Jokainen kuntosalilla kävijä tarvitsee nämä 5 sovellusta matkapuhelimeesi nyt! (Saada eniten irti harjoituksestasi)

Saatat näyttää hieman hämmentyneeltä, kun luet blogin nimen ja mietit, miksi kukaan tarvitsisi parhaita kuntosalisovelluksia, kun siellä on harjoitustilaa, musiikkia, valmentajaa ja koneita. Mutta oletko koskaan huomannut, että on olemassa valtavia häiriötekijöitä, jotka vetävät huomion pois? Pelkästään kuntosalilla käynti ei myöskään muuta kehosi rakennetta, vaan tarvitset varmasti oikeanlaisen ruokavalion , motivoivan musiikin ja loistavan keskittymisen haluttuun tulokseen.

Jos asia koskee sinua jossain määrin, meillä on kokoelma parhaista harjoitussovelluksista, joita jokaisen kuntosalilla kävijän tulisi käyttää ja saada niistä mahdollisimman paljon irti. Lisäksi vaaditaan, että pidät huolta kehostasi ja mielestäsi harjoituksen jälkeen, ja jotkut sovellukset huolehtivat myös siitä.

1. Aaptiv: Audio Fitness -sovellus

Olipa valmentajasi ei ole ilmestynyt tai olet tullut osaksi avointa kuntosalia, personal trainerin neuvoja voi ottaa Aaptivista. Avaa sovellus, valitse tavoitteet, jotka haluat saavuttaa, valitse päivän harjoitus ja pelaa. Tämän kuntosaliharjoittelusovelluksen avulla sinun ei tarvitse olla eksyksissä tai kiirehtiä kiireisten valmentajien luo kerta toisensa jälkeen.

Hienoja ominaisuuksia:

• Yli 30 kurssia täydentää Aaptivia joka viikko, mikä virkistää rutiiniasi
• Järjestä viikoittaiset tai kuukausittaiset ohjelmasi sisäänrakennetuilla kuntotunneilla
• Muodosta oma musiikkisoittolistasi pitääksesi harjoittelusi keskittyneenä.
• Lataa ja tallenna luokat offline-käyttöä varten

Pysy kunnossa: Android | iPhone

2. JEFIT

Kun alat tutkia kuntosaliharjoituksia ja hypätä painoharjoitteluun, JEFIT auttaa ohjaamaan toisessa päässä ja näyttämään edistymistäsi toisessa. Tämä kuntosalisovellus on suunniteltu tietokannan ympärille, joka sisältää eritasoisia harjoituksia kohdistetuille kehon osille. Ajan myötä voit saada voimaa ja oppia, kuinka paljon painoa tarvitaan lisäämään koneellesi.

Hienoja ominaisuuksia:

• Lepoajastin harjoitusten välillä, jotta et ohita sitä.
• Vertaa harjoitteluasi kuntosalikavereiden kanssa ja saavuta tavoitteet.
• Tarjolla on ohjelmia aloittelijoille, edistyneille, urheilun harrastajille, painonnostoilijoille ja kohdelihaksille.
• Kirjaudu viikoittaisiin mittauksiin ja pysy motivoituneena kuukausittaisten haasteiden kanssa.

Pysy kunnossa: Android | iPhone

3. Sosiaalinen kuume

On selvää, että riippuvuus sosiaalisesta mediasta ei ole hyvä mielenterveydelle. Ja jokainen kuntosalifriikki tietää erittäin hyvin sen tosiasian, että fyysinen terveys on yhtä tärkeää kuin henkinenkin. Sosiaalista kuumetta ei voi kutsua aivan kuntosaliharjoittelusovellukseksi, mutta sen läsnäolo puhelimessa tekee päivästäsi hedelmällisen. Miten? Vapaa-ajalla se kannustaa harrastamaan toimintaa, kuten viettämään aikaa lemmikin kanssa, tekemään jotain herkullista, tanssimaan, musiikkiin, maalaamaan, lukemaan kirjoja tai vain istumaan joogaamassa. Tämän lisäksi sovelluksessa on myös vesimuistutusominaisuus, joka ei koskaan anna sinun kuivua.

Hienoja ominaisuuksia:

• Muistuttaa sinua juomaan vettä tietyn ajan sisällä, mikä on tietysti hyvää kehollesi.
• Seuraa silmiesi ja korviesi terveyttä, jotta et käytä liikaa aikaa mihinkään näistä toiminnoista.
• Seuraa muiden sosiaalisten sovellusten, kuten Facebookin, Instagramin jne., käyttöä.

Pysy kunnossa: Android

4. Hävitä se!

Jokainen kuntosalilla kävijä on hyvin tietoinen siitä, että heidän ravitsemuksensa seuraamisella on suuri osa rutiineista pysyä kunnossa ja terveenä. Sovellus pitää silmällä kalorinkulutustasi koko päivän. Mielenkiintoista on, että sen Premium-versio kertoo myös ateriasuunnitelmat, joten sinun ei tarvitse silloin tällöin hämmentyä siitä, mitä syödä ja mitä ei. Huh huh!

Hienoja ominaisuuksia:

• Yhdistä sovellus useisiin muihin sovelluksiin sekä Misfitiin, Healthkitiin ja muihin.
• Skannaa nopeasti kaikkien syömiesi ruokien viivakoodit tallentaaksesi.
• Motivoi itseäsi haasteilla ja hemmottele ystäviäsi pitämään hauskaa.

Pysy kunnossa: Android | iPhone

5. Sovita radio

Kukapa ei haluaisi mahtavaa musiikkilistaa harjoitusistunnon yhteydessä? Ei yhtään, uskomme. Musiikki on varmasti motivaatiota ja sisäistä tahtoa vahvistavaa, joten voit ottaa haasteita vastaan ​​ja viedä ne onnistuneesti loppuun. Mielenkiintoista on, että voit lajitella musiikkisi 40 genren välillä täydelliseen tunnelmaan, kuten kardio, jooga ja rauhoittuminen.

Hienoja ominaisuuksia:

• Aseta aikavyöhykkeelle erilaisia ​​kappaleita, esim. 10 minuuttia kovilla sykeillä, seuraavat 10 minuuttia hauskanpitoa varten, viimeiset 10 minuuttia rauhoittavia kappaleita varten.
• Yli 150 sekoitusta joka kuukausi ikävystymisen poistamiseksi.
• Sovellus toteuttaa juoksuvauhtisi itse ja soittaa valitsemasi genren musiikkia.

Pysy kunnossa: Android | iPhone

Hallitse mieltäsi ja kehosi

On aina tärkeää säilyttää tasapaino henkisen ja fyysisen terveyden välillä, ja nämä kuntosaliharjoittelusovellukset auttavat sinua siinä. Sen ohella edellytetään myös, että säilytät ateriasi, sosiaalisen tyylisi ja pysyt erossa tarpeettomista asioista, jotka vaikeuttavat silmiäsi, korviasi ja mieltäsi. Lataa nämä sovellukset yleisen terveyden ylläpitämiseksi ja nauti onnellisista ja terveistä elämästä.