Kako koristiti svoj Oculus Quest 2 za postizanje svojih fitness ciljeva

Kao žanr igranja, VR se uspio probiti kroz nekoliko 'prihvaćenih' standarda igranja. Jedna od njih je ideja da za igranje video igrica morate mirno stajati ili sjediti. To više nije slučaj – a VR se pokazao izvrsnim alatom za poboljšanje vaše kondicije uz zabavu.

Zaista biste trebali koristiti VR vježbu kao nadopunu standardnoj fitness rutini. Međutim, može biti koristan dodatak vašoj postojećoj rutini. To također može biti zabavan i motivirajući način za početak rutine vježbanja nakon razdoblja neaktivnosti. Postoji više načina za korištenje vaših VR slušalica kao dopuna vašem režimu fitnessa, a evo nekih od naših omiljenih!

Koristite Oculus Move za praćenje sebe

Instaliran prema zadanim postavkama na bilo koji Oculus Quest 2, trebate ga samo postaviti da koristi Oculus Move. Otvorite aplikaciju s popisa aplikacija i dajte joj relevantne informacije. Morat ćete unijeti svoju dob, težinu, visinu, spol i ciljeve. Ako ne želite dati neke od ovih informacija, program će pretpostaviti prosječne vrijednosti – iako bi to moglo utjecati na točnost vaših rezultata.

Move prati dvije statistike – aktivno vrijeme i potrošene kalorije. Možete si postaviti ciljeve za ono što želite postići. Ove ciljeve možete prilagoditi kad god želite. Nakon što aktivirate praćenje, uvijek ih možete provjeriti tako da pogledate prema gore (ili u samu aplikaciju) kako biste vidjeli kako napreduju vaši ciljevi aktivnosti i vremena.

Oculus Move omogućuje praćenje potrošenih kalorija i aktivnog vremena.

Također možete provjeriti svoje povijesne podatke prolaskom kroz kalendar u aplikaciji Move. Na taj način uvijek možete provjeriti svoje prekretnice i pratiti svoja poboljšanja.

Iako Oculus Quest 2 dolazi s unaprijed instaliranim softverom Move i sve što trebate učiniti je postaviti ga, morat ćete nabaviti neke stvarne aplikacije za vježbanje za pokretni dio vaše VR fitness rutine. Postoji mnogo opcija, od kojih su neke čak kompatibilne s opcijama za više igrača.

Uložite u neke aplikacije za vježbanje

Postoji iznenađujuća raznolikost različitih sportova kojima se možete baviti u kontekstu VR-a. Možda bi jedna od najpopularnijih opcija bila Beat Sabre, ritam igra koju je lako naučiti, ali je teško svladati. U njemu je dostupna ogromna raznolikost glazbe koju možete odabrati, uključujući Billie Eilish, Green Day, BTS i još mnogo toga. Runde traju isto koliko i pjesma, tako da je lako igrati samo nekoliko minuta odjednom. Igra se oslanja na brze reflekse, ali podesiva težina znači da može biti prikladna za bilo koga.

Za više uključeno iskustvo, možete odabrati Boxing – postoje igre kao što su Creed, Thrill of the Fight i Liteboxer. Ove igre vam omogućuju 'kucanje u sjeni' protiv vašeg virtualnog protivnika ili trenera dok držite kontrolere. Postoje i strukturirani treninzi i stvarne 'borbe' u kojima ćete morati izbjegavati, blokirati i udarati u borbenom ringu. Sve u svemu, ove igre su odlična vježba srednje težine, iako ćete morati obratiti posebnu pozornost na svoju okolinu i sve ljude koji bi mogli ući u vaš prostor. U protivnom biste mogli završiti tako da slučajno prekrijete svog cimera ili udarite u TV!

Thrill of the Fight vam omogućuje boksanje virtualnih protivnika.

Ako boks i glazba nisu vaša šalica čaja, tu su i sportske kolekcije kao što je Sports Scramble slične vrlo uspješnom Wii Sportsu. Igre kao što su kuglanje, tenis i bejzbol uključene su u kolekciju – međutim, umjesto da odaberete koju želite igrati, igra će se nasumično prebacivati ​​između sportova! Igra zahtijeva veći prostor za igru, ali nudi puno mogućnosti ponovnog igranja. Zbog toga stvarna 'vježba' izgleda kao nuspojava zabavne aktivnosti, a ne kao glavni fokus.

Upustite se u zdravu VR rutinu vježbanja

Kao i kod bilo koje druge vrste vježbanja, pobrinite se da svoj Quest 2 ne koristite samo jednom za vježbanje, već redovito – bilo da igrate Beat Sabre deset minuta dnevno navečer ili igrate sat vremena jednom tjedno. Nije toliko važno, sve dok tako nastavite!

Ne zaboravite uzeti redovite pauze ako igrate dulje, kako biste svojim očima odmorili između sesija i igara. Možda biste također željeli uložiti u silikonsku masku za svoje slušalice kako originalna pjenasta podstava ne bi upijala znoj i s vremenom postala sve grublja! Uvijek obrišite svoje slušalice i dodatke vlažnom krpom nakon što ste ih koristili za vježbanje – na taj će način tijekom vremena ostati čisti i ugodni za korištenje.

Zaključak

VR može biti izvrstan alat za poticanje i razvoj zdravih rutina vježbanja. Igrifikacija i jednostavna zabava virtualne stvarnosti mogu vam pomoći da vas motiviraju ako tek počinjete s planom fitnessa ili ako samo tražite novi zaokret. Postoji mnogo igara s nizom načina koji vam mogu pomoći da se aktivirate. Nekima od njih to može biti jasno, dok je drugima to jednostavno dio igre.