Hoidke oma süda terve nende viie populaarseima pulsi jälgimise rakendusega

See võib mõne jaoks tunduda šokeerivana, kuid viimane analüüs näitab, et USA-s sureb igal aastal südamehaigustesse umbes 610 000 inimest. Ainuüksi see uudis võib tõsta teie vererõhku, eriti kui teie elustiil ei ole nii aktiivne või kui suitsetate või joote. Seetõttu on olukord üsna murettekitav.

Isegi kui olete terve, vormis ja heas vormis, on alati mugav, kui teie Androidis või iPhone'is on pulsi jälgimise rakendused. Miks? Kui arvate, mida rakendus teie südame tervena hoida saab, siis mõelge uuesti! Alates pisiasjadest, nagu vererõhk, kaal, KMI, kuni südameinfarktihaiguste nõuanneteni, leiate selle kõik. Kerige läbi, et tutvuda igaühe eriomadustega ja ärge unustage juba täna oma telefonis hoida kõige sobivamat südamemonitori rakendust.

1. Instant Heart Rate: pulsimonitor ja pulsikontroll

Instant pulss on kuulus oma täpsuse poolest, olles üks populaarseimaid südamerakendusi üle maailma. Huvitav on see, et kui hoiate sõrme telefoni kaamera objektiivil, kuvatakse teie pulss. Samuti jälgib see teie kardiotreeningut, jälgides samal ajal näitu enne ja pärast treeningut.

Pange tähele, et normaalne südamelöök jääb vahemikku 60-100 lööki minutis ja kõigub selliste tegurite tõttu nagu stress, ärevus, depressioon, emotsioonid jne. Peate selle üle arvestust pidama ja arsti poole pöörduma, kui see piir ületab või langetab.

Eriomadused :

• See südamerakendus moodustab pulsi lainekuju graafiku ja pakub keha väsimuse mõõtmiseks StandUP-testi.
• Peab eraldi pulsi logi treeningu või puhkuse ajal.

Ettevaatust: Android | iPhone

Loe ka:-

Kuidas hoida diabeeti kontrolli all... Diabeediga elamine tähendab kindlasti tervislike eluviiside säilitamist, et võidelda selle mõjude vastu. Lugege seda artiklit, et õppida ...

2. Pulsipunkti reageerimine

Südameprobleemide korral ühendab see südamerakendus teid kiire toe saamiseks CPR-koolituse saanud kogukonnaliikmetega. Lisaks teavitab see GPS-asukohta jälgides ka mis tahes abi teie asukoha läheduses. Samuti annab see teile teada, kui keegi teie ümber vajab kiiret abi.

Eriomadused:

• Selle kaudu teavitatakse ka paikkonna kohalikest ohtudest nagu tulekahju, üleujutus.
• Teatis „CPR Needed” aktiveerib kogu läheduses oleva abi.

Ettevaatust: Android | iPhone

3. iCardio treeningu jälgija

On ilmselgelt teada, et igapäevane treenimine on tegelikult väga kasulik vormis püsimiseks ja südame tervise hoidmiseks. Siin tuleb pildile iCardio, mis sunnib teid õues tegutsema. Lisaks märkab see teie välitegevuse GPS-jälgijat, kontrollib, kas teie kehakaal või puhkepulss tõuseb, ja annab teada, kui üldine tervisegraafik pole õige. Lisaks saate oma andmeid sünkroonida Google Fiti, Fitbiti, MisFiti jne rakendustega. Jah!

Eriomadused:

• Saatke oma treeningtulemused analüüsimiseks sõpradele või perearstile.
• Kalorite jälgimise funktsioon, mis põhineb südame intensiivsusel ja muudel teguritel, nagu pikkus, kaal jne.

Ettevaatust : Android | iPhone

4. Cardio Visual

Cardio Visual, mis on hinnatud üheks hämmastavamaks rakenduseks südame löögisageduse jälgimiseks, sisaldab kõikehõlmavat kureeritud videote ja graafikat, mis selgitab südame tervist, riskitegureid ning selle ennetamist ja ravi. Rakendusel on 2 liidest: üks on mõeldud arstidele õppematerjalina ja teine ​​kodus südamehaigetele.

Eriomadused:

• Hoiab tähelepanu konkreetsetele haigusseisunditele nagu diabeet, kõrge vererõhk, auk südames jne.
• Üks lahendus regulaarselt uuendatavatele uudistele südamehaiguste kohta.

Ettevaatust : Android | iPhone

Loe ka:-

10 parimat jooksurakendust iPhone'ile ja Androidile... Jooksmine on tuntuim treening, sa oled fitnessifriik ja lähed jooksma, siis peab sul olema...

5. Runtastic südame löögisageduse monitor

Olenevalt vanusest ja treenituse tasemest jääb iga inimese südamelöögid erinevaks. Ja see pulsimõõtja rakendus salvestab teie südamelöögid, kui asetate sõrme kaamera objektiivile. Samuti märgib see, kuidas teie süda töötab, kui olete stressis või puhkate.

Pange tähele, et kui stress on tingitud teie telefonis või teie laste telefonis olevast sõltuvusest sotsiaalmeediast, laadige alla Social Fever ja ühendage uuesti reaalse maailmaga. Social Fever jälgib teie sotsiaalsete tegevuste kasutamist ja tuletab teile meelde, et jääksite õnnelikuks, mängides lemmikloomaga, valmistades nõusid või juues klaasi vett.

Eriomadused:

• Võrrelge oma tulemusi iga päev, nädal või kuu.
• Õige graafiku illustratsioon ajaloo ja tänapäeva selgitamiseks.

Hoolitse :

Sa ei saa tervet südant lüüa

Pidades silmas viimast tervisearuannet ja muutusi inimese elustiilis, on kõige parem mõelda oma südame tervisele. Ja õnneks aitavad need südamerakendused seda teatud määral hallata. Öeldakse ka, et pärast 40. eluaastat tuleb oma üldisel tervisel väga ettevaatlikult silma peal hoida. Täname neid rakendusi veel kord, et muuta teie süda rõõmsaks ja elavaks! Olge ettevaatlik ja olge terved!