4 najbolje usluge internetske terapije za 2021

Održavanje zdravlja u dobrom stanju nije opcija, ali je bitno, ostati u formi i zdrav kako fizički tako i psihički. Iako je osobna terapija bila naša najvažnija pomoć u hitnim slučajevima, ona može biti neugodna u mentalnoj nevolji. Zvuči zastrašujuće, prosipati utrobu pred terapeutom, i zato je internetska terapija ovih dana sve popularnija.

Internetska terapija, također poznata kao telezdravstvo, e-terapija, e-savjetovanje, teleterapija ili cyber-savjetovanje; online platforma pomoću koje možete razgovarati ili razgovarati s legitimnim i kvalificiranim terapeutom glasovnim pozivom, videochatom, slanjem video poruka, slanjem poruka i još mnogo toga bez napuštanja udobnosti svog doma.

Internetska terapija također se pokazala korisnom u vremenima globalne pandemije.

Sadržaj

• 1 4 Najbolje usluge internetske terapije
  • 1.1 1. Bolja pomoć
  • 1.2 2. Amwell
  • 1.3 3. Prostor za razgovor
  • 1.4 4. Đumbir.io
• 2 Završne riječi

4 najbolje usluge internetske terapije

Ako ste novi u online terapiji ili kako ona funkcionira, možda imate pitanja; ali, ne morate se puno brinuti. U ovom članku ćemo s vama podijeliti 4 najbolje usluge online terapije koje će vam biti korisne u trenucima potrebe.

Dakle, krenimo!

1. Bolja pomoć

Na vrhu našeg popisa je najpopularnije mjesto za online savjetovanje, odnosno BetterHelp. S više od 12.000 licenciranih, akreditiranih i iskusnih savjetnika obučenih u širokom rasponu disciplina, BetterHelp nudi savjetovanje za sve, uključujući pojedince, parove i obitelj.

Nude različite terapije, a to su kognitivna bihejvioralna terapija (CBT), terapija usmjerena na osobu, geštalt terapija, psihodinamička terapija, humanistička terapija, terapija usmjerena na shemu i još mnogo toga.

BetterHelp nudi nekoliko značajki, koje uključuju sljedeće:

1. Nude razne vrste terapije.
2. Multi-platformske online sesije koje se mogu odvijati putem video poziva ili konferencije, tekstualnih poruka, glasovnih poziva.
3. Nude savjetovanje za LGBTQ zajednicu i tinejdžere.
4. Možete pronaći terapeuta za razne probleme kao što su poremećaji prehrane, zlouporaba supstanci.
5. BetterHelp nudi besplatnu probnu verziju.
6. Svoje usluge nude po konkurentnim i razumnim cijenama.

Sve što trebate učiniti je ispuniti upitnik i postaviti svoj račun. Tada će njihov računalni program AI pronaći i spojiti vas s terapeutom prema vašim potrebama. To može potrajati do 24 sata, a ako želite vidjeti drugog savjetnika, možete i to učiniti. BetterHelp ne prihvaća zdravstveno osiguranje.

2. Amwell

Zatim, Amwell je dobro poznata platforma za online terapiju koja nudi brigu o fizičkom i psihičkom zdravlju. Amwell je platforma za online terapijske usluge na jednom mjestu s online liječnicima/terapeutima koji su vam na raspolaganju 24/7.

Ispunjena je s nekoliko značajki kao što su:

1. Nudi terapiju za psihičko i fizičko zdravlje.
2. Pruža savjetovanje za anksioznost, PTSP/traumu, promjene u životu, terapiju za parove i depresiju.
3. Savjetnici/terapeuti ili liječnici dostupni su za pomoć 24 sata dnevno.
4. Pristupačna cijena.
5. Savjetovanje se može odvijati na bilo kojem uređaju, bilo mobilnom, prijenosnom ili stolnom računalu.
6. Ovlašteni psihijatri koji propisuju lijekove.

Možete posjetiti njihovu web stranicu, preuzeti njihovu mobilnu aplikaciju , stvoriti račun, pronaći liječnika koji najbolje odgovara vašim potrebama, a zatim u skladu s tim zakazati posjet.

Ako vaš plan zdravstvenog osiguranja pokriva usluge mentalnog zdravlja, sesija možda neće koštati vaš džep.

3. Prostor za razgovor

Talkspace je jedan od najboljih pružatelja usluga internetske terapije s više od 3000 licenciranih i akreditiranih terapeuta, višestrukim planovima pretplate i sljedećim značajkama:

1. Ponudite terapeute za razna stanja kao što su depresija, anksioznost, ovisnost, poremećaji prehrane, PTSP i problemi u vezi.
2. Oni također nude savjetovanje pojedincima, parovima i tinejdžerima.
3. Talkspace također nudi personalizirano psihijatrijsko liječenje s upravljanjem receptima, sve to samo od licenciranog liječnika.
4. Raznolikost pristupačnih planova pretplate za koje možete odabrati jedan od njih.
5. Njihovi terapijski planovi uključuju sesije preko teksta, videa, zvuka, razmjene poruka i sesije uživo.

Možete se registrirati/prijaviti na njihovoj web stranici ispunjavanjem plana procjene i odabirom plana plaćanja. Nakon toga, konzultacijski terapeut će vam pomoći da uskladite broj terapeuta za vas, a vi možete odabrati onoga koji odgovara vašim potrebama.

U roku od nekoliko dana nakon prijave, počet ćete raditi/posjećivati ​​sesije s njima. Talkspace nudi EAP pokrivenost (Program pomoći zaposlenicima), pa ako imate EAP s beneficijama za zdravlje, možete iskoristiti ovu ponudu.

4. Đumbir.io

Ginger.io je najpoznatiji po svojim brzim odgovorima za pomoć ljudima koji se bave problemima mentalnog zdravlja s različitim planovima pretplate, prikladnim prema različitim proračunima i životnim stilovima.

Đumbir pruža sljedeće značajke:

1. Ponudite sesije terapije za anksioznost, depresiju i još mnogo toga.
2. Sesije terapije brzog odgovora od 60 sekundi s dostupnim rasporedom za isti dan.
3. Savjetovanje se može obaviti putem videorazgovora ili konferencije.
4. Različiti planovi pretplate počevši od 129 USD mjesečno do 349 USD mjesečno.

Možete provjeriti njihovu službenu web stranicu i moći ćete razgovarati s njihovim licenciranim terapeutom u roku od nekoliko minuta. Ginger.io ne prihvaća nikakav plan zdravstvenog osiguranja, zbog čega se njihovi planovi pretplate mogu činiti malo skupljima.

Završne riječi

Online Therapy je rastuća platforma za savjetovanje i usluge mentalnog zdravlja s brojnim pogodnostima koje olakšavaju živote ljudi koji se bave mentalnim problemima. Ideja da se možete povezati/razgovarati s terapeutom dok sjedite kod kuće, u ugodnom okruženju zvuči mirno i umirujuće.

Dostupni su različiti pružatelji usluga internetske terapije s tisućama licenciranih i akreditiranih terapeuta, savjetnika, liječnika i psihijatara kako bi pomogli ljudima u potrebi. Ove platforme pružaju mnoge značajke, pogodnosti i ponude po razumnoj cijeni.

Ovaj napredak u medicinskoj znanosti najprikladniji je za situacije poput pandemije .