad „Microsoft Health“ bus atjungta nuo gegužės 31 d., gali atrodyti, kad dabar pats laikas pradėti eksportuoti savo sveikatos duomenis. Pasibaigus palaikymui, nebegalėsite pasiekti jokių duomenų, kurie buvo sinchronizuoti iš „Microsoft Band“ arba „Lumia Motion Data“. Jei norite sukurti visos „Microsoft“ sveikatos statistikos archyvą, skaitykite toliau ir sužinokite, kaip tai padaryti.
Negalite eksportuoti duomenų iš „Microsoft Band“ programos mobiliesiems. Vietoj to eikite į „Microsoft Health“ žiniatinklio informacijos suvestinę adresu dashboard.microsofthealth.com . Jei būsite paraginti autentifikuoti, prisijunkite naudodami „Microsoft“ paskyrą.
Jūs pateksite į pagrindinį „Microsoft Health“ prietaisų skydelio puslapį. Spustelėkite savo vartotojo profilio nuotrauką viršutiniame dešiniajame kampe, kad būtų rodomas profilio meniu. Tada meniu spustelėkite nuorodą „Eksportuoti duomenis“. Verta paminėti, kad šiame skydelyje taip pat rodoma, kada jūsų grupė paskutinį kartą buvo sinchronizuota su debesimi. Jei tai buvo prieš kelias valandas, galbūt norėsite priverstinai sinchronizuoti prieš eksportuodami duomenis, kad būtų įtraukta naujausia veikla.
Spustelėję „Eksportuoti duomenis“, naršyklėje pamatysite perdangą. Čia galite pasirinkti, kokių tipų duomenis norite eksportuoti, taip pat laikotarpį, kurį norite įtraukti. Paprastai norėsite įtraukti visus galimus veiklos tipus, kad sukurtumėte visą savo „Microsoft Health“ profilio archyvą. Tačiau, jei niekada nenaudojote veiklos arba tiesiog nenorite jos išsaugoti, nedvejodami pašalinkite ją iš archyvo.
Skydelyje pateikiamos įvairios eksportavimo laiko intervalo parinktys. Galite pasirinkti iš praėjusios savaitės, mėnesio ar metų arba sukonfigūruoti savo pasirinktinį laiko intervalą. Deja, negalite pasirinkti laikotarpio, kuris trunka ilgiau nei vienerius metus. Taigi, norėdami eksportuoti visus duomenis, turėsite pakartoti šią procedūrą kelis kartus – kartą per metus, kai naudojote paslaugą.
Paskutinė parinktis leidžia pasirinkti failo formatą, kaip eksportuoti. Pasirinkus „Excel“, bus sukurta suformatuota „Excel“ skaičiuoklė, kuri gali palengvinti duomenų naudojimą. Tačiau tai nebus suderinama su kitomis programomis, pvz., trečiųjų šalių paslaugomis, kurios gali importuoti kūno rengybos duomenis. Rekomenduojame laikytis CSV – vis tiek galite atidaryti ir formatuoti šiuos failus programoje „Excel“, taip pat juos gali lengvai išanalizuoti kitos programos.
Norėdami eksportuoti duomenis, spustelėkite „Eksportuoti“. Atsidarys naujas naršyklės skirtukas, skirtas atsisiuntimui. Jums liks kelias akimirkas palaukti, kol jūsų duomenys bus sulyginti ir paruošti. Maždaug po minutės naršyklėje turėtumėte pradėti atsisiųsti failą. Jis bus pristatytas kaip ZIP archyvas, kuriame yra jūsų CSV arba Excel failai. Dabar jūsų veikla eksportuota, galite atidaryti failus skaičiuoklės programoje, pvz., „Excel“, arba pradėti juos rinkti savo programose, kad rankiniu būdu išanalizuoti duomenis.
Nemalonus kvapas ar apnašos skalbimo mašinoje? Sužinokite, kada galima naudoti actą, kada gamintojai to nerekomenduoja, ir saugų valymo eiliškumą nuo dozatoriaus iki būgno.
Kaip saugiai pašalinti kalkes nuo elektrinio virdulio naudojant gamintojo metodą, tinkamai nuskalaujant, bei patarimai dėl acto, kalkių filtro ir valymo dažnumo pagal vandens kietumą.
Sužinokite, kaip išvalyti šaldiklio ledo gaminimo aparatą, išplauti ledo dėžę, pašalinti susikaupusius ledo gabalėlius, nuvalyti skyrių, viską išdžiovinti ir pašalinti nemalonaus skonio ar pasenusio ledo problemas.
Sužinokite, kaip saugiai rankomis išvalyti kapos dėklą, tinkamai jį išdžiovinti, išvengti indaplovės žalos ir atpažinti, kada dėl kvapo, įtrūkimų ar susidėvėjimo jį jau reikia pakeisti.
Sužinokite, kaip saugiai ištuštinti ir išvalyti plunksninius, rutulinius, gelinius ir veleninius penalus, laikydamiesi gamintojo rekomenduotų žingsnių ir aiškių apribojimų.
Sužinokite saugiausią būdą išvalyti HP spausdintuvo galvutę, kada kartoti valymą, kada taikyti rankinį kontaktų valymą ir kada sustoti.
Sužinokite, kaip išplauti pūkinę arba sintetinę pūkinę striukę, išvengti kamštų susidarymo, saugiai ją išdžiovinti, išspręsti dažnas problemas ir įsitikinti, kad tūris visiškai atstatytas.
Sužinokite, kaip saugiai išimti virtuvės kriauklės nutekėjimą, atjungti P-sifoną, atlaisvinti krepšelio-filtro užveržimo veržlę, pakelti flanšą, apdoroti šiukšlių malūnėlio nutekėjimus ir nuvalyti angą.
Sužinokite, kaip saugiai pašalinti sukietėjusį vašką iš drabužių: sukietinkite ir nuskuskite, perkelskite likučius žema temperatūra, jei tai leidžiama, iš anksto apdorokite riebalines dėmes, nuplaukite ir patikrinkite prieš džiovindami.
Sužinokite, kaip paruošti neapdorotas ketaus grotas plonu aliejaus sluoksniu ir kontroliuojama šiluma, taip pat kada emalio dengtos grotos neturėtų būti ruošiamos.
