Az Oculus Quest 2 használata fitneszcéljai eléréséhez

A játék műfajaként a VR-nek sikerült áttörnie több „elfogadott” játékszabványt. Az egyik az az elképzelés, hogy ahhoz, hogy videojátékokat játsszon, mozdulatlanul kell állnia vagy ülnie. Ma már nem ez a helyzet – a VR pedig nagyszerű eszköznek bizonyult, amellyel szórakozás közben is fokozhatod a fitneszedet.

Valóban érdemes használnia a VR-gyakorlatot a szokásos fitnesz-rutin kiegészítéseként. Ez azonban hasznos kiegészítője lehet a meglévő rutinnak. Szórakoztató és motiváló módja lehet az edzésprogram elindításának egy tétlen időszak után. Számos módja van annak, hogy VR-fejhallgatóját fitneszrendszerének kiegészítésére használja, és íme néhány kedvencünk!

Az Oculus Move segítségével nyomon követheti magát

Alapértelmezés szerint telepítve van bármely Oculus Quest 2-re, csak be kell állítania az Oculus Move használatához. Nyissa meg az alkalmazást az alkalmazáslistából, és adja meg a vonatkozó információkat. Meg kell adnia életkorát, súlyát, magasságát, nemét és céljait. Ha nem szeretne néhány információt megadni, a program átlagos értékeket vesz fel – bár ez befolyásolhatja az eredmények pontosságát.

A Move két statisztikát követ – az aktív időt és az elégetett kalóriákat. Célokat tűzhet ki maga elé, amit el szeretne érni. Ezeket a célokat bármikor módosíthatja. Miután aktiválta a nyomkövetőket, mindig ellenőrizheti őket úgy, hogy felnéz (vagy magába az alkalmazásba), hogy megtudja, hogyan alakulnak a tevékenységei és az időbeli céljai.

Az Oculus Move segítségével nyomon követheti elégetett kalóriáit és aktív idejét.

Előzményadatait az Áthelyezés alkalmazás naptárában is ellenőrizheti. Így mindig ellenőrizheti a mérföldköveket, és nyomon követheti a fejlesztéseket.

Míg az Oculus Quest 2-ben a Move szoftver előre telepítve van, és csak be kell állítania, be kell szereznie néhány tényleges edzésalkalmazást a VR-fitneszrutin mozgásához. Rengeteg lehetőség létezik, amelyek közül néhány kompatibilis a többjátékos lehetőségekkel is.

Fektessen be néhány edzésalkalmazásba

Meglepően sokféle sport létezik, amelyeket a VR összefüggésében végezhet. Talán az egyik legnépszerűbb lehetőség a Beat Saber, egy könnyen megtanulható, de nehezen elsajátítható ritmusjáték. Számos zene közül választhatsz benne, köztük Billie Eilish, Green Day, BTS és még sok más. A körök annyi ideig tartanak, mint egy dal, így könnyű egyszerre csak néhány percig játszani. A játék a gyors reflexekre támaszkodik, de az állítható nehézségi fokozat azt jelenti, hogy szinte bárki számára megfelelő lehet.

Ha többet szeretne megtudni, vegye fel a Boxingot – vannak olyan játékok, mint a Creed, a Thrill of the Fight és a Liteboxer. Ezek a játékok lehetővé teszik, hogy „árnyékdobozt” helyezzen el virtuális ellenfelével vagy edzőjével szemben, miközben kézben tartja a kontrollereket. Vannak strukturált edzések és tényleges „harcok”, amelyek során ki kell kerülnie, blokkolnia és ütnie kell egy harci ringben. Összességében ezek a játékok nagyszerű közepes nehézségű gyakorlatok, bár különös figyelmet kell fordítanod a környezetedre és azokra az emberekre, akik beléphetnek a teredbe. Ellenkező esetben véletlenül kiboríthatja lakótársát, vagy beütheti a tévéjét!

A Thrill of the Fight segítségével virtuális ellenfeleket bokszolhatsz.

Ha a boksz és a zene nem az Ön csésze teája, vannak olyan sportgyűjtemények is, mint például a Sports Scramble, amely hasonló a nagyon sikeres Wii Sportshoz. A gyűjteményben olyan játékok találhatók, mint a bowling, a tenisz és a baseball – azonban ahelyett, hogy kiválasztaná, melyikkel szeretne játszani, a játék véletlenszerűen vált a sportok között! A játék nagyobb játékteret igényel, de sok újrajátszhatóságot kínál. Ezáltal a tényleges „gyakorlat” inkább egy szórakoztató tevékenység mellékhatásának tűnik, nem pedig a fő hangsúlynak.

Vágjon bele egy egészséges VR-gyakorlati rutinba

Mint minden gyakorlatnál, ügyelj arra, hogy a Quest 2-t ne csak egyszer használd edzésre, hanem rendszeresen – akár napi tíz percet játszol a Beat Saberrel este, akár hetente egyszer egy órát. Nem olyan fontos, amíg ezt így folytatod!

Ne felejtsen el rendszeres szüneteket tartani, ha hosszabb ideig játszik, hogy pihenjen a szemének az ülések és a játékok között. Érdemes lehet beruházni egy szilikon arcvédőbe is a headsethez, hogy az eredeti habszivacs párnázat ne szívja magába az izzadságot, és ne váljon durvábbá az idő múlásával! Mindig törölje le a headsetet és a tartozékokat egy nedves ruhával, miután edzésre használta őket – így tiszta és kényelmes marad az idő múlásával.

Következtetés

A VR nagyszerű eszköz lehet az egészséges edzési rutinok ösztönzésére és fejlesztésére. A virtuális valóság játékosítása és egyszerű szórakozása segíthet motiválni, ha éppen most kezdi el fitnesztervét, vagy ha csak egy új csavart keres. Rengeteg játék létezik, amelyek sokféle módon segíthetnek aktívvá tenni. Némelyikük egyértelmű lehet, míg mások számára ez egyszerűen a játék része.