„Google“ sukurta ir sukurta skaitmeninė gerovė yra išskirtinė programa, skirta įveikti priklausomybę nuo išmaniųjų telefonų ir socialinės žiniasklaidos. „Android“ programa puikiai veikia, kad padėtų išmintingai valdyti laiką, susikoncentruoti į darbą, padidinti produktyvumą ir padėti vėl susieti realų gyvenimą .
Intuityviai sukurta „Google Digital Wellbeing“ leidžia stebėti programų naudojimą realiuoju laiku, kad galėtumėte sekti laiką, praleistą „Netflix“, „ Facebook“, „Instagram“ ir kt. Programa leidžia apriboti telefono naudojimą, kad galėtumėte praktikuoti savo pomėgius ir praleisti daugiau laiko. su savo artimaisiais. Be to, skaitmeninė gerovė siūlo miego režimą, kuris primena, kad reikia išjungti naktį ir pakeisti nustatymus, kad suplanuotų ekrano užtemimą. Jame yra keli moduliai, leidžiantys sekti savo skaitmeninius įpročius, pvz., kaip dažnai naudojate programas, gautus pranešimus, užrakinti / atrakinti žurnalus ir pan. „Google Digital Wellbeing“ yra nemokama „Google Play“ parduotuvėje .
Bet jei jums įdomu, ar kategorijoje „ Geriausios programos, skirtos nuo priklausomybės nuo išmaniojo telefono “ yra daugiau tokių programų, čia yra visas sąrašas.
3 geriausi skaitmeninės gerovės konkurentai, telefono naudojimo stebėjimo priemonė (2020 m.)
Atsisveikinkite su įtraukiančiomis socialinės žiniasklaidos programomis, žaidimais, žinutėmis ir „Instagram“ istorijomis. Pasisveikinkite su šiomis 15 programų, kad sustabdytumėte priklausomybę nuo išmaniųjų telefonų ir sumažintumėte įrenginio naudojimo laiką .
| Socialinė karštligė | ERDVĖ | Flipd |
|---|---|---|
 |
||
|
|
|
|
|
|
|
Neturite laiko perskaityti viso straipsnio? Peržiūrėkite šį trumpą vaizdo įrašo mokymo programą, kad sužinotumėte geriausias programas, skirtas sustabdyti priklausomybę nuo išmaniojo telefono!
9 populiariausios „Google“ skaitmeninės gerovės alternatyvos: geriausi „Android“ ekrano laiko stebėjimo įrenginiai (2020 m.)
Sąraše pateikiamos geriausios programos, padėsiančios pažaboti priklausomybę nuo jūsų išmaniojo telefono ir socialinės žiniasklaidos. Įdiekite bet kurią iš šių „ Google“ skaitmeninės gerovės alternatyvų, kad padidintumėte savo produktyvumą ir vėl prisijungtumėte prie tikrojo gyvenimo !
1. Jūsų valanda | parsisiųsti
„YourHour“, kuriuo milijonai vartotojų iš viso pasaulio pasitiki kaip geriausiu sprendimu nuo priklausomybės nuo socialinės žiniasklaidos, suteikia daug funkcijų, padedančių sutelkti dėmesį ir būti produktyvesniems. Jame intuityviai sutelkiamas dėmesys į laiką, praleistą naudojant telefoną, ir pateikiamas sąrašas rekomendacijų, kurių reikia laikytis norint įveikti priklausomybę nuo mobiliojo telefono . Suteikite sau iššūkių ir kiekvieną dieną įveikite pažangą – tai tikrai puiki funkcija, kurios galite tikėtis iš tokių programų kaip Skaitmeninė gerovė.
2. Būkite susikaupę | parsisiųsti
Supaprastinta, bet galinga socialinės žiniasklaidos detoksikacijos programa „Stay Focused“ padeda vartotojams suprasti ir išmintingai valdyti savo išmaniojo telefono naudojimą. Tai taip pat padeda žmonėms tam tikrą laikotarpį blokuoti dėmesį blaškančias programas, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į kitus svarbius dalykus ir sutrumpinti ekrano laiką. Be to, galite įjungti griežtą režimą savo vaikams ir nustatyti užrakto režimą, kad jie nenaudotų jūsų telefono neteisėtoms priemonėms.
3. StayFree | parsisiųsti
Jei nuolat pradedate savo dieną išmaniajame telefone, StayFree – Screen Time Tracker & Limit App Usage yra sprendimas jums. Sukurta naudojant pažangius algoritmus, „StayFree“ siūlo išsamią jūsų kasdienio telefono naudojimo apžvalgą, galite nustatyti priminimus apie pernelyg didelį naudojimą, palyginti savo skaitmeninės detoksikacijos kelionę su kitais vartotojais ir naudoti valdiklį, kad galėtumėte greitai pasiekti išsamias ataskaitas. Tai turėtų pasiūlyti kiekviena programa, pvz., „Google Digital Wellbeing“.
4. Laisvalaikis | parsisiųsti
Atsijunkite nuo skaitmeninio pasaulio ir efektyviai dirbkite naudodami „Offtime“. Tai specialus sprendimas dėl priklausomybės nuo socialinės žiniasklaidos, padėsiantis pažaboti jūsų ekstremalius telefono naudojimo įpročius. Galite nustatyti priminimus, kai reikia trumpam išjungti telefoną. Be to, galite blokuoti skambučius, žinutes ir kitus pranešimus, kai dirbate kokybiškai praleisdami laiką su šeima ar draugais.
5. Laisvė | parsisiųsti
Jei „TikTok“ ar „ Instagram“ valgo visą dieną , turite įdiegti veiksmingą telefono naudojimo stebėjimo priemonę „Freedom“. Iš pradžių jis laikinai blokuoja dėmesį blaškančias programas ir svetaines, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į darbą ir išlikti produktyvūs . Jame yra daug svarbių įrankių, supakuotų į gražią vartotojo sąsają, kad būtų galima planuoti laikmačius, užrakinti socialinės žiniasklaidos programas ir dar daugiau.
6. Skaitmeninis Detox | parsisiųsti
„Digital Detox“ yra intuityvi programa, leidžianti be didelių rūpesčių sustabdyti priklausomybę nuo išmaniojo telefono. Siekdama sutelkti dėmesį ir apriboti prieigą prie mobiliojo telefono darbo metu, „Digital Detox“ pažymi jūsų pasiekimus ir lyderių lentelę „Play Games“. Taigi galite mesti iššūkį savo draugams ir žymiai sumažinti telefono naudojimą . Šiandien turite atsisiųsti šią panašią programą, pvz., „Digital Wellbeing“!
7. Naudojimo laikas – atsisiuntimas
Naudojimo laikas yra dar viena puiki programa, padedanti sustabdyti priklausomybę nuo išmaniojo telefono. Kaip rodo pavadinimas, jis tiksliai seka visą laiką, praleistą jūsų telefone, su visa naudojimo informacija, tokia kaip pranešimai, užrakinimo / atrakinimo laikas ir pan. Galite nustatyti laiko limitus kiekvienai naudojamai programai ir gauti dažnus įspėjimus, kai baigsis laikas. Laikas palikti skaitmeninį pasaulį ir vėl susisiekti su aplinka.
8. Detox Procrastination Blocker | parsisiųsti
Kaip matyti iš pavadinimo, „Detox Procrastination Blocker“ yra galingas „Android“ skirto ekrano laiko stebėjimo įrankis ir siūlo daugybę funkcijų, leidžiančių pradėti socialinę detoksikacijos kelionę. Naudodami šį priklausomybės nuo socialinės žiniasklaidos sprendimą , galite išvengti per didelio telefono naudojimo, nustatyti laikmačius, kad pasibaigus laikui negalėtumėte prisijungti prie įrenginio. Be to, ji suteikia galimybę pašalinti nepageidaujamas ir blaškančias programas.
9. Akimirka
Viena iš populiariausių ir paprasčiausių telefono naudojimo stebėjimo priemonių, „Moment“ padeda tiksliai sekti jūsų programos naudojimą. Jame yra keli moduliai, padedantys sutelkti dėmesį į kokybiško laiko praleidimą, pagerinti miegą, santykius ir darbą. Skirtingai nuo kitų ekrano laiko stebėjimo priemonių, „Moment“ netgi siūlo nerimo mažinimo ir nuotaikos pakėlimo funkcijas. Jame netgi pateikiamos motyvacinės citatos, kad jūsų diena būtų šviesesnė ir optimistiškesnė, todėl tai yra geresnė „Google Welling“ alternatyva.
Kuri yra jūsų mėgstamiausia „Google“ skaitmeninės gerovės alternatyva?
Priklausomybė nuo mobiliojo telefono (labiausiai žinoma kaip nomofobija ) auga. Kad ir kur pažvelgtumėte, ar tai būtų jaunimas ar suaugusieji, gali būti tikrai sunku atsiplėšti nuo telefono ekrano. Tačiau skaitmeninės gerovės ar panašių programų naudojimas norint atsikratyti priklausomybės nuo socialinės žiniasklaidos ir išmaniojo telefono gali būti labai naudingas norint pradėti virtualaus pasaulio detoksikacijos kelionę!
Jei naudojate ar susidūrėte su tokia panašia socialinės žiniasklaidos detox programa , pasidalykite savo patirtimi su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje!
KITAS SKAITYKITE:
„Windows 10“ suteikia daugybę pelės tinkinimo parinkčių, todėl galite lanksčiai nustatyti, kaip veikia jūsų žymeklis. Šiame vadove gerai pasimokykite, kaip efektyviai naudoti savo pelę.
Sužinokite, kaip paaukoti Robux savo draugams Roblox platformoje. Šiame straipsnyje rasite efektyvius metodus, kaip pasidalinti Robux greitai ir lengvai.
Išsamus vadovas, kaip <strong>atšaukti „Netflix“</strong> prenumeratą ir atsisakyti paskyros. Sužinokite, kokios yra priežastys ir procesas, kaip tai padaryti.
Sužinokite, kaip daryti geresnes asmenukes su išmaniojo telefono kamera, naudojant efektyvius patarimus ir gudrybes.
Kaip atkurti gamyklinius Meta Quest 2 suraskite visus paslapčių ir gudrybių sprendimus, kad pagerintumėte savo virtualios realybės patirtį.
Sužinokite, kas peržiūrėjo jūsų „Instagram“ profilį, naudojant efektyvius įrankius ir strategijas. Išsiaiškinkite, kaip sekti savo „Insta“ persekiotojus!
Kaip įjungti nuotolinio darbalaukio ryšius „Windows 10“: žingsniai, patarimai ir priemonės, kad būtų galima pasiekti kompiuterį nuotoliniu būdu. Sužinokite daugiau apie „Windows Remote Desktop Connection“.
Pasitaiko atvejų, kai pokalbio draugas gali jus suerzinti ir nenorite, kad jis matytų jūsų istorijas ar žavesius. Tokiu atveju sužinokite, kaip pašalinti arba užblokuoti ką nors „Snapchat“.
Kaip pataisyti, kad „Nintendo Switch“ neįsijungtų? Štai 4 paprasti sprendimai, kaip ištaisyti, kad „Nintendo Switch“ neįsijungtų.
Gaukite atsakymus į „Android“ problemą: kaip iš naujo paleisti telefoną be maitinimo mygtuko? Aptarti šeši geriausi būdai iš naujo paleisti telefoną nenaudojant maitinimo mygtuko.
