Mennyire pontos az Apple Watch kalóriaszámlálója?
Olvassa el a cikket, hogy megtudja, mennyire pontos az Apple Watch kalóriaszámlálója és hogyan kell használni az Apple Health alkalmazást a kalóriák követésére.
Mennyire pontos az Apple Watch kalóriaszámlálója?
Az Apple Watch a leghatékonyabb okosóra a mai hordható eszközök kínálatában. Ez volt a legpontosabb a pulzusszám és a kalóriaszám kiszámítása szempontjából. Ideális idősek számára is, mivel különféle funkciókkal van felszerelve, amelyek segítségével az emberek rendszeresen ellenőrizhetik egészségi állapotát.
Az Apple Watch számos funkciót vezetett be, hogy a felhasználó biztonságát prioritásként kezelje, mint például az esésérzékelés. Számos alkalmazás is elérhető az aktív kalóriák nyomon követésére.
Kép forrása: Az Apple hivatalos weboldala.
Hogyan számítja ki a kalóriákat az Apple Watch?
Ha a célod a testsúlyod ellenőrzése, akkor az Apple Watch kalóriaszámlálója az egyik hasznos funkció. Az Apple Watch a BMR (Basal Metabolic Rate) vagy az RMR (Resting Metabolic Rate) kalória adatai alapján számítja ki az elégetett kalóriát.
Kalóriaszámítási Képlet
Az aktív kalória a következő képlet alapján kerül kiszámításra:
| Összes kalória | BMR | Aktív kalória |
|---|---|---|
| Összes kalória = Aktív kalória + BMR | Alapanyagcsere nyugalmi állapotban | Aktív kalória = Összes kalória - BMR |
Az összes kalória és az aktív kalória egyaránt megtalálható az Apple Health alkalmazásban.
Az Apple Watch Kalóriakövetése
A kalóriakövetéshez a következő lépéseket kell követnie:
- 1. lépés: Nyissa meg az Egészség alkalmazást.
- 2. lépés: Az Összegzés részben érintse meg a Profil ikont a jobb felső sarokban.
- 3. lépés: Tekintse át nevét, születési dátumát, nemét és egyéb jellemzőit.
- 4. lépés: Érintse meg az Összes egészségügyi adat megjelenítése lehetőséget.
Ha összeadja az aktív és pihenő energiát, megkapja a nap folyamán elégetett teljes kalóriát.
Ítélet
Az Apple Watch kalóriaszámlálója nagyon pontos. Ezzel mérheti és ellenőrizheti minden nap elégetett kalóriáját. Ne felejtse el, hogy minden mozgás számít, és fontos, hogy aktívan részt vegyen a fitnesz céljai elérésében.
Szeretnénk hallani Önről
Úgy találtuk, hogy az Apple Watch kalóriaszámlálója pontos, és a legjobb eszköz a kalóriaégetés nyomon követésére. Ossza meg véleményét a kommentekben, és ne felejtse el megosztani a cikket barátaival!
Azzal kapcsolatosan, hogy hol találhatók: Facebook, Twitter, YouTube.
9 iPhone adatvédelmi beállítás, amit azonnal be kell kapcsolnod
Az Apple jobban teljesít, mint a legtöbb cég az adatvédelem terén. De az iPhone összes alapértelmezett beállítása nem a felhasználó érdekeit szolgálja.
Hogyan lehet megnyitni a ChatGPT-t iPhone-on egy akciógombbal
Ezzel a műveletgombbal bármikor felhívhatja a ChatGPT-t a telefonjáról. Íme egy útmutató a ChatGPT megnyitásához az iPhone-on található műveletgombbal.
Hogyan készítsünk hosszú képernyőképeket iPhone-on, hogyan készítsünk görgethető képernyőképeket iPhone-on
Hogyan készíthetsz hosszú képernyőképet iPhone-on, könnyedén rögzítheted a teljes weboldalt. Az iPhone görgethető képernyőkép funkciója iOS 13 és iOS 14 rendszereken érhető el, és itt egy részletes útmutató arról, hogyan készíthetsz hosszú képernyőképet iPhone-on.
Az iCloud jelszó megváltoztatásának utasításai nagyon egyszerűek
Az iCloud-jelszó módosításához többféleképpen is lehetőséged van. Az iCloud-jelszavadat megváltoztathatod a számítógépeden vagy a telefonodon egy támogatási alkalmazáson keresztül.
Útmutató a megosztott albumokhoz való csatlakozáshoz iPhone-on
Amikor egy közösen készített albumot küldesz valaki másnak iPhone-on, az illetőnek bele kell egyeznie a csatlakozásba. Az iPhone-on többféleképpen is elfogadhatod az album megosztására vonatkozó meghívókat, az alábbiak szerint.
Hogyan találjuk meg az elveszett AirPods-okat
Mivel az AirPodsok kicsik és könnyűek, néha könnyű elveszíteni őket. A jó hír az, hogy mielőtt elkezdenéd szétszedni a házadat az elveszett fülhallgatód keresése közben, nyomon követheted őket az iPhone-oddal.
4 iPhone funkció, ami nem működik bizonyos országokban
Tudtad, hogy attól függően, hogy az iPhone-od gyártási régiója hol készült, eltérések lehetnek a más országokban forgalmazott iPhone-okhoz képest?
Hogyan kereshetsz képeket a Google Képek segítségével a telefonodon
Az iPhone-on a fordított képkeresés nagyon egyszerű, ha a készülék böngészőjét használhatja, vagy harmadik féltől származó alkalmazásokat is használhat további keresési lehetőségekért.
Az iPhone-on történő gyorshívások kezdeményezésének utasításai nagyon egyszerűek
Ha gyakran kell kapcsolatba lépned valakivel, néhány egyszerű lépéssel beállíthatod a gyorshívást iPhone-odon.
Utasítások az iPhone képernyő elforgatásához minden modellen
Az iPhone képernyőjének vízszintes elforgatása segít filmeket vagy Netflixet nézni, PDF-eket megtekinteni, játékokat játszani... kényelmesebben és jobb felhasználói élményben részesülni.