Tallenna EKG Apple Watchiin: Vaiheittainen opas

Kun Apple esitteli aivan ensimmäisen Apple Watchin, sen omistaminen oli enemmän muoti-ilmiö, joka näytti sinulle myös iPhopromptlynerin ilmoituksia. Siitä lähtien Apple Watchien myöhemmät versiot ovat lisänneet useita ominaisuuksia, joiden avulla voit seurata kuntoasi ja saada yleiskuvan terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Yksi nykyaikaisten Apple Watchien terveysominaisuuksista on EKG-sovellus, joka voi tallentaa sydämesi rytmi ja etsiä epäsäännöllisyyksiä. 

Apple on integroinut elektrodit Apple Watchin takaosaan ja Digital Crowniin tunnistaakseen sydämesi sähköiset signaalit. Kun kosketat Digital Crownia, sydämesi ja käsivarsien väliin muodostuu suljettu piiri, jolloin EKG-sovellus voi mitata sydämenlyöntiäsi ja rytmiäsi elektrokardiogrammia varten. 

Tässä viestissä selitämme, mitkä laitteet tukevat EKG:tä, mitä tarvitset tämän ominaisuuden käyttämiseen ja kuinka voit määrittää ja aloittaa EKG:n mittaamisen Apple Watchilla. 

Aiheeseen liittyvä: Ilmoitusten poistaminen käytöstä Apple Watchissa

Mikä Apple Watch tukee EKG-mittausta?

Koska EKG:n tallentaminen edellyttää, että Apple Watchissa on sähköiset sydänanturit, joten EKG-sovellus on saatavilla vain tietyissä Apple Watch -malleissa. Nämä sisältävät:

• Apple Watch Series 4
• Apple Watch Series 5
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 8
• Apple Watch Ultra

Jos omistat Apple Watch Series 3:n, Watch SE:n tai vanhemman laitteen, et voi tallentaa sydämenlyöntiäsi ja rytmiäsi EKG:tä varten. 

Mitä tarvitset Apple Watchin EKG:n käyttämiseen?

Sen lisäksi, että sinulla on yhteensopiva Apple Watch, sinun on varmistettava, että täytät seuraavat vaatimukset tallentaaksesi EKG:si:

• Käytät iPhone 8:aa tai uudempaa laitetta laiteparin muodostamiseen Apple Watchin kanssa. 
• Yhdistetty iPhone on päivitetty uusimpaan iOS-versioon. 
• Apple Watch on päivitetty watchOS:n uusimpaan versioon. 
• Asut alueella, jolla Apple tukee EKG:tä. Voit tarkistaa alueesi tämän sivun "Brändipalvelut: EKG" -osiosta . 
• Varmista, että olet asentanut EKG-sovelluksen Apple Watchiin. Jos sovellus ei ole saatavilla, lataa se suoraan kellosi App Storesta. 
• Olet vähintään 22-vuotias saadaksesi onnistuneen EKG-lukeman. 

Kun olet täyttänyt edellä mainitut vaatimukset, voit jatkaa EKG:n määrittämistä Apple Watchiin. 

EKG:n määrittäminen Apple Watchissa

Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun aiot tallentaa EKG:n Apple Watchiin, sinun on määritettävä se ennen kuin voit käyttää kellosi EKG-sovellusta. EKG-ominaisuus voidaan ottaa käyttöön liitetyn iPhonen Health-sovelluksella, ja kun asennus on valmis, EKG-sovelluksen pitäisi näkyä Apple Watchissa. 

Aloita avaamalla Terveys -sovellus iPhonessasi. 

Inside Health -sovelluksessa saatat nähdä kehotteen määrittää EKG-sovellus kellossasi, jos et ole jo tehnyt sitä. Jos tämä kehote ei ole käytettävissä, napauta Selaa-välilehteä oikeassa alakulmassa. 

Valitse Selausnäytön Terveysluokat -kohdasta  Sydän .

Napauta tässä kohtaa Elektrokardiogrammit (EKG) . 

Napauta seuraavassa näytössä  Määritä EKG-sovellus ja seuraa näytön ohjeita ottaaksesi EKG-sovelluksen käyttöön Apple Watchissasi.

Kun asennus on valmis, sinun pitäisi nähdä EKG-sovellus kellossasi. jos ei, avaa Watch- sovellus iPhonessasi. 

Vieritä kellon sisällä alas ja valitse Sydän . 

Napauta seuraavassa näytössä Asenna EKG-osiossa ladataksesi sovelluksen Apple Watchiin. 

Kuinka valmistautua EKG-lukemaan

Kun olet ottanut EKG-sovelluksen käyttöön Apple Watchissa, voit aloittaa EKG-lukemien ottamisen ranteeltasi milloin tahansa. Ennen kuin teet sen, sinun on kuitenkin valmistauduttava ottamaan onnistuneet EKG-lukemat. Voit tehdä tämän noudattamalla alla lueteltuja tarvittavia toimenpiteitä saadaksesi tarkimmat lukemat EKG-sovelluksesta:

• Älä liiku, etenkään käsiäsi tallennuksen aikana. 
• Parhaan tuloksen saat lepäämällä kätesi pöydällä sylissi, kun otat EKG-lukeman. 
• Varmista, että Apple Watch sopii tiukasti ranteeseesi eikä ole löysällä tavalla, joka koskettaa ranteen yläosaa. Sen tulee istua mukavasti, mutta samalla sinun on varmistettava, että ihollasi on tarpeeksi tilaa hengittää. 
• Varmista ennen lukemista, että Apple Watch ja ranne ovat puhtaat, jotta et saa epätarkkoja mittauksia. 
• Kun otat EKG:tä, vältä olemasta muiden sähkölaitteiden lähellä, koska ne voivat häiritä lukemia, jos ne on kytketty pistorasiaan. 
• Varmista, että pyyhit pois kaiken veden tai nesteen ranteesta tai Apple Watchin takaosasta, sillä EKG-sovellus edellyttää, että kosketuspinnan on oltava kuiva tarkan lukeman saamiseksi. Jos haluat ottaa EKG-lukeman heti uinnin, suihkun, voimakkaan hikoilun tai käsienpesun jälkeen, poista kaikki vesi kellosta ja ota sitten lukema, kun kello on täysin kuiva, mieluiten tunnin kuluttua. 
• Jotta EKG-lukemat näyttäisivät tarkat tulokset, varmista, että käytät Apple Watchia ranteessa, jonka määritit Watch Orientationin sisään. Voit tarkistaa suunnan siirtymällä Watch -sovellukseen > Oma kello > Yleiset > Kellon suunta ja katsoa, ​​pidätkö kelloa oikeassa ranteessa tai vaihda se haluamaasi suuntaan tältä näytöltä. 

EKG-lukeman ottaminen Apple Watchilla

Kun olet ottanut EKG-sovelluksen käyttöön kellossasi ja tehnyt tarvittavat valmistelut EKG-lukeman ottamiseksi, voit mitata EKG-käyräsi suoraan Apple Watchista. Aloita painamalla Apple Watchin oikealla puolella olevaa Digital Crown -painiketta ja valitsemalla EKG näytölle ilmestyvästä sovellusten luettelosta/ruudukosta. 

Kun sovellus avautuu, varmista, että ranteesi on paikallaan ja makaa pöydällä tai sylissäsi. Kun olet valmis, käytä sormea ​​toisesta kädestäsi ja pidä sitä Digital Crownin pinnalla. Jos esimerkiksi pidät Apple Watchia vasemmassa ranteessasi digitaalisen kruunun ollessa oikealle päin, kosketa digitaalista kruunua oikean käden sormella ja pidä sitä painettuna. 

Huomautus : Jotta lukeminen tapahtuisi, sinun tarvitsee vain koskea ja pitää Digital Crownia painettuna etkä paina sitä. 

Kun kosketat Digital Crownia sormella, EKG-sovellus alkaa tallentaa sydämenlyöntiäsi ja rytmiäsi EKG-kuvausta varten. Tallennus kestää 30 sekuntia, joten sinun on varmistettava, että pidät Digital Crownia koko ajan. 

Kun tallennus alkaa, näet sykkeesi vasemmassa yläkulmassa, sen jälkeen sykerytmisi ja ajastimen. 

Näiden 30 sekunnin lopussa näet EKG-luokituksen, joka antaa viitteitä sydämesi terveydestä.

Jos sovellus näyttää, että sinulla on Sinus Rhythm etkä tunne oireita, vieritä alaspäin Digital Crownia käyttämällä ja napauta Valmis sulkeaksesi nykyinen lukema. 

Jos tunnet olosi huonoksi, voit lisätä oireesi EKG-lukeman mukana napauttamalla Lisää oireita . 

Valitse ilmaantuvien oireiden luettelosta ne, joita tunnet tällä hetkellä. 

Napauta seuraavaksi Tallenna vahvistaaksesi muutokset. 

Mitä EKG-lukemani kertoo?

Kun otat lukeman onnistuneesti EKG-sovelluksella, näet erilaisia ​​luokituksia, jotka määritettiin Apple Watchin havaitseman sydämen sykkeen ja rytmin perusteella. EKG-sovellus voi näyttää sinulle viiden tyyppisiä luokituksia lukemiesi perusteella. Nämä sisältävät:

• Sinusrytmi : Ihannetapauksessa tämän luokituksen pitäisi näkyä suurimmalle osalle väestöstä sen jälkeen, kun EKG-sovellus ottaa lukemasi. Tämän tuloksen saaminen tarkoittaa, että sykkeesi on 50–100 lyöntiä minuutissa ja sydämesi lyö tasaisesti. Säännöllinen sinusrytmi osoittaa, että sydämesi ylempi ja alempi kammio lyövät tahdissa. 
• Eteisvärinä : Tämä tulos, jota kutsutaan myös nimellä AFib, tarkoittaa, että sydämesi lyö epäsäännöllisesti. Jos saat AFib-luokituksen EKG-sovelluksessa, on mahdollista, että sinulla on vakava rytmihäiriö tai epäsäännöllinen sydämen rytmi. Jos sinulla ei ole diagnosoitu AFib-tautia, ota yhteyttä lääkäriisi tästä lukemasta ja lisätesteistä. EKG-sovellus voi tarkistaa eteisvärinän 50 - 150 lyöntiä minuutissa sovelluksen versiossa 2 ja 50 - 120 lyöntiä minuutissa sovelluksen versiossa 1. Käyttämäsi sovelluksen versio riippuu maasi EKG-ominaisuuden rajoituksista, ja voit tarkistaa mikä EKG-sovelluksen versio sinulla on, mene Apple Watchin kohtaan Asetukset > Sydän > EKG. Voit tarkistaa sen myös iPhonellasi siirtymällä kohtaan Terveys > Selaa > Sydän > EKG > Tietoja. 
• Matala tai korkea syke : Jos sykkeesi on alle 50 BPM tai yli 150 BPM EKG-versiossa 2 (tai 120 BPM versiossa 1), EKG-sovellus näyttää lukemasi matalana tai korkeana sykenä. Kun tämä luokitus tulee näkyviin, EKG-sovellus ei pysty tarkistamaan AFib:tä. Saatat nähdä alhaisen sykkeen tuloksen tiettyjen lääkkeiden vuoksi, kun sähköisiä signaaleja ei johdeta kunnolla sydämen läpi tai jos olet huippu-urheilija. Korkea syke voi johtua harjoituksesta, stressistä, hermostuneisuudesta, alkoholista, nestehukasta, infektiosta, AFib:stä tai muista rytmihäiriöistä. 
• Epäselvä : Jos EKG-lukemasi on epäselvä, tallennetta ei voitu luokitella luokkaan. Näin voi tapahtua, jos sykkeesi todettiin olevan 100–120 lyöntiä minuutissa ilman AFib-merkkejä EKG-sovelluksen versiossa 1. Muita syitä tämän tuloksen näkymiseen voivat olla se, että kärsit tietyistä sydänsairauksista tai rytmihäiriöistä tai käytät sydämentahdistinta tai ICD:tä. Joillekin käyttäjille lukemat voivat olla epäselviä, jos heidän fysiologiset olosuhteet estävät sovellusta luomasta riittäviä sähköisiä signaaleja. Jos sinulla ei ole mitään näistä oireista, voi olla mahdollista, että Apple Watch on liian löysällä ranteillasi, mikä estää hyvän lukeman ottamisen. 
• Huono tallennus : Näet tämän luokituksen vain EKG-sovelluksen versiossa 2, ja tämä tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että Apple Watch ei pysty saamaan onnistunutta lukemaa ranteistasi. Jotta tämä tulos ei näy, noudata yllä olevan EKG-lukemaan valmistautumisen vaiheita ennen kuin valmistaudut toiseen mittaukseen. 

EKG-lukemien tarkasteleminen Apple Watchista

Kun otat EKG-lukeman, sinun pitäisi voida nähdä tulos suoraan Apple Watchistasi. Tämä tulos näyttää kuitenkin vain lukuluokituksen ja keskimääräisen sykkeesi 30 sekunnin aikana. Et myöskään voi nähdä aikaisempia EKG-lukemiasi kellosi EKG-sovelluksesta. Tässä iPhonesi Health-sovellus on hyödyllinen, sillä sen avulla voit tarkastella lukemiasi, 

Voit tarkistaa viimeisimmästä EKG-lukemastasi lisätietoja napauttamalla iPhonesi lukitusnäytössä tai ilmoituskeskuksessa saamaasi  EKG-tallennus saatavilla -hälytystä, joka tulee näkyviin heti, kun EKG-sovellus on suorittanut lukeman.

Jos haluat tarkistaa jonkin aiemmista EKG-lukemistasi, voit tehdä sen avaamalla ensin Health -sovelluksen iPhonessasi. 

Tarkista Terveys- kohdasta Elektrokardiogrammit (EKG) -osa Yhteenveto-näytöstä.

Jos et löydä sitä, napauta Selaa-välilehteä oikeassa alakulmassa. 

Napauta tällä näytöllä kohtaa Sydän kohdassa Terveysluokat. 

Tässä sinun pitäisi nähdä Elektrokardiogrammit (EKG) -osio nykyisen päivämäärän tai aikaisempien päivämäärien alla. Tämä osio näyttää sinulle viimeksi tallennetun luokituksen sekä päivän tai päivämäärän, jolloin viimeinen EKG on otettu. Nähdäksesi kaikki aiemmin tallentamasi EKG:t napauttamalla Elektrokardiogrammit (EKG) tällä näytöllä. 

Elektrokardiogrammit (EKG) -näytössä näet luettelon kaikista aiemmista EKG-lukemistasi. Voit selata näitä lukemia nähdäksesi niiden luokituksen, keskisykkeen ja sykekaavion. Voit napauttaa lukemaa nähdäksesi lisätietoja. 

Kun valitset lukeman Elektrokardiogrammit (EKG) -näytöstä, näet yksityiskohtaisen sykekaavion, jota vedät oikealle. 

Voit vierittää alaspäin nähdäksesi lukemisen alkamis-/lopetusajat, sen lähteen, version, kellomallin ja ohjelmistoversion. 

Jos haluat jakaa tallenteen jonkun kuten lääkärisi kanssa, napauta EKG-kaavion alla olevaa  Export PDF .

Seuraavassa näytössä näkyy sykkeesi kolmessa eri 10 sekunnin kaaviossa EKG-luokituksen ja keskimääräisen sykkeesi kanssa. Jaa tämä taulukko ystäväsi, perheenjäsenesi tai lääkärisi kanssa napauttamalla Jaa-kuvaketta oikeassa yläkulmassa. 

Napauta seuraavaksi ilmestyvässä Share Sheet -sovelluksessa sovellusta tai henkilöä, jonka kanssa haluat jakaa EKG-tallenteen. Voit myös säilyttää pehmeän kopion EKG-lukemasta iPhonessasi valitsemalla Tallenna tiedostoihin . 

Jos EKG-lukema osoitti epätarkkoja tuloksia tai käytit kelloasi jonkun toisen EKG:n tallentamiseen, voit poistaa sen EKG-historiastasi avaamalla ei-toivotun EKG-lukeman, vierittämällä alaspäin EKG:n tiedot -näyttöä ja napauttamalla sitten Poista tallennus . 

Vahvista muutokset napauttamalla seuraavaksi ilmestyvässä kehotteessa Poista . 

Voit tarkastella kaikkia EKG:si Health-sovelluksen päänäytöltä lisäämällä sen suosikkeihisi. Voit tehdä tämän siirtymällä Terveys-sovelluksen EKG-näyttöön, vieritä alaspäin ja napauttamalla Lisää suosikkeihin .

Kun teet sen, oikealla näkyy sininen tähtikuvake, joka osoittaa, että EKG-osio on lisätty suosikkeihisi Yhteenveto-näytössä. 

Siinä kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää EKG:n tallentamisesta Apple Watchilla.