10 parimat treeningrakendust, mida 2020. aastal kasutada

Mõelge, kui sööte tervislikult ja seisate endiselt silmitsi kaalutõusuprobleemidega. Kaalutõus võib põhjustada masendust, stressi ja mõista, et treenimine on teie jaoks hädavajalik. Treening muudab sind ainulaadseks, näeb eriline välja ning näeb välja vormis ja terve. Selle saavutamiseks on olemas Fitnessi rakendused, mis hoiavad teid tervena ja vormis. Need rakendused on veebiseansid, mis aitavad teil tervena ja vormis püsida. Mõned neist seanssidest on võrgus tasuta.

Sisu

• 1 10 parimat spordirakendust, mida 2020. aastal alla laadida
  • 1,1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1,4 4. Igapäevane jooga
  • 1,5 5. Nike Training Club
  • 1,6 6. Aaptiv
  • 1,7 7. SweatWorking
  • 1,8 8. PIRN
  • 1.9 9. Tugev treeningu jälgimise jõusaalilogi rakendus
  • 1.10 10. Igapäevane M|WOD mobiilsuse järgi
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Kokkuvõte

10 parimat spordirakendust, mida 2020. aastal alla laadida

1. C25K

C25K on mobiilirakendus, mis paneb sind jooksma 9 nädalaga üle 5 kilomeetri päevas või 30 minuti. Selle töötas välja zen labs aastal 1996. See algab igapäevase 5-minutilise soojendusjooksuga ja hiljem on eesmärgiks alustada igapäevase jooksuga 20-30 minutit ilma kõnnipausita kolmel päeval nädalas.

C25K on kõrgelt hinnatud rakendus, mis on saadaval nii Androidis kui ka iOS-is. See muudab teid vormis ja tervemaks ka joostes. Seal on treener, kes aitab teil soovitada ja koolitada teid teie rahulolu tasemeni

2. Blogilates

"Planeeritud treeningud muutuvad nüüd lihtsamaks!"

Rakendus Blogilates teeb treeningute planeerimise lihtsaks. Täiuslik planeerimine paneb asjad juhtuma. Selles rakenduses antakse ideid, seansse ja koolitusi vastavalt treeningplaanile. See on tasuline rakendus ja plaanid on kalendri järgi. See rakendus maksab kuus kuni 0,99 dollarit.

Makstav summa kehtib ainult ühe kuu. Spetsiaalselt soovitab see rakendus oma praktikantidele valmistada maitsvaid ja tervislikke retsepte, mis aitavad kasutajatel püsida tervemana ja vormis.

3. Sworkit

Sworkit on parim kodune treeningrakendus. Need treeningkavad võivad aidata kasutajatel terve ja vormis püsida. Kasutajate eesmärk võib olla kaalulangus, lihasmassi suurendamine, paindlikkuse parandamine, kehakaalu säilitamine jne.

Sworkit pakub hämmastavaid muudatusi ja iseloomustusi, mis muudavad kasutajad oma treeningueesmärkide täitmise ja tervise parandamise lihtsamaks ja lihtsamaks. See muudab kasutajate treenimise harjumuseks, mis hoiab teid vormis. Spetsiaalses töös saavad kasutajad kasutada oma vaba aega ka kodus 1 kuni 90 minutit. See on täielikult kasutaja valik.

4. Igapäevane jooga

Igapäevased joogatreeningud on kasulikud mitte ainult selleks, et end vormis ja tervemana hoida, vaid need muudavad kasutaja end meeldivaks, rahulikuks ja lahedaks. See valgustab jõudu ja töötab lahedal viisil. See rakendus on lubatud Androidi versioonis iOS ja töötab ka mitmel platvormil.

Sellel sessioonil viiakse läbi joogatunnid ning koolitatavatele on olemas tasemed ning vastavalt oma võimekusele tuleks jõuda ühelt tasemelt teisele. Selle koolituse võib läbida 2 nädalast kuni 4 nädalani või kauem. Spetsiaalselt koosneb see rakendus muusikast vastavalt koolitatavate maitsele ja eelistustele, et muuta end rahulikumaks.

5. Nike Training Club

See rakendus loob kindlustunde ka terve, vormis ja sportlikuna püsimise vastu. See rakendus on mõeldud peamiselt sportlastele. See pakub treeningsessioone füüsilise vormi ja kehade jaoks, mis on saadaval treeningutel hästi liikumiseks.

Eraldi koolitused toimuvad eraldi inimestele vastavalt nende võimekusele. See jagab treeningprogrammi 15-minutiliseks, 30-minutiliseks ja 45-minutiliseks seansiks. Spetsiaalselt võimaldab see rakendus treenijatel oma positsiooni, andes neile hinnanguid ja jõusaaliga võrdväärseid koduseid treeninguid.

6. Aaptiv

Need koolitused viisid kõrgemate spetsialistide juurde, kes töötavad kodus ja ei kasutanud üldse seadmeid. See on tasuline rakendus ja see liikmelisus maksab 15 dollarit kuus ja 100 dollarit aastas. Seal on rohkem kui 2500 veebiseanssi, mis hõlmavad meditatsiooni, joogat, jalgrattasõitu, jooksmist, kõndimist ja palju muud. See viib läbi 40 uut treeningut nädalas, ilma et praktikandid tunneksid, et seanss on rutiinne. Eelkõige annab see praktikandile tunnistuse, mis paneb teda uskuma, et ta on ametialaselt võimekas.

7. SweatWorking

SweatWorking asub 2017. aastal Chicagos. See on spetsiaalselt loodud naistele, kes aitavad neil kodus vormis ja tervena püsida. See rakendus juhendab ja õpetab treeninguid, meditatsioone ja toitumiskavasid. See on tasuta veebirakendus, mis kaasab kasutajad suhtlema ja üksteist juhendama. See rakendus pakub teile demo, jagatavaid videoid nii Androidi kui ka iOS-i jaoks. Need on tasuta saadaval veebidokumentidena, nagu pdf-id, ja neid saab jagada.

8. PIRN

See on rakendus, mis on saadaval ainult iOS-is. See on 14-päevane tasuta prooviperiood, mis hõlmab keerutamist, joogat, jooksmist ja palju muud. See rakendus koolitab kasutajaid, millal aeglustada ja millal kiirendada. See koolitus paneb kasutajad töötama targemalt, mitte rohkem pingutama. Apple käekell võimaldab treeningut kõige tõhusamalt jätkata. Spetsiaalselt viivad neid treeninguid läbi ainult maailmameistrid ja kõrged spetsialistid.

9. Tugev treeningu jälgimise jõusaalilogi rakendus

See on rakendus, mis on saadaval nii iOS-i kui ka Androidi platvormidel. See on saadaval kõigi teie treeningute kirjete jälgimiseks ja aitab teil soovitada, mida enamasti vajate. See rakendus on loodud ilusas pimedas režiimis, mis meelitab kasutajaid selle kasutamise ajal ligi ja pakub neile meeldivat. Spetsiaalselt saate mõõta oma kehakaalu, keha rasvaprotsenti ja muid kehamõõte.

       10. Igapäevane M|WOD mobiilsuse järgi

Seda rakendust nimetatakse mobiilsusrakenduseks, mis paneb kasutajad seda kasutama nii Androidis kui ka iOS-is. See rakendus on spetsiaalselt loodud liikumiseks, et optimeerida liikumisulatust. See on kasulik, et aidata kasutajal treeningu alustamiseks soojeneda. Samuti aitab see treeningu alustamiseks tugevdada kasutaja lihaseid. Eelkõige võrdleb see kasutaja jõudlust päevast päeva, milles kasutaja saab suurepäraselt töötada.

11. Endomondo

See rakendus töötab nii Androidi kui ka iOS operatsioonisüsteemides. See sobib ideaalselt jooksmiseks, kõndimiseks, rattasõiduks ja muudeks kaugel asuvateks spordialadeks. See toimib taskukellana, jälgides ja salvestades kõiki sportlaste tegevusi ja ka treeninguid. See rakendus töötab kellade ja andurite kihiga, et saada põhjalikke andmeid, nagu pulsi olek. Selle kihi eeliseks on eelkõige sõpradega võrgus suhtlemine ja suhtlemine.

Summeerida

Vaatamata kõikidele rakenduste kasutusviisidele soovitatakse kasutajatel ka enda ja oma tervise eest rohkem hoolt kanda, näiteks võtta jooksmise ajal ettevaatusabinõusid. Suuremaid terviseprobleeme, nagu südamehaigused, soovitatakse mitte joosta. Igatahes muudab see rakendus inimese sobivaks ja terveks, kui nad soovivad end vormida.