Hvernig á að fá áminningar um samfélagsmiðlaforrit til að takmarka notkun

Allt landslag samfélagsmiðlaforrita er að breytast gríðarlega. Nýir vettvangar eru að koma fram nú og þá, og það er að breyta því hvernig fólk skynjar eða velur val umfram einn. Sjáðu bara minnkandi notkun Facebook yfir Instagram undanfarin ár. Það tók Facebook Inc. að kaupa vettvanginn og endurmerkið er sem Instagram af Facebook til að komast aftur inn í leikinn.

En nú hafa forgangsviðmiðin hækkað. Eftir því sem fólk, sérstaklega á Vesturlöndum, verður meira umhugað og virkari varðandi umönnun fyrir geðheilsu sína og vellíðan, þá hneigist það mun meira að stafrænni vellíðan eða stafrænni detox .

Og fyrir það eru þeir að reyna að draga úr notkun ávanabindandi samfélagsmiðlaforrita í rútínu sinni og nýta þann tíma í eitthvað afkastameira eða eitthvað sem hefur skilvirkari framleiðslu.

Þar sem það er frekar erfitt að forðast notkun samfélagsmiðlaforrita algjörlega, getum við örugglega stjórnað því eða þvingað okkur til að stjórna því í gegnum athafnaeftirlit. Svona geturðu bætt áminningum við samfélagsmiðlaforritin þín og fylgst með/stýrt/minnkað notkun þessara forrita á skilvirkan hátt:

Fáðu áminningar um samfélagsmiðlaforrit til að takmarka notkun

Using Social Fever: Einn athafnamæling fyrir öll forrit

Social Fever , Android-undirstaða app sem er sérstaklega hannað til að viðhalda stafrænni vellíðan, er frábær valkostur til að setja áminningar á samfélagsmiðlaforritin þín, og jafnvel öll önnur forrit fyrir það efni, sem þú eyðir of miklum tíma í.

Social Fever snýst ekki aðeins um að forðast notkun samfélagsmiðla í langan tíma, heldur hjálpar það notendum að fylgjast með áhugamálum sínum og athöfnum utan síma sem þeir vilja helst láta undan ef ekki á samfélagsmiðlum.

Fylgdu skrefunum hér að neðan til að bæta við tímamælum til að fylgjast með notkun samfélagsmiðlaforrita:

Skref 1: Sæktu Social Fever frá PlayStore .

Skref 2: Opnaðu Social Fever appið á Android tækinu þínu.

Skref 3: Veittu leyfi fyrir sjálfvirkri endurræsingu ef það er fjarlægt af verkstikunni; þetta mun halda Social Fever til að halda notkunarmælingunni áfram í bakgrunni.

Skref 4: Farðu í valkostinn Setja markmið .

Skref 5: Þér verður vísað á lista yfir öll forritin í símanum þínum, þar á meðal eru sum þau sem mælt er með eru sjálfkrafa merkt til vals.

Skref 6: Afmerktu hér þau sem þú vilt ekki fylgjast með, sem í þessu tilfelli mun aðeins skilja samfélagsmiðlaforritin eftir merkt.

Skref 7: Bankaðu á Við skulum fara .

Það er það. Þú yrðir nú rakinn vegna óhóflegrar notkunar á völdum öppum. Hámarkstími sem þú getur notað tiltekið forrit er 30 mínútur eftir að þú verður beðinn um að slökkva á því. Þú getur framlengt/minnkað þessi tímamörk eins og þú vilt.

En það er ekki eini eiginleikinn sem Social Fever er þess virði að íhuga. Það er algjör miðstöð mismunandi eininga sem gerir þér kleift að afeitra sjálfan þig á stafrænan hátt og halda símanum þínum í burtu í hæfilegan tíma.

• Augn- og eyrnamæling:

Þú getur fylgst með hversu miklum tíma þú hefur eytt á skjánum eða með heyrnartólin á í þessum eiginleika. Það hjálpar þér að draga úr skjátíma og koma í veg fyrir mikla augnþrýsting og hjálpa þér að halda eyrunum þínum í friði.

• Gæðastund:

Í þessum eiginleika geturðu valið dag og tíma og stillt þann gæðatíma sem þú vilt eyða að heiman. Ástæðan gæti verið allt frá því að fara út með vinum/fjölskyldu eða bara að hafa símann við borðið. Síminn þinn verður á sjálfvirkri stillingu „Ónáðið ekki“ í tiltekinn tímamörk og daginn.

• Vatnsneysla:

Frá klukkan 8:00 mun appið stöðugt minna þig á að taka glas af vatni. Þegar þú hefur gert það skaltu bara bæta því við í appinu og í lok dags geturðu fylgst með hversu mikið vatn þú hefur neytendur. Því fleiri því betra.

Með þessum eiginleikum helst Social Fever efst á listanum yfir forrit sem geta hjálpað þér að setja áminningar á samfélagsmiðlaforritum á Android tækjunum þínum.

Athyglisvert er að Social Fever hefur verið til löngu áður en samfélagsmiðlaforrit eins og Facebook kynntu einstaka tímamælingu í forriti eða áður en stafræn vellíðan Google jókst.

Hvernig á að stilla áminningar á samfélagsmiðlaforritum á iPhone?

iPhone er ekki með Social Fever útgáfu ennþá og þess vegna þarftu að grípa til einstakra tímamælingareiginleika í forriti í forritum eins og Facebook og Instagram. Þetta eru einu tvö áberandi forritin sem gera þér kleift að fylgjast með og fylgjast með þeim tíma sem þú eyðir í þessum öppum.

Svona geturðu stillt áminningar á Facebook og Instagram á iPhone í gegnum virknimælingar í forritinu:

Setja áminningar á Facebook

Skref 1: Bankaðu á Hamborgarahnappinn efst í hægra horninu á Facebook appinu.

Skref 2: Farðu í Stillingar og friðhelgi einkalífsins .

Skref 3: Pikkaðu á Tíminn þinn á Facebook .

Skref 4: Nú verður þér vísað á myndræna framsetningu á þeim tíma sem þú hefur notað Facebook. Skrunaðu niður og pikkaðu á Stilla daglega áminningu .

Skref 5: Nú Setja Áminning um tímamarka sem hentar.

Stillir áminningar á Instagram

Skref 1: Bankaðu á Hamborgarahnappinn efst í hægra horninu á Instagram prófílsíðunni þinni.

Skref 2: Bankaðu á Virkni þína .

Skref 3: Fyrir neðan línuritið af tíma þínum á Instagram, bankaðu á Stilla daglega áminningu .

Skref 4: Veldu tímamörk og Stilltu áminningu .

Fyrir Android notendur er Social Fever besta áminningarappið og besti kosturinn til að byrja að takast á við stafræna fíkn og fara í afeitrun. Þó að það muni þurfa vilja notenda til að framkvæma stafræna detox, getur það vafalaust rutt áætlun. 

Sæktu Social Fever og segðu okkur hvort það virkar fyrir þig í athugasemdunum.

Og ekki gleyma að gerast áskrifandi að fréttabréfinu okkar til að fá daglegar uppfærslur um allt um tæknilausnir beint í pósthólfið þitt.