Tehnoloogia, mis aitab teil täita oma 2021. aasta uusaastalubadusi

Tervislike muutuste toomine meie ellu on vajalik ja kas olete uue aasta lähenedes seadnud endale mingid eesmärgid? Igaüks meist võtab igal aastal uusaastalubadusi, kuid pooled neist surevad esimesel kuul ja teine ​​pool ei võta isegi kunagi ellu. Aga see aasta? Kas kõik teie otsused surevad sel aastal aeglaselt ja vaikse surma? Kas ei taha, et see juhtuks? Me aitame teid selles.

Toome teieni selle artikli, mis selgitab, kuidas tehnoloogia abil saate seekord oma uusaastalubadusi täita.

Oleme koostanud nimekirja tehnoloogiatest, mis aitavad uue aasta lubadusi täita. Uuringu kohaselt on kõigi aegade kõige levinumad resolutsioonid järgmised:

• Tervise parandamine
• Rohkem raha teenimine/säästmine.
• Uue oskuse õppimine
• Loe/kirjuta sagedamini.
• Treeni iga päev.
• Korraldage end.
• Veeda rohkem aega lähedastega.

Keskendume igaühele neist ja räägime teile, kuidas tehnoloogia aitab seda saavutada. Loe edasi!

Kuidas tehnoloogia aitab teil uusaastalubadusi täita?

Kui olete osutunud oma uue aasta lubaduse täitmisel kõige halvemaks, lugege tehnikamaailmast lahenduste leidmiseks järgmist.

1. Meditatsioon

Igaüks otsib rahulikku keskkonda, olgu õpilane, kes otsib tasakaalu koolielus või keegi, kes otsib sama töö- ja tööelus. Meditatsioon aitab teil ka paremini magada, hoides seeläbi teie tervist. Meditatsioon võib aidata teil ka unetust ravida. Võite kasutada ka rakendusi, mis aitavad unetust ravida eneseabiks. Kuna kantavad rõivad on trendis, võib mediteerimine olla väga kasulik, kui kannate seda kõikjal kaasas. Sellised Apple'i kellarakendused aitavad teil mediteerida. Muse on üks selline vidin, mis aitab teid mediteerimisel. Saate kanda pea kohal ja alustada mediteerimist. See kasutab teie ajutegevuse kaardistamiseks täiustatud signaalitöötlust. See seade võib aidata teil säilitada oma vaimset tervist, harjutades keskenduma õppimist.

Osta siit

2. Säilitage eelarve

Veel üks enim hoitud uusaastalubadus on hoida raha. Tehnoloogiapõhine lahendus on hankida Android- seadmetele ja iPhone'i seadmetele eelarverakendused, et planeerida oma nädala või kuu eelarvet. Kui te pole kindel, kuidas rahaga kursis hoida, võite tugineda nendele konkreetsetele rakendustele, mis on liikvel olles saadaval Androidi ja iPhone'i rahahaldusrakendustena . .Kuna need rakendused võivad aidata teil oma kulutustel silma peal hoida.

3. Füüsiline sobivus

Kui olete jõusaali liikmemaksu maksmisest tüdinenud ega külasta seda kunagi, võite proovida asju kodus. Kui soovite alustada treenimist kodus ja soovite saada personaaltreenerit, on palju kasulikke rakendusi . Kõik vormid on head, kuid terve keha säilitamine peaks olema igaühe moto. Selleks tuleb igapäevaelus järgida teatud tüüpi treeningrutiini. Kui teile meeldib jooga ja soovite keskenduda, kuid ei tea, kust alustada, saate hankida Androidi rakendusi, et hoida oma joogarutiini paigas . nii et teie uusaastalubadus seekord ei sureks. 

4. Tervislik toitumine

Tervislik toitumine on enamiku inimeste uusaastalubadus. Seda pole raske uskuda, kuid enamik meist ei pinguta tasakaalustatud toitumise pärast. Ka siin tuleb tehnoloogia appi erinevate nutiseadmetes kasutamiseks saadaolevate rakendustega. Need rakendused suudavad arvutada iga toidu kalorisisaldust ja aidata teil saada teavet oma dieedi kohta. Lisaks saate vaadata teisi rakendusi, et hoida oma dieeti ja toitumist nutitelefonis olles kontrolli all.

Healthify on üks parimaid rakendusi oma toitumise kontrolli all hoidmiseks, kuna sellel on tohutu andmebaas, mis annab teile hõlpsalt teada, kui palju kaloreid üks toode sisaldab. Kas soovite kaloritarbimise kohta rohkem teada? Saadaval on rakendused, mis annavad teile teavet toidutarbimise kohta . Seega kasutage neid rakendusi sel aastal ja ärge laske oma uue aasta eesmärkidel kaduda.

5. Loe edasi

On vaja saada teadmisi ühel või teisel teemal. Lisaks sõltub see teie huvivaldkonnast. Lugemisharjumus hoiab meie aju aktiivsena ja aitab ka positiivselt mõelda. Kuna kõik on Internetis saadaval, on ka raamatud digiteeritud. Kindle, Audible, Goodreads on mõned suurepärased tööriistad, mis pakuvad teile ulatuslikku lugemismaterjalide loendit. Saate valida, kas lugeda veebipõhiseid raamatuid, artikleid, audioraamatuid jne. Bibliofiilide jaoks on Kindle'i jaoks veebis saadaval e-raamatute kogu. See muudab innukate lugejate jaoks lihtsamaks mitme raamatu kaasas hoidmise ilma lisapagasit lisamata. Jooksvate sündmustega kursis olemine on veel üks viis, kuidas end kogu maailmas toimuvate sündmustega kursis hoida.

Loe ka: Populaarseimad ulmelised e-raamatud .

6. Kirjutage

Päeviku pidamine on väga hea harjumus, see kasvatab ka eesmärgitunnet. Samuti aitab oma igapäevaelust kirjutamine sul rasketest aegadest üle saada. Selle väljavalamine võib olla väga rahustav, kuna see väljendab teie suhtumist teatud sündmusesse. Samuti aitab see hiljem päevikut läbides paremini mõista ennast või olukorda. Kuid selle lihtsaks muutmiseks tuleb tehnoloogia nende nutitelefonidele mõeldud päevikurakendustega teile appi .

7. Korraldamine

Kui eelmistel päevadel usaldasite korraldajat, aitavad need rakendused teil päevi paremini korraldada. Tootlikkust suurendavad rakendused saavad teie töösse panustatud panusest maksimaalselt kasu. Samuti peate hankima aja jälgimise rakendused, mis aitavad teil ajahaldusega kursis olla, kui teil sellest puudu jääb. Kalendrirakendused aitavad teil Android-telefonis ajakava korraldada.

8. Harjuta enesearmastust

Säilitage harjumus hinnata ennast sama palju, kui tähtsustate kedagi või midagi oma elus. Nagu me kõik teame, on tehnoloogia toonud meile palju kingitusi ja kaasa tulnud ka negatiivseid mõtteid. Seetõttu, et negatiivsetest elementidest üle saada, hakake elama pärismaailmas, lõpetage sotsiaalmeedia sõltuvus. Õppige rohkem enda eest hoolitsemise kohta ja ärge langege sotsiaalmeedia inetu poole. On rakendusi, mis võivad aidata, üks selline rakendus kannab nime Social Fever , mis tuletab teile meelde, et peate järgima oma igapäevast veetarbimist, räägib ekraanile kuluvast ajast ja annab muid tervisega seotud näpunäiteid, sealhulgas meeldetuletusi kõrvadele puhkuse andmiseks. ja silmad mõne aja pärast.

Kokkuvõtteks:

Kõik inimesed püüavad saavutada uue aasta eesmärke, kuid ei suuda seda üksinda. Loodame, et selles artiklis jagatud lahendused aitavad teid.

Jagage artiklit, et aidata kedagi teist oma suhtlusringis, kes soovib oma uue aasta lubadustega kursis olla. Loodame, et teie ja teie lähedased saate nendest näpunäidetest abi ja järgite oma uue aasta lubadusi, et elada õnnelikku ja tervet elu.

Meile meeldib teist kuulda

Palun öelge meile allolevas kommentaaride jaotises oma arvamus selle postituse kohta uue aasta lubadustest kinnipidamise kohta tehnoloogia abil. Samuti jätke oma seisukohad allpool olevasse kommentaaride jaotisesse. Soovime teiega lahenduse leidmiseks tagasi pöörduda. Postitame regulaarselt nõuandeid ja nippe ning lahendusi tavalistele tehnoloogiaga seotud probleemidele. Liituge meie uudiskirjaga, et saada regulaarseid uuendusi tehnikamaailma kohta. Jälgige meid Facebookis , Twitteris , LinkedInis ja YouTube'is ning jagage meie artikleid.