Hvernig á að athuga skjátíma á Android

Nánast allt sem þú þarft að gera nú á dögum felur í sér sýningu. Þú skoðar tölvupóstinn þinn, hringir í einhvern, sendir skilaboð o.s.frv. Þú reynir að skera niður, en það er alltaf eitthvað sem fær þig til að opna símann þinn.

Allur þessi skjátími getur haft sína galla, en með því að setja upp Digital Wellbeing á Android 10 tækinu þínu geturðu haldið skjátíma í skefjum.

Hvernig á að fá aðgang að/virkja stafræna vellíðan í Android 10

Til að kveikja á stafrænni vellíðan skaltu fara á:

Stillingar

Stafræn vellíðan og barnaeftirlit

Sýndu gögnin þín

Þrír punktar (efra hægra hornið)

Stjórnaðu gögnunum þínum

Dagleg tækjanotkun

Ef þú vilt fá hraðari leið til að fá aðgang að stafrænni vellíðan, þegar þú ert kominn á aðalsíðu forrita skaltu kveikja á valkostinum sem segir Sýna táknmynd í forritalistanum .

Þegar Digital Wellbeing hefur haft nægan tíma til að safna gögnum mun hún sýna þér heildartímann sem þú hefur eytt í símanum þínum. Hringnum sem sýnir þér gögnin þín verður skipt í mismunandi liti, svo það er auðveldara að lesa upplýsingarnar.

Pikkaðu hvar sem er á hringnum til að fara á mælaborðið. Skjátímavalkosturinn ætti nú þegar að vera valinn, en ef svo er ekki skaltu smella á fellivalmyndina og velja Skjártími .

Þú ættir að sjá hversu miklum tíma þú hefur eytt í hvert forrit og heildarskjátíma. Þú munt líka sjá hversu oft þú hefur opnað símann þinn og hversu margar tilkynningar þú hefur líka fengið.

Með því að smella á sandklukkutáknið hægra megin við appið geturðu líka sett takmörk fyrir hversu miklum tíma þú eyðir í að nota app.

Ef þú vilt sjá hversu miklum tíma þú hefur eytt í tiltekið forrit, bankaðu á litinn sem táknar það tiltekna forrit. Ekki hafa áhyggjur ef þú færð það ekki í fyrsta banka, það gæti tekið einn eða tvo banka.

Niðurstaða

Kannski nægir bara að sjá hversu miklum tíma þú eyðir í app til að æfa sjálfsstjórn. Það kemur þér á óvart hversu miklum tíma þú getur sóað með því að opna símann þinn að óþörfu og athuga hluti sem geta beðið síðar.