Miks peaksin oma seadmetes sinise valguse filtri aktiveerima?

Androidi või öörežiimi sinise valguse filter on nutitelefonide funktsioon, mis vähendab mobiilseadmetest kiirgavat sinist valgust ning hoiab meie silmad pingest ja stressist vabad. Selle sinise valguse, mis muudab meie mobiilseadmete ekraani heledamaks ja loobub parimast pildikvaliteedist, on keskpäevase päikese lainepikkus sarnane. Me ei saa Päikest palja silmaga vaadata, kuid kipume iga päev oma mobiilseadmetes veetma vähemalt 4 tundi. See kahjustab selgelt meie silmi ja sagedaste peavalude üks levinumaid põhjuseid.

Ma ei heiduta kedagi kasutamast teie väärtuslikke mobiiltelefone, vaid soovitan uut viisi nende vaatamiseks. Silmade kahjustamise vältimiseks ja aju stressi vähendamiseks on ülimalt oluline, et kõik lubaksid oma mobiiltelefonis öörežiimi, eriti siseruumides või pärast päikeseloojangut. Kui teie seadme tootja pole seda funktsiooni teie seadmesse lisanud, saate meie silmade koormuse vähendamiseks installida teatud rakendused.

Miks me vajame Androidis sinise valguse filtrit?

Silmadega silmitsi seisvate inimeste arv kasvab pidevalt; maailm muutub digitaalseks. Kuigi paberivaba lähenemine on kasulik ja lihtsam, tuleb meie silmade eest hoolitseda. Kaasaegne elustiil hõlmab telerite, sülearvutite, e-lugerite tahvelarvutite, lauaarvutite ja mobiiltelefonide kasutamist, mis võivad kõike eelnimetatut asendada. Seda arvestades on mobiilitootjad hakanud juurutama omadusi, et melatoniin vähendab meie silmade stressi ja takistab und esile kutsuva hormooni melatoniini tootmist. Magamata ööd saab arvesse võtta, kui kasutate oma mobiilseadmeid pikka aega enne magamaminekut. Ilma sinise valguse filtrita nutitelefoni kasutamise peamised kahjulikud tagajärjed silmahoolduseks on järgmised:

Silmad: pinge, väsimus, silmade kuivus, nägemishäired.

Aju: peavalud, migreenivalu.

Uni: unetus, kvaliteetse une puudumine ja mõnel juhul unetus.

Kuidas Androidis sinise valguse filtrit rakendada või öörežiimi sisse lülitada?

Üks esimesi originaalseadmete tootjaid, kes seda funktsiooni pakkus, oli Huawei, kes võttis kasutusele öörežiimi, mis toimis sinise valguse blokeerijana ja andis sellele sildi "Silmakaitserežiim". Google mõistis peagi selle olulisust ja integreeris pärast mõningast uurimist selle funktsiooni oma mobiili operatsioonisüsteemi Android. Uusimal versioonil, mis on tuntud kui Android 10, on täisfunktsionaalne öörežiim koos spetsiaalselt silmade hooldamiseks mõeldud sinise valguse filtriga.

Kuigi me kõik ei kasuta algset Androidi operatsioonisüsteemi ja meil on tootja operatsioonisüsteemi kohandatud versioon, on meil kõigil võimalus sinise valguse ekraan sisse lülitada, valides Seaded> Ekraan> Öörežiim. Enamiku sinise valguse filtreid saab ristleja kohandatud sätetega aktiveerida ja deaktiveerida. Siin on enamkasutatavate Android-telefonide loend:

Samsung Galaxy: Seaded > Ekraan > Sinise valguse filter.

Google Pixeli telefonid: Seaded > Ekraan > Öövalgus.

LG telefonid: Seaded > Ekraan > Mugavusvaade.

HTC ja OnePlus telefonid: Seaded > Ekraan > Öörežiim.

Huawei ja Honori telefonid: Seaded > Ekraan > Silmahooldus.

Motorola telefonid: Seaded > Ekraan > Öine ekraan.

Xiaomi telefonid: Seaded> Lugemisrežiim.

Märkus . Öörežiim võib olla tähistatud erinevate nimetustega, nagu 'Öövalgus', 'Lugemisrežiim' või muu sarnane ning selle aktiveerimiseks puudutage seadeid ja valite peaaegu kõigis telefonides kuvavalikud.

Millised on Androidi jaoks parimad sinise valguse filtrirakendused?

Kui teie telefonil pole silmade hooldamiseks sinise valguse filtrit, on tänu tuhandetele Androidi rakenduste arendajatele Google Play poes palju rakendusi, mis võivad selle probleemi lahendada. Nutitelefoni kasutajad, kellel on sinise valguse filtri valik, saavad neid rakendusi siiski proovida, kuna need on veidi arenenumad kui vaikefunktsioon, mis on lihtne ega anna kasutajale palju kohandamis- ega valikuvõimalusi.

Sinise valguse filter -

See rakendus on peaaegu sarnane enamiku Android-seadmete öörežiimi vaikefunktsiooniga. Sellegipoolest annab see kasutajatele võimaluse valida filtrivärv seitsme saadaoleva tooni hulgast. Vaikefunktsioon toimib sinise valguse blokeerijana ja suurendab ainult ühte värvitooni. Samuti võimaldab see kasutajal asetada avakuvale otseteid, lubada rakendusega seotud teavitusvidinat ja määrata sinise valguse filtri aktiveerimiseks/desaktiveerimiseks taimeri.

Selle rakenduse allalaadimiseks klõpsake siin.

Kesköö –

See on rakendus, mis on loodud silmahoolduse sinise valguse filtrina ja ei sisalda reklaame. See pakub kasutajale neli valikut (must, punane sinine ja kollane) ekraani temperatuuri reguleerimiseks. Päikesetõusu ja päikeseloojangu funktsiooni pole, kuid see võimaldab kasutajatel ajastada öörežiimi kestust. Pärast aktiveerimist hämardab see pimedas keskkonnas ekraani automaatselt.

Selle rakenduse allalaadimiseks klõpsake siin.

Hämaralt –

Sellel rakendusel on palju funktsioone ja peamine ülesanne tegutseda sinise valguse blokeerijana. Sellel on aga palju reklaame, mida saab tasulise versiooni ostmisega vältida. Sellel on ainulaadne funktsioon, mis võimaldab kasutajal seadet füüsiliselt raputades öörežiimi välja lülitada. See on väga oluline, kui heledus on seatud madalaimale, eriti õues, ja seadmete nähtavus langeb nullini. Seda kasutades saate oma Android-seadme ekraanil sinist valgust vähendada.

Selle rakenduse allalaadimiseks klõpsake siin.

Öine ekraan -

See on tõhus rakendus, mis vähendab teie mobiiltelefoni sinist valgust. See on tasuline ja sellel on palju funktsioone. Kuid põhifunktsioon on tasuta ja sinise valguse vähendamiseks ja silmade kaitsmiseks on vaja lihtsalt kraani. Sinine valgus ekraanil on väga kahjulik ja mobiilseadmete pikaajaline kasutamine pimedas võib negatiivselt mõjutada.

Selle rakenduse allalaadimiseks klõpsake siin.

Bluelighti filter silmahoolduseks – automaatne ekraanifilter –

Bluelight Filter silmahoolduseks on teine ​​Androidi rakendus, mis teid aitab. Sellel on mitu töörežiimi – puhkerežiim, ajakavarežiim. Kellaaja planeerimine lülitab teie Android-seadmes iga päev automaatselt sisse sinise valguse filtri. Lisaks saate selle rakendusega reguleerida ekraani värvi, et muuta see silmadele vähem kahjulikuks. 

Selle rakenduse allalaadimiseks klõpsake siin.

Kui soovite proovida midagi muud, näiteks selja ja valget telefoni, võite puudutada arendaja valikuid ja otsida valikut „Värviruumi simuleerimine” ja puudutada seda. See annaks teile teatud valikud, valige režiim "Mustvalge" ja teie telefon muutub koheselt must-valgeks. Esitage midagi YouTube'ist ja tundke mustvalge televisiooni ajastut 40ndatel. Loomulikult järgite samu samme ja valite asjade normaalseks naasmiseks "Keelatud".

Kas me saame e-lugeri rakendustele sinise valguse filtrit rakendada?

Need, kes on maha jätnud pehme- või kõvakaanelised, on e-lugerite või tahvelarvutite kaudu üle läinud digitaalsele lugemisviisile. Silmade koormuse leevendamiseks, eriti öise lugemise ajal, on olulisem aktiveerida oma seadme silmahoolduseks sinise valguse filter. Sinise valguse filtri kasutamine aitab vähendada silmade pinget, kuid muid kõrvalmõjusid, nagu näiteks ekraanile vaatamisest tingitud peavalu. Parimad sinise valguse blokeerijatega e-lugeri rakendused on:

Kuu+

Tõhus e-raamatu lugeja aitab teil päeva- ja öörežiimi vahel lülituda ning vähendada silmade koormust.

Selle rakenduse allalaadimiseks klõpsake siin.

Google Play raamatud-

See rakendus, mille on välja töötanud üks tarkvarahiiglane Google, võimaldab kasutajal kasutada ööseadeid. Taustavärvi ja heleduse automaatseks reguleerimiseks ja seega lugejate stressivaba magama panemiseks. Sinise valguse filtri kasutamine võib olla kasulik pikaajalistele lugejatele. 

Selle rakenduse allalaadimiseks klõpsake siin.

Kas Windows 10 arvutis on sinise valguse filtri jaoks lahendus?

Windows 10 sinise valguse filtri töötas välja Microsoft ja see võeti värskendustena kasutusele 2017. aastal. See on kaasatud süsteemi ühe funktsioonina ja on tähistatud kui "Öövalgus". Monitori sinise valguse vähendamine, mis pärast aktiveerimist võib nihutada Windows 10 ekraani, et kuvada soojad värvid, vähendades sinise valguse emissiooni.

Arvuti sinise valguse filtri sisselülitamiseks toimige järgmiselt.

1. samm . Seadete akna avamiseks vajutage klaviatuuril Windowsi nuppu ja tähte „I”.

Samm 2. Klõpsake erinevate seadistusvalikute hulgast System.

3. samm. Klõpsake vasakpoolses loendis nuppu Kuva.

4. samm. Otsige paremast jaotisest üles Night Light ja lülitage lüliti asendist OFF asendisse ON.

Samm 5. Klõpsake lülitusnupu all nuppu Night Light Settings.

6. samm. Võite klõpsata nupul, et saada vahetu kogemus sellest, kuidas öövalgus pärast aktiveerimist välja näeb.

7. samm. Saate suurendada või vähendada värvide soojust, oma unekvaliteeti

Samm 8. Viimane võimalus on määrata ajakava Night Light automaatseks lubamiseks.

Esimene pilk ekraanile, kui öövalguse režiim on SISSE lülitatud, võib olla häiriv ja silmade reguleerimine võtab veidi aega. Parema vaatamise huvides võite vähendada soojust ja pidage meeles, et liiga palju sinist valgust võib häirida teie ööpäevarütmi ja halvendada une kvaliteeti. Neid samme kasutatakse Windows PC monitori sinise valguse vähendamiseks.

Kuidas on lood MacOS-iga? Kas see sisaldab sinise valgusega ekraani?

Muidugi teeb; sa räägid Apple'ist. 2017. aastal, umbes samal ajal kui Microsoft, käivitatud Apple'i sinise valguse filtrirežiim kannab nime Night Shift, mida on väga lihtne aktiveerida/desaktiveerida.

Samm 1. Avage System Preferences.

2. samm. Valige Kuvad ja seejärel vahekaart "Öine vahetus".

Samm 3. Valige ajakava ja värvide soojuse intensiivsus.

Kas on olemas kolmanda osapoole tarkvara, mis on loodud toimima sinise valguse filtrina?

Sarnaselt Androidiga saab paljusid programme kasutada sinise valguse blokeerijana. Parimad, kes saavad töötada nii Windows 10, macOS-i kui ka Linuxi operatsioonisüsteemidega, on järgmised:

F.lux. See tööriist suudab jälgida päikese liikumist teie asukohas ja jälgida vastavalt teie arvutis sinise valguse filtrit silmade hooldamiseks. See pakub ka erandeid mängude ja fototöötlustarkvara jaoks, kuna neid saab töötada ainult kompromissitu valgusega. Sellel on ka funktsioon teie kodu nutika valgustussüsteemiga integreerimiseks ja seda saab ka reguleerida.

Iris Mini. Kergekaaluline rakendus toimib sinise valguse filtrina ja sellel pole kasutajaliidest, nuppe ega segaseid valikuid. See suudab endiselt reguleerida monitori sinist valgust ja seda teie silmade kaitsmiseks välja filtreerida.

Lõpuks sinise valguse filter iPhone?

ÖÖVAHETUS

Apple oli esimene, kes probleemist aru sai ja tutvustas oma iOS 9.3 vaikefunktsioonina iPhone'i sinise valguse filtrit. Apple teatas, et nutitelefoni ekraan kasutab RGB kontseptsiooni, et kuvada ekraanil kõik värvid. RGB tähistab punast, rohelist ja sinist valgust, et kutsuda esile suurel hulgal päevasel ajal kasutamiseks sobivat sinist valgust. Kuid sama ei sobi üleöö ja põhjustab probleeme meie silmade ja unemustriga.

Apple'i telefonides sinise valguse välja filtreerimiseks avage seaded ja valige Display & Brightness ning seejärel funktsioon Night Shift. Saate planeerida aja, mille jooksul iPhone'i sinise valguse filter jääb aktiveerituks ja vastavalt vajadusele värvitemperatuuri suurendada või vähendada.

Sinise valguse filter: viimane sõna

Uute tehnoloogiate ja funktsioonide leidmine on minu hobi ning sinise valguse filtrite otsimine oli üks võimalustest, mille avastasin kõigis seadmetes, kuid ei mõistnud selle kasutamise tähtsust siiani. Kuigi mu silmadel pole midagi viga, välja arvatud hetkeline lõdvestustunne, mida tundsin selle funktsiooni sisselülitamisel, et avastada, mida Blue Light Blockers on veel uuendusi teinud. Kui ma sinise valguse filtri välja lülitasin, tundsin silmades pinget ja neil kulus aega, et kohaneda mobiiliekraani ereda sinise valgusega.

Kui teie telefonis, tahvelarvutis või sülearvutis on vaikefunktsioonina sisse lülitatud sinise valguse filter, soovitan teil see üks kord aktiveerida ja avastate, et erinevus on kohene ja märgatav. Seda saab välja lülitada sama lihtsalt kui sisse lülitati. Google Play poest allalaadimine ja installimine ei ole keeruline ülesanne ning võite proovida mõnda ülalnimetatud rakendustest. Pidage meeles, et kui olete öörežiimi aktiveerinud, võite tunda, et madal heledus näib olevat pisut pimestav. Varuge veidi kohanemiseks ja kasutage seda eriti enne magamaminekut. Öörežiimiga hämardatud telefon ei mõju teie silmadele liiga karm varahommikul ärgates ja säästab kogu öö akut.