Haltu hjarta þínu heilbrigt með þessum 5 bestu hjartsláttarmælingum

Þetta gæti verið áfall fyrir suma, en nýjasta greiningin sýnir að um 610.000 manns í Bandaríkjunum deyja úr hjartasjúkdómum á hverju ári. Þessar fréttir einar og sér gætu aukið blóðþrýstinginn, sérstaklega ef lífsstíll þinn er ekki svo virkur eða þú leyfir þér að reykja eða drekka. Þess vegna er ástandið alveg skelfilegt.

Jafnvel þótt þú sért heilbrigður, hress og fínn, þá er alltaf hentugt að hafa hjartsláttarforrit á Android eða iPhone. Hvers vegna? Ef þú heldur hvað app getur gert til að halda hjarta þínu heilbrigt, hugsaðu aftur! Frá smáatriðum eins og blóðþrýstingi, þyngd, BMI til að tákna ráðleggingar um hjartaáfallssjúkdóma, þú getur fundið allt. Skrunaðu í gegnum til að læra sérstaka eiginleika hvers og eins og ekki gleyma að hafa hentugasta hjartamælingarforritið í símanum þínum í dag.

1. Augnablik hjartsláttartíðni: HR Monitor og Pulse Checker

Instant hjartsláttur er frægur fyrir nákvæmni sína, sem státar af sér sem eitt af bestu hjartaöppunum um allan heim. Athyglisvert er að þegar þú heldur fingrinum á myndavélarlinsu símans mun púlsinn þinn birtast. Það fylgist einnig með hjartaþjálfun þinni á meðan þú fylgist með lestrinum fyrir og eftir æfingu.

Athugaðu að eðlilegur hjartsláttur er á bilinu 60-100 BPM og sveiflast vegna þátta eins og streitu, kvíða, þunglyndis, tilfinninga o.s.frv. Þú skalt halda grein fyrir því og leita til læknis ef hann fer yfir eða lækkar mörkin.

Sérstakir eiginleikar :

• Þetta hjartaapp myndar graf með púlsbylgjuformi og býður upp á StandUP próf til að mæla líkamsþreytu.
• Heldur sérstakri skrá yfir hjartsláttartíðni meðan á æfingu eða hvíld stendur.

Gættu þín: Android | iPhone

Lestu líka: -

Hvernig á að halda sykursýki í skefjum með því að nota... Að lifa með sykursýki snýst vissulega um að viðhalda heilbrigðum lífsstíl til að vinna gegn áhrifum þess. Lestu þessa grein til að læra...

2. Púlspunktur svara

Ef um er að ræða hjartaáfall mun þetta hjartaapp tengja þig við meðlimi samfélagsins sem eru þjálfaðir í endurlífgun til að fá skjótan stuðning. Þar að auki tilkynnir það einnig um hjálp nálægt staðsetningu þinni með því að rekja GPS staðsetningu. Það mun einnig gera þér grein fyrir því ef einhver í kringum þig þarfnast brýnrar aðstoðar.

Sérstakar aðgerðir:

• Staðbundnar ógnir á svæðinu eins og eldur, flóð eru einnig tilkynntar í gegnum það.
• „CPR Needed“ tilkynning til að virkja alla nálæga aðstoð sem er í boði.

Gættu þín: Android | iPhone

3. iCardio líkamsþjálfun rekja spor einhvers

Það er augljóslega vitað að dagleg hreyfing er í raun mjög gagnleg til að halda þér í formi og halda hjarta þínu heilbrigt. Þetta er þar sem iCardio kemur í myndinni sem ýtir þér til að stunda útivist. Ásamt því tekur það eftir GPS rekja spor einhvers við útiveru þína, athugaðu hvort þyngd þín eða hvíldarpúls sé að hækka og lætur vita ef heildarheilsugrafið er ekki rétt. Auk þess geturðu samstillt gögnin þín við Google Fit, Fitbit, MisFit osfrv. Já!

Sérstakar aðgerðir:

• Sendu niðurstöður úr æfingu til vina eða heimilislæknis til að fá þær greindar.
• Kaloríumælingareiginleiki byggður á hjartastyrk sem og öðrum þáttum eins og hæð, þyngd osfrv.

Gættu þín : Android | iPhone

4. Hjartalínurit

Cardio Visual er metið sem eitt magnaðasta forritið til að fylgjast með hjartslætti og hefur yfirgripsmikið safn af myndböndum og grafík sem útskýrir heilsu hjartans, áhættuþætti ásamt forvörnum og meðferðum. Forritið hefur 2 viðmót: eitt fyrir lækna sem fræðsluefni og annað fyrir hjartasjúklinga heima.

Sérstakar aðgerðir:

• Heldur fókus á sérstakar aðstæður eins og sykursýki, háan blóðþrýsting, gat í hjarta osfrv.
• Ein stöðva lausn fyrir reglulega uppfærðar fréttir varðandi hjartasjúkdóma.

Gættu þín : Android | iPhone

Lestu líka: -

10 bestu hlaupaöppin fyrir iPhone og Android... Hlaup er besta æfingin sem vitað er um, þú ert líkamsræktarviðundur og ferð að hlaupa, þá verður þú að hafa...

5. Runtastic hjartsláttarmælir

Miðað við aldur og þjálfunarstig er hjartsláttur hvers og eins enn mismunandi. Og hjartsláttur þinn er skráður með þessu hjartsláttarmælisforriti þegar þú setur fingurinn á myndavélarlinsuna. Það mun einnig taka eftir því hvernig hjarta þitt virkar þegar þú ert undir álagi eða hvílir þig.

Athugaðu að ef streita er vegna fíknar á samfélagsmiðla í símanum þínum eða síma barna þinna skaltu hlaða niður Social Fever og tengjast hinum raunverulega heimi aftur. Social Fever mun fylgjast með notkun félagsstarfsemi þinna og minna þig á að vera ánægður með því að leika við gæludýrið, elda rétti eða drekka glas af vatni.

Sérstakar aðgerðir:

• Berðu saman niðurstöður þínar á hverjum degi, viku eða mánuði.
• Rétt myndrit til að útskýra sögu og nútíð.

Gættu þín :

Þú getur ekki slegið heilbrigt hjarta

Með því að hafa nýjustu heilsufarsskýrsluna og breytingu á lífsstíl einstaklings í huga er best að huga að heilsu hjartans. Og sem betur fer hjálpa þessi hjartaforrit við að stjórna því að vissu marki. Það er líka sagt að eftir 40 ára aldur verður þú að fylgjast mjög vel með heilsu þinni. Þökk sé þessum öppum enn og aftur til að gera hjarta þitt hamingjusamt og lifandi! Vertu varkár og vertu heilbrigður!