Mennyire pontos az Apple Watch kalóriaszámlálója?
Olvassa el a cikket, hogy megtudja, mennyire pontos az Apple Watch kalóriaszámlálója és hogyan kell használni az Apple Health alkalmazást a kalóriák követésére.
Mennyire pontos az Apple Watch kalóriaszámlálója?
Az Apple Watch a leghatékonyabb okosóra a mai hordható eszközök kínálatában. Ez volt a legpontosabb a pulzusszám és a kalóriaszám kiszámítása szempontjából. Ideális idősek számára is, mivel különféle funkciókkal van felszerelve, amelyek segítségével az emberek rendszeresen ellenőrizhetik egészségi állapotát.
Az Apple Watch számos funkciót vezetett be, hogy a felhasználó biztonságát prioritásként kezelje, mint például az esésérzékelés. Számos alkalmazás is elérhető az aktív kalóriák nyomon követésére.
Kép forrása: Az Apple hivatalos weboldala.
Hogyan számítja ki a kalóriákat az Apple Watch?
Ha a célod a testsúlyod ellenőrzése, akkor az Apple Watch kalóriaszámlálója az egyik hasznos funkció. Az Apple Watch a BMR (Basal Metabolic Rate) vagy az RMR (Resting Metabolic Rate) kalória adatai alapján számítja ki az elégetett kalóriát.
Kalóriaszámítási Képlet
Az aktív kalória a következő képlet alapján kerül kiszámításra:
| Összes kalória | BMR | Aktív kalória |
|---|---|---|
| Összes kalória = Aktív kalória + BMR | Alapanyagcsere nyugalmi állapotban | Aktív kalória = Összes kalória - BMR |
Az összes kalória és az aktív kalória egyaránt megtalálható az Apple Health alkalmazásban.
Az Apple Watch Kalóriakövetése
A kalóriakövetéshez a következő lépéseket kell követnie:
- 1. lépés: Nyissa meg az Egészség alkalmazást.
- 2. lépés: Az Összegzés részben érintse meg a Profil ikont a jobb felső sarokban.
- 3. lépés: Tekintse át nevét, születési dátumát, nemét és egyéb jellemzőit.
- 4. lépés: Érintse meg az Összes egészségügyi adat megjelenítése lehetőséget.
Ha összeadja az aktív és pihenő energiát, megkapja a nap folyamán elégetett teljes kalóriát.
Ítélet
Az Apple Watch kalóriaszámlálója nagyon pontos. Ezzel mérheti és ellenőrizheti minden nap elégetett kalóriáját. Ne felejtse el, hogy minden mozgás számít, és fontos, hogy aktívan részt vegyen a fitnesz céljai elérésében.
Szeretnénk hallani Önről
Úgy találtuk, hogy az Apple Watch kalóriaszámlálója pontos, és a legjobb eszköz a kalóriaégetés nyomon követésére. Ossza meg véleményét a kommentekben, és ne felejtse el megosztani a cikket barátaival!
Azzal kapcsolatosan, hogy hol találhatók: Facebook, Twitter, YouTube.
Hướng dẫn bật sao lưu iCloud qua dữ liệu di động
Để đảm bảo dữ liệu trên iPhone được sao lưu bất cứ khi nào, bạn có thể điều chỉnh Ằuioi chẰ dữ liệu di động.
Az adaptív energiaértesítések bekapcsolása az iPhone lelassításához
Az iOS 26 rendelkezik egy értesítési beállítással, amely jelzi, ha az Adaptív teljesítmény lelassítja az iPhone-t, ha az engedélyezve van. Így kapcsolhatod be az Adaptív teljesítmény iPhone-lassulásáról szóló értesítést.
Hogyan lehet kikapcsolni a zárolási képernyő elmosódásának effektusát iPhone-on
Az iOS 26-os verziójától kezdődően az Apple egy új beállítást adott az Always On Display funkcióhoz, amely lehetővé teszi a háttérkép elmosását. Ha nem szeretnéd ezt az elmosódási effektust, és tisztán szeretnéd látni a hátteret, kapcsold ki az alábbi utasítások szerint.
Utasítások az üzenet háttérképének kikapcsolásához iPhone-on
Sokan nem szeretik az üzenetháttérképet iPhone-on használni, mert elég zavaró. Az alábbiakban utasításokat találsz az üzenetháttérkép kikapcsolásához iPhone-on.
A Fájlok alkalmazás megjelenésének módosítása
A beépített Fájlok alkalmazás lehetővé teszi az iPhone-on tárolt fájlok, valamint a kompatibilis felhőalapú tárhelyszolgáltatások, például az iCloud Drive elérését.
Hogyan hozhatok létre egy Apple Music lejátszási lista mappát
Az Apple Music lejátszási lista mappája az összes dalod egy összesített nézetét jeleníti meg, így sorban vagy véletlenszerűen is lejátszhatod őket.
Az iPhone akadálymentesítési beállításainak megosztása egy másik eszközzel
Az iOS 26 egy új funkcióval bővült, amely lehetővé teszi a személyes akadálymentesítési beállítások megosztását egyik iPhone-ról vagy iPadről a másikra.
6 offline térkép iPhone-ra
Ha valaha is próbáltál már térerő nélkül tájékozódni, akkor tudod, milyen gyorsan válik használhatatlanná egy online térképalkalmazás.
Hogyan lehet megváltoztatni a letöltési helyet a Safari iPhone-on?
Ha meg szeretnéd változtatni a letöltési helyet a Safariban, az is nagyon egyszerű, és alkalmas az egyes személyek letöltési fájljainak kezelésére. Az alábbiakban utasításokat találsz a letöltési hely módosításához a Safari iPhone-on.
iMessage iPhone csevegőcsoportok létrehozása és kezelése
Az iPhone iMessage csoportos csevegési funkciója segít abban, hogy könnyebben küldjünk SMS-t és csevegjünk sok emberrel ahelyett, hogy egyéni üzeneteket küldenénk.