Hogyan lehet megelőzni a szem megerőltetését játék közben

A dolgok minden bizonnyal feljebb mentek, amikor először megjelentek a számítógépes játékok. Ezután az Xbox és a PlayStation konzolok jelentek meg. Az idő múlásával még online is lehetett játszani mások ellen. Megérkezett a színre a Twitch streaming is, ahol az emberek felvehetik játékaikat, és még fizethetnek is a bámészkodóktól.

Sok játék természeténél fogva függőséget okoz: gyors mozgású és nagy akciós. Lehet, hogy jelenetet jelenet után kell feloldani, vagy izgalmas új pályákat vagy fegyvereket kell feloldani. A probléma az, hogy az emberek könnyen elveszítik az időérzéküket, és órákat töltenek játékkal. Amikor végre kibújnak a hálószobájukból, szemük száraz, viszkető vagy fájó lehet.

Tartalom

• 1 5 módszer a szem megerőltetésének megelőzésére játék közben
  • 1.1 1. Keressen forrásokat online
  • 1.2 2. Pislogás és megszakítás
  • 1.3 3. Viseljen speciális szemüveget
  • 1.4 4. Legyen bölcs a világítással
  • 1.5 5. Állítsa be a képernyőt

5 módszer a szem megerőltetésének megelőzésére játék közben

Nem ritka, hogy az emberek fejfájást vagy homályos látást tapasztalnak. Emellett az emberek nehezen szokhatnak hozzá a szobájukon kívüli fényhez, és nyak- és vállfájdalmaik is lehetnek. Szerencsére vannak módok arra, hogy megakadályozzuk a szem megerőltetését játék közben, és ez az, amit hamarosan megtudunk.

1. Keressen forrásokat online

Ha kétségei vannak, keresse a Google-on! Számos webhely segíthet a megfáradt játékosoknak. A blockbluelight.com.au szakértői szerint az emberek egyre gyakrabban vásárolnak olyan szemüveget vagy világítást, amely blokkolja a kijelzőinkből kibocsátott káros kék fényt. A játékosok tudják, hogy a fény megzavarhatja természetes testritmusukat és alvásukat, sőt még a szemüket is károsíthatja (beleértve az olyan állapotokat, mint a makuladegeneráció).

2. Pislogás és szünet

A pislogás természetes módon hidratálja szemünket. Érdekes módon azok, akik hosszú ideig játszanak, ritkábban pislognak. Az egyik stratégia az, hogy manuálisan pislogunk minden alkalommal, amikor valaki a kézibeszélőjére kattint.

Húsz percenként egy játékosnak egy rövid szünetet kell tartania a képernyő előtt. Ezt nehéz megvalósítani a játékok gyors természete miatt! Talán szinkronizálható minden minijáték vagy jelenetváltás végével. A szünetben fontos, hogy húsz másodpercig nézzünk egy távoli tárgyat. Ez megváltoztatja azt a távolságot, amelyre a szemünk fókuszál, és megnyújtja az izmainkat.

Két óra elég hosszú ahhoz, hogy az ember tizenöt perces szünet nélkül játsszon, még akkor is, ha előtte mini szüneteket tartott.

3. Viseljen speciális szemüveget

Mint korábban említettük, léteznek kék fényt blokkoló szemüvegek , amelyek használhatók. Általában sárga színűek. Megakadályozzák, hogy a HEV (High Energy Visible) fény mélyen behatoljon a szemünkbe, és kockáztassa a retina károsodását. Szervezetünk melatoninszintje is védett.

Ezek a hormonok segítenek szabályozni alvási szokásainkat, így nem akarjuk, hogy megzavarják őket. Ez az oka annak, hogy lefekvés előtti órákban ne nézzenek televíziót, ne használjanak számítógépet, laptopot, táblagépet vagy telefont.

Mondanom sem kell, hogy az ilyen szemüvegnek vénykötelesnek kell lennie. Ezért bölcs dolog egy szemspecialistával, például optikussal beszélni. Ez különösen vonatkozik a rövid- vagy távollátó emberekre, illetve az asztigmatizmusban szenvedőkre .

4. Légy bölcs a világítással

Ne csináld a játékszobádat barlanggá! Ha a kijelző az egyetlen fény a szobában, akkor hangulatosabb lehet, de a kontraszt káros lehet a szemre. Minden jelenetváltás más-más fényerőt ad a helyiségnek, és extra terhelést jelent a látásra. Olyan lesz, mint amikor bejön egy fényes és napsütéses napon.

Ne helyezze a kijelzőt ablak vagy lámpa elé. Használja a mögötte lévő háttérvilágítást. Minél egyenlőbb a fény a szobában, annál kevesebb vakító fény támadja meg a szemét. A fénycsövek vagy lámpák különösen károsak.

5. Állítsa be a képernyőt

Előnyös lehet a használt képernyő fényerejének csökkentése. Ezzel kedvesebb lesz a kép a szemed számára, a telefonok és táblagépek esetében pedig segít az akkumulátor kímélésében.

Az emberi szem nem látja a képernyőkről érkező káros kék fényt. Azt sem látja, hogy másodpercenként több százszor be- és kikapcsoljanak. Megoldást jelentenek a villogásmentes képernyők, bár elég drágák lehetnek. Általában LPS kijelzővel és kék fényszűrővel rendelkeznek.

Olyan szoftverek is elérhetők, amelyek telepítése után ugyanezt tudják elérni. A jó hír az is, hogy nem terheli meg a CPU teljesítményét . Létezik olyan szoftver is, amely elsősorban az alvásunkat hivatott megvédeni. A képernyőt a nappali és éjszakai fényerőre emlékezteti, és beleolvad a használt világításba.

A játék a modern technológiának köszönhetően rendkívül izgalmas tevékenység. Szemünk egészségének védelme érdekében is fontos technológia alkalmazása. Így a lehető legkisebb szem megerőltetése mellett is maximális élvezethez juthatunk.