Mennyire pontos az Apple Watch kalóriaszámlálója?

Az Apple Watch a leghatékonyabb okosóra a mai hordható eszközök kínálatában. Ez volt a legpontosabb a pulzusszám és a kalóriaszám kiszámítása szempontjából . Ez az egyik legjobb eszköz a mai randevúzáshoz, ha Ön fitneszőrült, és mindent kézben akar tartani. Ideális idősek számára is, mivel különféle funkciókkal van felszerelve, amelyek segítségével az emberek rendszeresen ellenőrizhetik egészségi állapotát. Az Apple Watch számos funkciót vezetett be, hogy a felhasználó biztonságát prioritásként kezelje. Az egyik az esésérzékelés , egy új funkció, amely SOS-t küld, hogy segítséget kérjen, ha erős esést észlel. Más esetekben a felhasználók mindig küldhetnek vészhelyzeti segélykérő üzenetet, amikor elakadnak egy helyzetben, és nem tudnak segíteni magukon.

Hasonlóképpen, az Apple Watch egyedi funkciókkal is rendelkezik, amelyek nyomon követhetik fitneszrutinját. A gyakorlatok rögzítésre kerülnek , és később elemezhetők az alkalmazásból , vagy bárhol a csatlakoztatott iPhone-on/asztali számítógépen az Apple-fiókjával.

Olvassa el még: Kevésbé ismert tények az Apple Watchról.

Hogyan számítja ki a kalóriákat az Apple Watch?

Ha a célod a testsúlyod ellenőrzése, akkor az Apple Watch kalóriaszámlálója az egyik hasznos funkció. Ez kényelmesen lehetőséget ad a kalóriák nyomon követésére. Csakúgy, mint az összes többi edzési információ megtalálható az Apple Health alkalmazásban . Az Apple Watch a BMR vagy az RMR kalória adatai alapján számítja ki az elégetett kalóriát. A pontos eredmények eléréséhez meg kell adnia a megfelelő életkorát és súlyát.

Kép forrása: Az Apple hivatalos weboldala.

Az alap metabolikus ráta az egy óra alatt elégetett kalóriák alapértéke. A pontos méréseket csak tudományosan lehet elvégezni; ezért megjósolják a statisztikákkal – magasság, súly, nem és életkor. Az Apple Watch azért kéri, hogy adja meg ezeket az információkat a beállításkor, hogy jobb eredményeket biztosítson. A mozgásgyűrűk nem mutatják az előrejelzést, mivel a mozgáson működni fog, ami kalóriaégetésnek minősül. Az Apple Watch elégetett kalóriáját ezért az alábbi képlet alapján számítják ki.

Aktív kalória = Összes kalória – BMR

Az összes kalória és az aktív kalória egyaránt megtalálható az iPhone Activity alkalmazásában .

Az Apple Watch a pulzusszám , a nem, az életkor és a testsúly összes adatát figyelembe veszi a tevékenységek során. Ezért az Apple Watch minden tevékenységével együttműködik.

Kép forrása: Az Apple hivatalos weboldala.

Az Apple Watch kalóriaszáma azért különbözik sok más fitneszkövetőtől, mert az összes kalóriára vonatkozóan adnak eredményt. Eközben a tényleges eredménynek az aktív kalóriáknak kell lennie, mivel ezekre kell összpontosítani. Különféle edzésalkalmazások állnak rendelkezésre az Apple Watchhoz, amelyek segítenek fitten tartani.

Ne felejtse el mindig az iPhone-ját az Apple Watch- hoz csatlakoztatni, hogy naplót vezessen adatairól.

Olvassa el még: A pulzusszám változékonyságának mérése az Apple Watchon .

Ne feledje, hogy minden olyan mozdulat, amelyet többnek tartanak, mint a gyors séta, gyakorlat az Apple Watch érzékelői számára. Ügyeljen arra, hogy számolja be a gyakorlatban és mozgassa a célokat.

Vessünk egy pillantást az Apple Watch kalóriakövető ellenőrzéséhez szükséges lépésekre .

Ennek ellenőrzéséhez használja iPhone-ját,

1. lépés: Nyissa meg az Egészség alkalmazást.

2. lépés: Az Összegzés részben érintse meg a Profil ikont a jobb felső sarokban.

3. lépés: Nyissa meg az egészségügyi profilt, és tekintse át nevét, születési dátumát, nemét és egyéb jellemzőit.

Érintse meg a Kész gombot, ha befejezte az összes részlet hozzáadását. Menjen vissza az Összefoglalóhoz.

4. lépés: Érintse meg az Összes egészségügyi adat megjelenítése lehetőséget. Most a Ma rész alatt. Az Aktív energia és a Nyugalmi energia alatt láthatja a kalóriaszámot.

Ha összeadja ezt a két eredményt, megkapja a nap folyamán elégetett teljes kalóriát. Érintse meg az egyes opciókat, ha többet szeretne megtudni az aktív és pihenő energiáról.

Ítélet:

Az Apple Watch számos olyan funkcióval rendelkezik, amelyek a legjobb fitneszkövetővé teszik. Olvassa el ezeket az Apple Watch-tippeket, amelyeket tudnia kell. Az Apple Watch kalóriaszámlálója nagyon pontos. Ezzel mérheti és ellenőrizheti minden nap elégetett kalóriáját.

Szeretünk hallani Önről

Úgy találtuk, hogy az Apple Watch kalóriaszámlálója pontos az elégetett kalória kiszámítása során, ezért a leghasznosabb az összes közül . Mivel az Apple Health alkalmazás a legtöbb információt kapja a kalóriaégetésről, mivel ez a tényleges elégetett kalóriák mennyisége. A bejegyzés befejezésekor szeretnénk tudni a véleményét. Javaslatait és észrevételeit az alábbi megjegyzés rovatban várjuk. Ossza meg az információkat barátaival és másokkal a cikk közösségi médiában való megosztásával.

A Facebookon , a Twitteren és a YouTube-on vagyunk . Ha bármilyen kérdése vagy javaslata van, kérjük, ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben. Szeretünk visszakeresni egy megoldással. Rendszeresen közzétesszük a tippeket és trükköket, valamint a technológiával kapcsolatos gyakori problémák megoldásait. Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy rendszeresen értesüljön a technológiai világról.