Hvernig á að fylgjast með hjartslætti á Pixel Watch

Að geta horft niður á úlnliðinn til að sjá allar mótteknar tilkynningar er næg ástæða til að íhuga að taka upp snjallúr. Hins vegar eru fjölmargir aðrir kostir til ráðstöfunar líka. Til dæmis, ásamt því að fylgjast með æfingum þínum, geturðu líka fylgst með hjartslætti á Google Pixel Watch og nokkurn veginn öllum nútíma snjallúrum eða líkamsræktarmælum sem til eru.

Hvernig á að fylgjast með hjartslætti á Pixel Watch

Samkvæmt Google og Fitbit er hægt að fylgjast með hjartslætti á Pixel Watch þar sem skynjararnir athuga púlsinn þinn á hverri sekúndu. Þetta er gert til að veita rauntíma álestur, sem getur komið sér vel fyrir þá sem vilja geta horft á úrið sitt og séð hjartsláttartíðni sína, öfugt við að nota app eða annað tæki til að fylgjast með hjartslætti handvirkt.

1. Ýttu á krónuna á Pixel Watch.
2. Skrunaðu niður og pikkaðu á Fitbit Today.
3. Skrunaðu aftur niður og pikkaðu á hjartsláttarspjaldið.
4. Bíddu augnablik.

Eftir augnablik eða tvær ætti hjartsláttartíðnispjaldið að vera uppfært með „á því augnabliki“ hjartsláttartíðni þínu. Það eru líka frekari upplýsingar á þessu korti þar sem þú getur skrunað niður til að skoða eftirfarandi:

• Fitubrennsla
• Hjartalínurit
• Hámarki
• Á hjartsláttarsvæðum

Og vegna þess að allar þessar upplýsingar eru meðhöndlaðar með Fitbit samþættingu geturðu skoðað ítarlegri upplýsingar um hjartsláttartíðni þína frá Fitbit appinu sem er uppsett á Android símanum þínum.

Skoðaðu gögn um hvíldarpúls á Pixel Watch

Að skoða og fylgjast með hjartslætti á Pixel Watch í rauntíma er aðeins hluti af heildarjöfnu hjartaheilsu. Þú munt vilja fylgjast með öðrum þáttum, eins og hvíldarpúls þínum. Þetta eru venjulega mæld á meðan þú sefur og geta hjálpað til við að gefa til kynna hvers vegna þú gætir verið aðeins þreyttari en venjulega eða hvort þú ættir að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann.

1. Ýttu á krónuna á Pixel Watch.
2. Skrunaðu niður og pikkaðu á Fitbit Today.
3. Skrunaðu aftur niður og pikkaðu á hvíldarpúlsspjaldið.
4. Strjúktu upp til að sjá meðalpúls í hvíld.

Þess má geta að Fitbit Today appið á Pixel Watch fangar „aðeins“ og geymir meðalhvíldarhjartað frá síðustu viku. Þú þarft að pikka á hjartsláttartíðni ef þú vilt skoða gögn um hvíldarpúls síðustu 30 daga. Að auki geturðu skoðað allar þessar upplýsingar úr Fitbit appinu sem er uppsett á símanum þínum frá Health Metrics hlutanum.

Hvernig á að bæta nákvæmni hjartsláttarmælingar á Pixel Watch

Þegar kemur að Pixel Watch og flestum öðrum bestu snjallúrum á markaðnum eru nokkur atriði sem við viljum benda á. Fyrir það fyrsta ættir þú ekki að líta á wearables sem skipti fyrir raunverulegar prófanir og mat. Þess í stað ættir þú að líta á snjallúr sem „tól“ sem getur hjálpað til við að veita leiðbeiningar eða upphafspunkt ef eitthvað finnst óþægilegt.

Segjum sem svo að þú sért að reyna að sjá hversu vel þú getur fylgst með hjartslætti á Pixel Watch samanborið við annað tæki. Í því tilviki gefur Fitbit nokkrar ráðleggingar til að bæta nákvæmni.

• Notaðu Pixel Watch ofan á úlnliðnum þínum og tryggðu að bakhlið tækisins sé í snertingu við húðina.
• Notaðu tækið þitt eins fingursbreidd fyrir ofan úlnliðsbeinið þitt þegar þú ert ekki að æfa.
• Notaðu tækið þitt þéttara og hærra til að passa betur á meðan á æfingu stendur. Bandið ætti að vera þétt en ekki þrengja ( þröngt band takmarkar blóðflæði, gæti haft áhrif á hjartsláttarmerkið ). Margar æfingar, eins og hjólreiðar eða lyftingar, valda því að þú beygir úlnliðinn oft, sem gæti truflað hjartsláttarmerkið ef úrið er lægra á úlnliðnum.

Þegar öllu er á botninn hvolft getur Pixel Watch hjálpað til við að veita „fuglasýn“ hvað er að gerast hjá þér og heilsu þinni. En þú ættir samt að borga eftirtekt til hvernig líkami þinn líður og bregst við mismunandi aðstæður. Og ef eitthvað er ekki „rétt“ skaltu hafa samband við heilbrigðisstarfsmann til að sjá hvaða skref þú ættir að taka.