Sovellukset, jotka auttavat parantamaan unettomuutta

Unettomuus tai unettomuus on yksi ärsyttävimmistä tai raskaimmista sairauksista, josta voi kärsiä. Se pitää ihmisen väsyneenä ja alentaa huomattavasti energiatasoa. On monia psykologisia, lääketieteellisiä, emotionaalisia ja fyysisiä syitä, jotka aiheuttavat unettomuutta. Älypuhelinten käyttäjien saatavilla on muutamia sovelluksia, jotka auttavat heitä parantamaan saman. Vaikka mikään sovellus tai ohjelmisto ei voi väittää olevansa vastaus kaikkiin unettomuusongelmiin, ne yrittävät parhaansa auttaakseen käyttäjiä. Joten rakkaat yökyöpelit, kokeilkaa sovellus ja katsokaa, että ne auttavat. Alla mainitut parhaat unisovellukset, jotka auttavat unettomuudessa.

1.  Rentoudu ja nuku hyvin, kirjoittanut Glenn Harrold

• Lataa: Android / iOS
• Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostot 2,99 dollariin asti)

Jotta voit nukkua rauhallisesti, ilman taukoja, sinun on nukuttava syvään. Kun mikään muu ei auta, hypnoosi on yksi harvoista käytännöistä, jotka auttavat nukahtamaan ja heräämään virkeänä. Glenn Harrold on johtava hypnoterapeutti, joka on luonut tämän sovelluksen, jossa on useita alajakoja, kuten painonpudotus, ahdistus ja itsetunto. Vaikka muut ovat yhtä hyödyllisiä apua tarvitseville, unihypnoosi tarjoaa kappaleita, jotka vaihtelevat Solfeggio Meditaatiosta Glennin rauhoittaviin ääniraitoihin lisääänitehosteilla taustalla. Nämä varmistavat, että henkilö nukkuu hyvin ja voi myös nauttia selkeästä unesta. Tämän sovelluksen tärkeimmät ominaisuudet ovat:

• Se tarjoaa uusinta digitaalista tallennusta Glenin monista hypnoositekniikoista.
• Äänitehosteet, jotka muuttavat aivoaallot rentoutuneeksi ja takaavat syvän unen.
• Auttaa ihmisiä, jotka ovat pitkään kärsineet unihäiriöstä.
• Sen soittolistavaihtoehto auttaa lataamaan kappaleita ja hallitsemaan uniaikatauluaan.

2. Pzizz

• Lataukset: iOS , Android
• Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostokset vaihtelevat)

Kun J. K Rowling (Harry Potter -sarjan kirjoittaja) suosittelee tuotetta, voi olla varma, että tämän sovelluksen takana on sisältöä eikä pelkkiä sanoja. Tämä sovellus on luokka erillään muista, koska se palvelee suoraan aivoja. Luit oikein. Vaikka on tärkeää luoda tili ennen kuin voit käyttää sitä, tämä sovellus luo sellaisia ​​ääniä ja ääniaaltoja, jotka lyövät jopa PTSD:stä kärsivät syvään uneen. Tärkein tekijä, joka tekee Pzizzistä niin hämmästyttävän sovelluksen, on heidän patentoidun psykoakustiikan käyttö. Ne luovat unimaisemia, koska ihminen nukahtaa syvään. Muut keskeiset ominaisuudet ovat:

• Auttaa lopettamaan liiallisen ajattelun.
• Siinä on erillinen viilennysmusiikki ja herätysmusiikki.
• Se on yhteensopiva myös offline-tilassa.
• Hallitsee helposti omaa jälkihistoriaa.

3. Luontoäänet Rentoudu ja nuku

• Lataukset: Android .
• Hinta: Ilmainen (ei sisällä ostoksia sovelluksessa)

Monet sanovat, "rentoudu vain". Se on helpommin sanottu kuin tehty. Niille, joilla on paljon stressiä, rentoutuminen on itsessään urakka. He yrittävät parhaansa ja joskus jopa toivovat voivansa sammuttaa aivonsa. Tämä unettomuussovellus käyttää luonnollisia ääniä ja tehosteita auttaakseen saavuttamaan rentoutumisen tason, jossa voi helposti nukahtaa. Ääniterapian käyttö on erittäin tehokasta, sillä visuaalisen stimulaation puute rauhoittaa mieltä ja sovelluksessa soitettavat ääniefektit ovat luonnollisia. Ukkosesta ja sateesta valtameren ääniin, eläinten ääniin, jopa innostaa kokemaan yön viidakossa lisäten vesiputouksen ja yleisen luonnon ääniä. Ääniterapia toimii. Sen tärkeimmät lisäominaisuudet ovat:

• Tässä sovelluksessa ei ole käytetty valkoisia ääniä. Ainoa osa, jossa niitä käytetään, on "vauvojen nukkuminen".
• Terapiamusiikki auttaa rauhoittamaan ihmisen rentoutuneeseen tilaan. On erilliset osiot, joista voi valita musiikkia päänsäryn tai verenpainetason mukaan.
• Luonnonääniä käytettäessä ei ole käytössä mitään soittimia.

Lue myös:  10 parasta Road Trip -pelisovellusta lapsille

 4. Sleep Genius

• Lataa: Android
• Hinta: 4,99 dollaria

Tieteellisesti luotu auttamaan rentoutumaan ja nukkumaan syvään. Tämä on yksi parhaista uni-sovelluksista, koska sitä on käytettävä niille, jotka kärsivät henkisistä, tunneperäisistä ja fyysisistä vaivoista, jotka aiheuttavat unihäiriötä. Se on niin tehokas, että se on jopa auttanut NASAn astronauteja löytämään lohtua avaruudesta! Sen tärkeimmät ominaisuudet ovat:

• Siinä on 4 erilaista uniohjelmaa monille käyttäjilleen.
• Siinä on Power Nap -erikoisominaisuus. Tämä päiväunet parantaa suorituskykyä työssä ja lisää keskittymiskykyä.
• Sen paras ominaisuus on rentoutumisohjelma. Sen avulla voi todella rentoutua luopumalla kaikista toimisto- ja työtehtävistä tai stressiin liittyvistä asioista.

5. Rentoudu melodioita

• Lataukset: Android / iOS
• Hinta: Ilmainen (tarjoukset sovellusostoksissa)

Mikä on parempaa kuin räätälöinti? Relax Melodies -ohjelmalla voi luoda oman valintansa ääniraidan. Valkoisesta kohinasta luonnon ääniin ja jopa meditaatiosävelmiin – ei ole mitään, mitä voisi haluta enempää luodakseen täydellisen ääniraidan todella rentoutumiseen. Käyttämällä tätä sovellusta voit vihdoin hallita unettomuutta, tinnitusta ja saada hyvät yöunet. Sen tärkeimmät ominaisuudet ovat:

• Tarjoaa yli 50 erilaista rentoutusääntä.
• Auttaa saavuttamaan sisäisen rauhan meditaation aikana.
• Ajastinasetukset auttavat pysäyttämään sovelluksen helposti.

 6. Noisli 

• Lataa: Android / iOS
• Hinta: 1,99 dollaria

 Kun sovellus auttaa rentoutumaan, ei vain nukkumaan, vaan päivittäisten tehtävien suorittamiseen, tiedät vain, että heillä on jotain. Noislin avulla voit irrottautua meluisasta luokkahuoneesta, kaoottisesta työalueesta yksinkertaisesti virittymällä sovellukseen. Sen avulla voi vaimentaa ulkoista melua ja valita mieleenne parhaiten sopivan kappaleen. Sen tärkeimmät ominaisuudet ovat:

• Tarjoa offline-taustaäänen tukea niille, jotka kärsivät PTSD:stä ja vakavasta ahdistuksesta.
• Sen avulla käyttäjä voi synkronoida äänensä useisiin laitteisiin.
• Tarjoaa mukauttamismahdollisuuden käyttäjille luodakseen heille parhaiten sopivan kappaleyhdistelmän. Se voi sisältää valkoista kohinaa, meditaatioääniä, luonnon ääniä jne.
• Täydellinen lapsille, jotka ovat yliherkkiä ja kärsivät ADHD:sta.

 7. Valkoinen kohina

• Lataa: iOS , Android
• Hinta: 0,99 dollaria

Tämä on yksi parhaista sovelluksista, joka estää häiriötekijät ja saada hyvät yöunet tai jopa torkut töissä. Massiivisen ja yhtä vaikuttavan ääniluettelon ansiosta tällä sovelluksella on käyttäjilleen yli 40 äänisilmukkaa. Tarjoaa käyttäjille helpon navigoinnin ja luo mukautetun värillisen käyttöliittymän. Se lisää tarkennusta ja tarjoaa käyttäjille heidän valitsemansa rauhoittavan taustamelun ja mukavuuden. Sen muut keskeiset ominaisuudet ovat:

• Sovelluksen toimiessa ei ole mainoksia. Tämä poistaa valtavan häiriötekijän, joka valitettavasti löytyy muista sovelluksista.
• Häivytys ja ulos -tyyppinen hälytin tekee ylös nousemisesta virkistävän prosessin eikä hälyttimen räjähdyksen kohinaa korvissa.
• Toimii useissa iOS- ja Android-laitteissa.

Pakko lukea:  Vuoden 2018 10 parasta Raspberry Pi -sovellusta

8. Unikello

• Lataa: Android / iOS
• Hinta: Ilmainen (sovelluksen sisäiset ostot 1,99–29,99 dollaria)

Vaikka unenseurantasovelluksia on monia, on vain muutamia sovelluksia, kuten Sleep Clock, jotka auttavat meitä nukahtamaan. Tämän sovelluksen päätarkoitus on analysoida tarkka hetki, jolloin uni on syvin. Sen avulla voit helposti parantaa unetyyliään ja toistaa sitä toisen yön, kunnes siitä tulee kehon normi. Sen muut keskeiset ominaisuudet ovat:

• Varmistaa, että se ylläpitää ennätystä ja historiaa unirytmistä yöstä toiseen.
• Se tarjoaa käyttäjille myös kattavan luettelon vaihtoehdoista unitietojen ylläpitoon. Se jopa vertaa tietojasi kaikkien käyttäjiensä tietoihin kaikkialla maailmassa!
• Unianalyysin ja patentoidun teknologiansa avulla ne voivat auttaa käyttäjää saamaan tarkan katsauksen unirytmiinsä ja se tarjoaa myös katsauksen hänen suorittamaansa liikkeen määrään.

Siinä se on hyvät ihmiset! Markkinoiden parhaat unisovellukset. Joten paina tuo kuppi kamomillateetä ja kirjaudu sisään valitsemaasi sovellukseen. Öitä!