Chrome viðbætur til að taka þér hlé frá tölvunni þinni

Nú meira en nokkru sinni fyrr notar fólk tölvurnar sínar fyrir hluti sem það var vanur að gera í eigin persónu. Í stað þess að fara á skrifstofuna fyrir þann fund ertu að kveikja á tölvunni þinni fyrir Zoom fund. En of mikil útsetning fyrir tölvunni þinni getur haft neikvæð áhrif.

Þess vegna er mikilvægt að taka sér hlé frá tölvunni þinni svo þú getir bætt frammistöðu þína í vinnunni. En þegar maður er búinn að vinna er auðvelt að gleyma hvenær maður á að taka sér hlé.

Chrome viðbætur til að forðast vinnubrennslu

Það er eðlilegt að þú viljir heilla yfirmann þinn svo þú getir fengið þá hækkun. En ef þú brennir þig út gætirðu ekki komist of langt. Það er mikilvægt að taka sér hlé af og til til að gera sitt besta í vinnunni. Eftirfarandi Chrome viðbætur munu hjálpa þér að taka þau hlé sem þú þarft svo þú getir forðast kulnun.

1. Taktu hlé áminningu

The taka hlé Áminning Chrome eftirnafn er mjög auðvelt að nota. Þegar þú hefur sett það upp verður það stillt þannig að þú vinnur 52 mínútur og tekur síðan 17 mínútna hlé. Ef þú vilt gera einhverjar breytingar, smelltu á viðbótartáknið og síðan á Taktu hlé áminningu.

Lítill gluggi mun birtast með valkostum til að hefja klukkuna aftur eða gera hlé á henni. Það er líka stór hnappur ef þú vilt slökkva á viðbótinni. Með því að smella á tannhjólið efst til hægri er hægt að stilla hvíldartímann. Viðbótin getur líka virkað án nettengingar.

2. Water Reminder Chrome Extension

Þegar þú ert upptekinn við eitthvað er auðvelt að gleyma að gera einföldustu hlutina eins og að drekka vatn. Þökk sé Water Reminder Chrome viðbótinni færðu áminningu eftir ákveðinn tíma. Ef þú hefur sett viðbótina upp sérðu ekki táknið fyrir hana; smelltu á þrautartáknið til að skoða viðbótalistann þinn. Smelltu á vatnsframlenginguna af listanum til að opna hana. Svo lengi sem þú ert þar geturðu líka smellt á pinnavalkostinn til að hafa framlengingartáknið alltaf sýnilegt.

Framlengingin mun ekki hafa fyrirfram ákveðinn tíma fyrir þig til að stoppa og drekka vatn. Þú þarft að slá inn tímann á auða svæðinu rétt eftir orðin sem minna mig á að drekka vatn á hverjum tíma. Þegar þú hefur slegið inn tímann skaltu smella á minni á mig hnappinn. Ef þér finnst þú hafa fengið nóg af viðbótinni skaltu smella á stöðvunarhnappinn.

Með því að fara í viðbótastillinguna geturðu breytt hljóði hljóðtilkynningarinnar. Þú getur valið úr valkostum eins og:

• Sjálfgefið
• Aurora
• Slá
• Bling
• Bling 2
• Klukka
• Mamba
• Einstakt píp
• Þrjú píp
• Flauta

3. StretchClock – Áminning um brot og skrifstofujóga

Það er ótrúlegt hvað fæturnir geta komist í skrítna stöðu þegar þú hefur verið í tölvunni þinni í smá stund. Þar sem læknirinn þinn mælir líklega ekki með þær stöður sem þú færð í þegar þú vinnur, þá er gott að teygja alla eftir smá stund. Það er þar sem StretchClock kemur inn.

Í hvert skipti sem þú smellir á framlengingartáknið muntu sjá hversu mikill tími er eftir áður en það mun biðja þig um að stoppa og teygja. Ef þú vilt ekki bíða þangað til tíminn er búinn geturðu smellt á teygjuklukkutáknið og það gefur þér nokkrar tillögur um æfingar sem þú getur prófað. Þú getur líka valið hvaða hluta líkamans þú getur teygt. Til dæmis geturðu valið úr æfingum fyrir:

• Hendur
• Til baka
• Auga
• Hönd
• Hip
• Fótur
• Háls
• Öxl
• Úlnliður

Í framlengingarstillingunum geturðu stillt tímamælirinn fyrir hvenær það er kominn tími til að teygja. Þú getur líka sett upp áætlun þannig að þú teygir þig alltaf þegar þú átt að gera það. Þú getur valið hvaða daga þú vilt að viðbótin minni á þig og hvenær kveikt og slökkt er á henni.

Niðurstaða

Þegar þú ert í tölvunni þinni vilt þú almennt klára alla eins fljótt og auðið er. Það leiðir til þess að þú ferð í þessa maraþontíma. Með hjálp þessara Chrome viðbóta geturðu unnið vinnuna þína en hugsað um heilsuna á meðan. Hvernig slakar þú á þegar þú þarft að vinna langan vinnudag? Deildu hugsunum þínum í athugasemdunum hér að neðan.