7 bestu hugleiðsluforritin fyrir slökun og núvitund árið 2021

Hugleiðsla á að láta þig líða vel. Þú ert rólegur og rólegur þegar þú hugleiðir. Hins vegar gerist þetta aðeins þegar þú hugleiðir á réttan hátt, þess vegna ættir þú að nota hugleiðsluforrit. Margir gera þetta á rangan hátt og kvarta svo yfir því að hugleiðsla hjálpi ekki neitt. Það er ekki satt.

Það hefur verið sannað að hugleiðsla skilar árangri í gegnum aldirnar ef þú getur bara gert það rétt. Það hjálpar til við að draga úr streitu, langvarandi sársauka, lækkar blóðþrýstinginn og getur hjálpað fólki með geðræn vandamál.

Innihald

• 1 7 bestu hugleiðsluforritin fyrir árið 2021
  • 1.1 1. Höfuðrými
  • 1.2 2. Rólegheit
  • 1.3 3. Insight Timer
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Sattva
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Samantekt

7 bestu hugleiðsluforritin fyrir árið 2021

Jæja, við erum hér í dag til að veita þér lista yfir 7 hugleiðsluforrit sem geta verið félagi þinn og leiðbeinandi meðan á hugleiðslu stendur. Á hverju ári eru hundrað hugleiðsluforrit opnuð. Svo hvern á að velja? Ekki hafa áhyggjur því við höfum unnið verkið fyrir þig. Við bjóðum aðeins upp á það besta af því besta. Svo án frekari ummæla skulum við fara beint inn í fyrsta hugleiðsluforritið.

1. Höfuðrými

Headspace er eitt besta hugleiðsluforritið þar og það er engin furða að þau séu að taka efsta sætið. Þetta app hefur nokkrar leiðsagnar hugleiðslur, svefnhljóð, SOS hugleiðslu fyrir neyðartilvik. Þetta hjálpar þér, notandanum, að róa þig niður og verða friðsæll.

Það eru líka hreyfimyndir sem hjálpa þér að skilja list hugleiðslu betur. Það er ókeypis prufuáskrift, en þú þarft að borga um 13 dollara á mánuði eftir það. Það er fáanlegt á Headspace.com / Women's-Health.

2. Rólegur

Calm appið heitir réttu nafni vegna þess að það hjálpar þér að verða rólegur. Það er hugleiðsluforritið sem gerir þér kleift að velja hugleiðsluiðkun þína. Það hefur leiðsagnarlotur á þessum vettvangi. Tímarnir geta verið frá 3 til 25 mínútur. Þú getur valið hvað sem þú vilt. Það eru líka efni sem þú getur skoðað.

Það inniheldur efni um róandi kvíða, núvitund o.s.frv. Það hefur einnig svefnhljóð, náttúruhljóð og öndunaræfingar. Það er algjörlega ókeypis og hægt er að hlaða því niður frá Apple Store og Google Play. Sú staðreynd að það er ókeypis dregur að fjölda fólks.

3. Insight Timer

Talandi um ókeypis hugleiðsluappið, hér höfum við annað. Það felur í sér nokkur kaup í forriti, en það er valfrjálst. Margir munu stinga upp á þessu forriti þegar þú biður um gott hugleiðsluforrit. Jafnvel sérfræðingar virðast hafa jákvæðar umsagnir um þetta app. Þetta app hefur marga möguleika sem þú getur valið úr.

Þú getur valið tímamörk þegar þú vilt æfa hugleiðslu. Þú getur líka valið þinn stíl eins og líkamsskönnun, streitu eða kvíðaminnkun osfrv. Forritið hefur einnig mælingareiginleika sem gerir þér kleift að fylgjast með daglegum framförum þínum. Annar einstakur og sætur eiginleiki er að þú getur unnið þér inn merkin sem halda þér skemmtun og þú kemur aftur til að fá meira. Þú getur hlaðið því niður frá Google Play og Apple Store.

4. Aura

Ef þú ert enn ekki ánægður með hugleiðslurútínuna þína geturðu halað niður þessu forriti. Það er ókeypis, en það felur í sér nokkur innkaup í forriti. Þú getur fundið appið í Google Play Store eða Apple Store.

Aura er ekki eitthvað einstakt, en það er snyrtilegt með gagnlegum eiginleikum. Það hefur daglegar hugleiðslur, lífsþjálfun, náttúruhljóð, sögur og tónlist sem þú getur hlustað á. Þú getur sérsniðið þetta allt með því að velja í hvaða skapi þú ert. Þú getur líka fylgst með skapi þínu og stillt áminningar.

5. Sattva

Þessi er svolítið öðruvísi vegna þess að þeir státa af því að þeir sækja hugleiðslutækni sína og stíl frá fornu Vedic meginreglunum. Forritið hefur sérstaklega nokkur heilög hljóð, söng, möntrur og tónlist eftir sanskrít fræðimenn.

Það er sagt að tónlist geti í raun róað huga þinn og upplýst vitsmunalega huga þinn. Þetta app er fullkomið fyrir þá sem vilja byrja á rót hugleiðslu. Það er líka ókeypis og er að finna í Google play store eða apple store.

6. YogaGlo

Næsti á listanum okkar er YogaGlo. Ekki láta nafnið villa um fyrir. Þetta er frábært hugleiðsluforrit sem gerir þér kleift að sérsníða þína eigin upplifun. Þú getur valið þína eigin líkamsþjálfun með því að velja lengd, kennara osfrv. Þú getur líka valið hugleiðslumarkmið þitt til að hafa þrengri nálgun.

YogaGlo er ekki ókeypis app. Þú færð ókeypis 7 daga prufuáskrift og eftir það, ef þú vilt halda áfram að nota það, þá þarftu að borga 23 dollara á mánuði. Það er svolítið dýrt ef þú spyrð okkur en gott engu að síður. Það er fáanlegt í Google Play Store og Apple Store. Við viljum mæla með þessu fyrir lengra komna hugleiðslumenn frekar en byrjendur.

7. Ensō

Ensō one er heldur ekki endilega fyrir byrjendur. Ef þú ert reyndur og vel kunnugur, þá munt þú elska þetta app. Það er gott app. Ef þú ert frekar langt kominn í hugleiðslu, þá þarftu ekki þessi byrjendanámskeið.

Ensō appið er frekar einfalt, með góðu notendavænu viðmóti. Það er algjörlega ókeypis. Þú getur hlaðið því niður í Apple Store. Því miður er það ekki fáanlegt í Play Store.

Leggja saman

Við vonum að þessi grein hafi verið gagnleg fyrir þig. Við höfum reynt okkar besta til að innihalda öll bestu hugleiðsluforritin sem til eru. Í heimi vefsins í dag sést að það eru fullt af sviknum öppum á markaðnum. Það er ekkert öðruvísi fyrir hugleiðsluforrit. Þar með verður erfitt fyrir meðalmann að skilja hver er góður og ósvikinn og hvaða app er bara svik. Svo þú þarft að vera meðvitaður um hvern þú velur.

Vinsamlegast gerðu rannsóknir þínar áður en þú hleður niður í blindni einhverju hugleiðsluforriti sem þú rekst á. Þakka þér kærlega fyrir að lesa þessa grein. Vonandi höfum við hjálpað þér eitthvað. Vinsamlegast mæltu með þessari grein fyrir vini þína og fjölskyldu ef þeir eru líka að leita að hugleiðsluforriti. Eigðu góðan dag!