Kuidas jälgida pulssi pikslikellal

Võimalus vaadata sissetulevate teadete vaatamiseks randmele on piisav põhjus nutikella ostmiseks. Siiski on teie käsutuses ka palju muid eeliseid. Näiteks saate oma treeningute jälgimise kõrval jälgida ka südame löögisagedust Google Pixel Watchi ja peaaegu kõigi kaasaegsete nutikellade või treeningute jälgimisseadmete abil.

Kuidas jälgida pulssi pikslikellal

Google'i ja Fitbiti andmetel on Pixel Watchi pulsi jälgimine võimalik, kuna andurid kontrollivad teie pulssi iga sekundi järel. Seda tehakse reaalajas näidu pakkumiseks, mis võib olla kasulik neile, kes soovivad vaadata oma kella ja näha pulssi, mitte aga kasutada rakendust või muud seadet pulsi käsitsi jälgimiseks.

1. Vajutage oma Pixel Watchi kroonile.
2. Kerige alla ja puudutage Fitbit Today.
3. Kerige uuesti alla ja puudutage kaarti Heart Rate.
4. Oota hetk.

Hetke või paari pärast peaks südame löögisageduse kaarti värskendama teie "sel hetkel" pulsitasemega. Sellel kaardil on saadaval ka rohkem teavet, kuna saate järgmise kuvamiseks alla kerida.

• Rasva põletus
• Kardio
• Tipp
• Südame löögisageduse tsoonides

Ja kuna kogu seda teavet käsitleb Fitbiti integratsioon, saate oma Android-telefoni installitud Fitbiti rakendusest vaadata põhjalikumaid üksikasju oma pulsisageduse kohta.

Vaadake Pixel Watchis puhkeoleku südame löögisageduse andmeid

Pulsisageduse vaatamine ja jälgimine Pixel Watchis reaalajas on vaid osa üldisest südame tervise võrrandist. Peaksite silma peal hoidma muudel teguritel, näiteks puhkeoleku pulsisagedusel. Neid mõõdetakse tavaliselt magamise ajal ja need võivad aidata näidata, miks võite olla tavapärasest pisut väsinud või kas peaksite pöörduma tervishoiutöötaja poole.

1. Vajutage oma Pixel Watchi kroonile.
2. Kerige alla ja puudutage Fitbit Today.
3. Kerige uuesti alla ja puudutage kaarti Puhke pulsisagedus.
4. Pühkige üles, et näha oma keskmist pulsi puhkeolekus.

Pange tähele, et Pixel Watchi rakendus Fitbit Today jäädvustab ja salvestab teie viimase nädala keskmise puhkesüdame. Kui soovite vaadata viimase 30 päeva puhkeoleku pulsiandmeid, peate puudutama paani Heart Rate. Lisaks saate vaadata kogu seda teavet oma telefoni installitud Fitbiti rakenduse jaotises Tervise mõõdikud.

Kuidas parandada Pixel Watchi südame löögisageduse jälgimise täpsust

Pixel Watchi ja enamiku teiste turul leiduvate parimate nutikellade puhul on mõned asjad, millele tahaksime tähelepanu juhtida. Esiteks ei tohiks te kaaluda kantavaid esemeid tegelike isiklike testide ja hindamiste asendajana. Selle asemel peaksite nutikellasid pidama "tööriistaks", mis võib aidata anda suuniseid või lähtepunkti, kui midagi läheb valesti.

Lisaks oletame, et proovite näha, kui hästi saate Pixel Watchiga võrreldes mõne muu seadmega pulssi jälgida. Sel juhul annab Fitbit mõned soovitused täpsuse parandamiseks.

• Kandke Pixel Watchi randme ülaosas ja veenduge, et seadme tagakülg oleks teie nahaga kontaktis.
• Kui te ei treeni, kandke seadet sõrme laiuselt randmeluust kõrgemal.
• Kandke seadet tihedamalt ja kõrgemal, et treeningu ajal paremini istuda. Lint peaks olema tihedalt liibuv, kuid mitte kitsendav ( pinguline riba piirab verevoolu, mõjutades potentsiaalselt südame löögisageduse signaali ). Paljud harjutused, nagu rattasõit või raskuste tõstmine, põhjustavad sageli randme painutamist, mis võib häirida pulsisignaali, kui kell on randmel madalamal.

Päeva lõpus võib Pixel Watch aidata teil ja teie tervisega toimuvast "linnulennult" näha. Kuid ikkagi peaksite pöörama tähelepanu sellele, kuidas teie keha tunneb ja reageerib erinevatele stsenaariumidele. Ja kui midagi pole õige, pöörduge tervishoiutöötaja poole, et näha, milliseid samme peaksite tegema.